সুস্থ থাকুন

Aids Patient

এইডস থেকে বাঁচতে মেনে চলুন ৭টি পরামর্শ

এইডস থেকে বাঁচতে মেনে চলুন ৭টি পরামর্শ। বর্তমান কালে পুরুষেরা যেমন একাধিক নারী সংসর্গে যাচ্ছেন, একইভাবে নারীরাও পিছিয়ে নেই। তারাও পরকীয়াই মত্ত হয়ে অনিরাপদ শারীরিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ছেন। বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির অভাবনীয় অগ্রগতি এবং চিকিৎসা ক্ষেত্রেও নতুন নতুন আবিষ্কার সত্ত্বেও এমন অনেক রোগ রয়ে গেছে যেগুলোকে আমরা এখনো জয় করতে পারিনি। শুধুমাত্র সতর্কতা এবং জ্ঞানই […]

এইডস থেকে বাঁচতে মেনে চলুন ৭টি পরামর্শ Read More »

Dont Touch

মেয়েদের শরীরের যে ৬টি অংশে হাত দেবেন না

মানুষের শরীর খুব সেনসেটিভ৷ যখন তখন যত্রতত্র হাত দেওয়া সমীচিন নয়৷ বাড়ির বড়োরা একথা হামেশাই বলে থাকেন৷ কিন্তু এবার এই একই কথা বললেন ডাক্তাররা৷ জানালেন, নারী দেহের কয়েকটি অংশ কখনই যখন তখন হাত দিয়ে স্পর্শ করা উচিত নয়। মেয়েদের শরীরের যে ৬টি অংশে হাত দেবেন না ১) কান:- প্রায়শই মনের খেয়ালে আমরা কানে আঙুল ঢুকিয়ে

মেয়েদের শরীরের যে ৬টি অংশে হাত দেবেন না Read More »

করোনা থেকে বাঁচাতে বাচ্চা কে কি খাওয়াবেন?

করোনা থেকে বাঁচাতে বাচ্চা কে কি খাওয়াবেন তা জেনে নিন। করোনা ভাইরাস থেকে যেন আপনার বাচ্চা সুরক্ষিত থাকে তার দায়িত্ব কিন্তু আপনারই। জিংকযুক্ত খাবার জিংকের অভাবে বাচ্চা এমনকি বড়োদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়। অথচ দেখা গেছে জিংক নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমাতে সহায়ক। আর জিংকের উল্লেখযোগ্য উত্স মটরশুঁটি, লাল মাংস ও বাদাম। সেলিনিয়ামযুক্ত খাবার

করোনা থেকে বাঁচাতে বাচ্চা কে কি খাওয়াবেন? Read More »

ফুড পয়জনিং

ফুড পয়জনিং থেকে বাঁচুন

পরিবেশ-পরিস্থিতির কারনে অনেক সময় আমাদের খাবার ঠিকটাক থাকে না। আর খাবারের অনিয়ম মানেই পেটের সমস্যা। ছোটখাট পেটের সমস্যায় দু-একটা ঔষধ খেলেই সেরে যায়। কিন্তু যদি অসুখের নাম ‘ফুড পয়জনিং’ হয় তাহলে এত সহজে মেটে না এমনকি বিষয়টি ৪৮ ঘন্টার বেশি যদি থাকে তাহলে প্রাননাশের সম্ভাবনা পর্যন্ত দেখা যায়। তাই ‘ফুড পয়জনিং’ থেকে সাবধানে থাকুন। তবে

ফুড পয়জনিং থেকে বাঁচুন Read More »

Winter Disease

জেনে নিন শীতকালে যেসব রোগ থেকে বয়স্কদের সাবধান থাকতে হবে

জেনে নিন শীতকালে যেসব রোগ থেকে বয়স্কদের সাবধান থাকতে হবে। আমাদের দেশ কিছুটা গরম অঞ্চলের দিকে থাকায় আমাদের দেশে সর্বাধিক সময়ে গরম অনুভূত হয়। আমাদের শরীর যত সহজে গরমের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে ঠিক ততটা সহজে শীতের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। শীতকালে শ্বাস-প্রশ্বাস, ত্বকের সমস্যাসহ নানা ধরনের অসুবিধা হয় বয়স্কদের। এসব বিষয়ে গ্রহণ করা

