Author: Afsana Spell

শীতকালে কেন বেশি মানুষের হার্ট অ্যাটাক হয় জেনে নিন

শীতকালে হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট দুটোরই পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। শীতকালে বুকে ব্যথা কে অবহেলা করা যাবে না। শীতে শরীরের তাপ ধরে রাখার জন্য হার্ট এর বেশি কাজ করতে হয় এবং এজন্য হার্টের ওপর চাপ পড়ে বেশি। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা আবহাওয়া বা শীতের...

রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস – অস্ট্রিওআথ্রাইটিস – বাত রোগের কার্যকর চিকিৎসা

আর্থ্রাইটিস রোগীর বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসা রয়েছে যেমন- ওষুধপত্র, ব্যায়ম, অকুপেশনাল থেরাপি, মানসিক পরামর্শ, সার্জারি। কিন্তু একটি কথা মনে রাখতে হবে কোনো চিকিৎসায় আথ্রাইটিস সম্পূণ ভালো হয়না, বিশেষ করে রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস কিংবা অস্ট্রিওআথ্রাইটিস। ইনফেকশাস আথ্রাইটিস ভিন্ন কথা। এটি অ্যান্টিবায়োটিকে ভালো সাড়া দেয়।...

প্রাকৃতিক উপায়ে ব্লাড প্রেসার কমানোর নিয়ম

বাংলাদেশের অধিকাংশ মানুষের ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ থাকে তুলনামূলক অনেক বেশি। অতিরিক্ত লবন খাওয়া, প্রতিদিন প্রাত্যাহিক ব্যায়াম না করা, সাথে কায়িক শ্রম কমে যাওয়া ব্লাড প্রেসার বৃদ্ধির অন্যতম একটি কারণ। আমরা জানবো কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে আমরা ব্লাড প্রেসার কে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি। সবচেয়ে...

শীতে কোন ধরনের Skin এ কি ধরনের যত্ন নিবেন

শীতে প্রকৃতি হয়ে পড়ে রুক্ষ্ম। কিন্তু এই রুক্ষ তার সাথে পাল্লা দিয়ে নষ্ট হতে থাকে আমাদের ত্বক। সমস্যা হলো সব ধরনের ত্বক কিন্তু এক ধরনের নয়। সেজন্য একেক ধরনের ত্বকে এর প্রভাব পড়ে একেক রকম। ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে আপনি আপনার ত্বকে কি...

মোবাইল ফোনে আসক্তির কারণে জমে উঠছে না আপনার সেক্স লাইফ

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে মোবাইল ফোন আসক্তির জন্য সেক্স লাইফে আনন্দ হারাচ্ছেন দম্পতিরা। স্বামী কিংবা স্ত্রী দীর্ঘক্ষন মোবাইলে আসক্তির কারণে ধীরে ধীরে তাদের যৌন আসক্তি একে অপরের প্রতি কমে যাচ্ছে। এজন্য স্বামী স্ত্রীকে তার কোয়ালিটি টাইম দিতে পারছেন না কিংবা...

শীতকালে নাক কান গলার সমস্যা

শীতে অনেকেরই নাক কান গলা তে সমস্যা দেখা দেয়। শীতের সময় এই রোগগুলো সম্পর্কে জানা না থাকার জন্য খুব সহজেই একজন আক্রান্ত হয়ে পড়তে পারেন। আজ জেনে নিন শীতে আমাদের নাক কান গলার কি কি সমস্যা হতে পারে।  এর আগে গত...

বাচ্চা হচ্ছে না? জেনে নিন আপনার স্বামীর সমস্যা কিনা?

আমাদের সমাজে এমন অনেকেই আছেন যারা অনেক চেষ্টা করার পরও বাচ্চা নিতে পারছেন না। জেনে নিন আপনার স্বামী বাচ্চা না হওয়ার জন্য দায়ী কি না? কিন্তু সমাজ থেকে শুধুমাত্র মেয়েটিকেই দায়ী করা হয়। আমাদের চারপাশে অনেক দম্পতিকেই প্রতিনিয়ত তীব্র আকাক্সক্ষা নিয়ে ছুটোছুটি...

৪৫ মিনিটের ব্যায়াম মাত্র ১ মিনিটে করুন

আমরা দৈনন্দিন জীবনে এতই ব্যস্ত থাকি যে আমাদের পক্ষে ৪৫ মিনিট সময় বের করা ব্যায়ামের জন্য অত্যন্ত কঠিন একটি ব্যাপার। শারীরিক সুস্থতার জন্য ব্যায়াম একটি অপরিহার্য অংশ এবং প্রতিদিন যদি নিয়মিত ব্যায়াম করা হয় তাহলে আপনার দীর্ঘায়ু অনেকাংশেই সম্ভব। এজন্য আজকে আমরা এমন...

যে দশটি নিয়ম মেনে চললে ওজন কমবে ঝড়ের গতিতে

কিছুতেই যদি আপনার ওজন না কমে তাহলে বুঝতে হবে আপনার জীবন যাত্রার কিছু জিনিস এ পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। আজ আমরা জীবনযাত্রা পরিবর্তনে দশটি এমন উপায় বলে দেবো যা মেনে চললে আপনার ওজন ঝড়ের গতিতে কমে যাবে।  নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর...

চুল কালো করুন শুধুমাত্র আমলকী দিয়ে

অনেক সময় অপরিণত বয়সে এই আমাদের কালো চুল সাদা হতে দেখা যায়। কিন্তু এই সাদা চুল কালো করার জন্য কোন আর্টিফিশিয়াল উপাদান ব্যবহার করা ঠিক নয়। প্রাকৃতিক উপাদান আমলকি দিয়েই আপনি আপনার সাদা চুলকে কালো করতে পারেন। আজ দেখে নিন কিভাবে...