জেনে নিন শীতকালে যেসব রোগ থেকে বয়স্কদের সাবধান থাকতে হবে Read More »

yoga

প্রাকৃতিক উপায়ে ব্লাড প্রেসার কমানোর নিয়ম

বাংলাদেশের অধিকাংশ মানুষের ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ থাকে তুলনামূলক অনেক বেশি। অতিরিক্ত লবন খাওয়া, প্রতিদিন প্রাত্যাহিক ব্যায়াম না করা, সাথে কায়িক শ্রম কমে যাওয়া ব্লাড প্রেসার বৃদ্ধির অন্যতম একটি কারণ। আমরা জানবো কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে আমরা ব্লাড প্রেসার কে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি। সবচেয়ে ভালো প্রাকৃতিক উপায়েই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখা কেননা যেসব ওষুধ আমরা প্রেসার কন্ট্রোলের জন্য

প্রাকৃতিক উপায়ে ব্লাড প্রেসার কমানোর নিয়ম Read More »

Jumping Exercise

৪৫ মিনিটের ব্যায়াম মাত্র ১ মিনিটে করুন

আমরা দৈনন্দিন জীবনে এতই ব্যস্ত থাকি যে আমাদের পক্ষে ৪৫ মিনিট সময় বের করা ব্যায়ামের জন্য অত্যন্ত কঠিন একটি ব্যাপার। শারীরিক সুস্থতার জন্য ব্যায়াম একটি অপরিহার্য অংশ এবং প্রতিদিন যদি নিয়মিত ব্যায়াম করা হয় তাহলে আপনার দীর্ঘায়ু অনেকাংশেই সম্ভব। এজন্য আজকে আমরা এমন কিছু ব্যায়ামের কথা বলব যেগুলো খুব কম সময়ে করলেও এটির কাজ হবে অনেক বেশি

৪৫ মিনিটের ব্যায়াম মাত্র ১ মিনিটে করুন Read More »

Skin Eczema Female

মহিলাদের হাতের চুলকানি কেন হয়? কিভাবে হাতের একজিমা সারাবেন

একজিমা ত্বকের যে কোনো জায়গায় হতে পারে। এদের মধ্যে হাতের একজিমা প্রধান, যারা খুব পানি ঘাটেন, অনবরত সাবান বা সোডা জাতীয় জিনিসের সংস্পর্শে আসেন সেই সব মহিলাদের হাতে একজিমা হতে পারে। দীর্ঘদিনের একজিমা সারাতে রোগীকে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হতে হয়। মহিলাদের চুলকানি রোগের সমাধান এখানে দেয়া হল। একজিমা সহ মহিলাদের অনেক ধরনের ছুল্কানির সমস্যা থাকতে পারে। কেন

মহিলাদের হাতের চুলকানি কেন হয়? কিভাবে হাতের একজিমা সারাবেন Read More »

Ashtha - COPD

অ্যাজমা বা হাঁপানি থেকে রক্ষার উপায়

আমাদের দেশসহ সারাবিশ্বে শ্বাসনালীর সচরাচর এক সমস্যা অ্যাজমা বা হাঁপানি। সারাবিশ্বের প্রায় ১০ কোটি মানুষ এ রোগে আক্রান্ত। এটি আসলে শ্বাসনালীর প্রদাহজনিত রোগ। যদি কোনো কারণে শ্বাসনালীগুলো অতিরিক্ত সংবেদন হয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন কারণে উদ্দীপ্ত হয় তখন শ্বাসনালীতে বাতাস চলাচলের পথে বাধার সৃষ্টি হয়, এতে করে শ্বাস নিতে বা ছাড়তে বাধাপ্রাপ্ত হয়। বেশির ভাগ সময়ই

অ্যাজমা বা হাঁপানি থেকে রক্ষার উপায় Read More »

Heart-Attack

হৃদরোগ থেকে বাঁচতে আজই ত্যাগ করুন নিচের অভ্যাসগুলো

হৃদরোগ থেকে বাঁচতে আজই ত্যাগ করুন নিচের অভ্যাসগুলো। এমন কিছু কমন অভ্যাস আছে যেগুলো আপনার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ধ্বংস করতে পারে। অথচ আমরা সেগুলোকে স্বাভাবিক মনে করি। আজকাল অকালমৃত্যুর কারণগুলোর মধ্যে হৃদরোগ শীর্ষে উঠে এসেছে। ফলে সকলেরই এখন হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য এর যত্ন নেওয়াটা জরুরি হয়ে পড়েছে। আর নিত্যদিনের কিছু সহজ অভ্যাস আছে যেগুলো আপনার

হৃদরোগ থেকে বাঁচতে আজই ত্যাগ করুন নিচের অভ্যাসগুলো Read More »

error: Content is protected !!