Health Bangla স্বাস্থ্যই সম্পদ

কিডনিতে পাথর বা রেনাল স্টোন হলে অনেক ক্ষেত্রে আগে থেকে বোঝা যায় না। অনেক সময় কোমরের দুই পাশে হালকা ব্যথা অনুভূত হয়। জেনে নিন কি লক্ষণ দেখে বুঝতে পারবেন আপনার কিডনিতে পাথর আছে। কেমিক্যালযুক্ত খাবার, দূষণ আর কিছু বদঅভ্যাসের কারণে আজকাল কিডনি রোগীর সংখ্যা অনেক বেড়ে গেছে। তবে আগে থেকে …

যদিও সেক্স নিয়ে টপিক কম লেখা হয়, আমার ইনবক্স ফুল শুধু এক ধরনের প্রশ্নের উত্তর দিতে, আর তা হল, ওষুধ না খেয়ে কিভাবে কিভাবে বেশি সময় সেক্স করা যায়? এরকম একজন জানতে চেয়েছেন প্রশ্ন করে, কিভাবে বেশি সময় সেক্স করা যায়? কিভাবে করলে সেক্স এর সময় বেশি সময় পাওয়া যায়। …

আমার কাছে অনেকে জানতে চেয়েছেন কিভাবে বগলের ও যোনির কালো দাগ দূর করে ফর্সা করা যায়। আজ আমরা জানাবো কিভাবে ঘরোয়া ভাবে বগল ও যোনির কালো দাগ মুছে ফর্সা করবেন। পরামর্শ দিয়েছেন হেলথ বাংলার আফসানা জামিন। নানা কারণে বগল ও যোনিতে কালো দাগ পড়ে। দীর্ঘক্ষণ প্যান্টিতে চাপা থাকার ফলে অতিরিক্ত …

চুল রং করার আগে যেসব বিষয় খেয়াল রাখতে হবে তা আজ আপনাদের জানাব। হেয়ার কালার করার জন্য বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে না হলে আপনার চুল হয়ে যেতে পারে রুক্ষ। পছন্দমতো চুল রাঙাতে বা পাকা চুল ঢাকতে হেয়ার কালার অনেকেরই পছন্দ। রঙিন চুলের যত্ন নিয়ে রেড বিউটি স্যালনের রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা …

যুগ পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের দেশে ক্যান্সারের প্রবণতা অনেক বেড়ে গেছে। খাবারে ভেজাল সাথে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এই ক্যান্সারের পরিমাণকে বহুগুণে বাড়িয়ে দিয়েছে। আগে যেমন মানুষ কায়িক পরিশ্রম করত এখন কায়িক পরিশ্রম কমে গিয়ে মানসিক পরিশ্রম অনেক বেড়ে গিয়েছে। বৈশ্বিক উষ্ণতার পরিবর্তন ও জলবায়ু এবং আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণেও ক্যান্সারের ঝুঁকি এখন …

জেনে নিন শীতকালে যেসব রোগ থেকে বয়স্কদের সাবধান থাকতে হবে। আমাদের দেশ কিছুটা গরম অঞ্চলের দিকে থাকায় আমাদের দেশে সর্বাধিক সময়ে গরম অনুভূত হয়। আমাদের শরীর যত সহজে গরমের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে ঠিক ততটা সহজে শীতের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। শীতকালে শ্বাস-প্রশ্বাস, ত্বকের সমস্যাসহ নানা ধরনের অসুবিধা হয় …

শীতকালে হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট দুটোরই পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। শীতকালে বুকে ব্যথা কে অবহেলা করা যাবে না। শীতে শরীরের তাপ ধরে রাখার জন্য হার্ট এর বেশি কাজ করতে হয় এবং এজন্য হার্টের ওপর চাপ পড়ে বেশি। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা আবহাওয়া বা শীতের কারণে পুরো শরীরেই প্রভাব পড়ে। হৃদযন্ত্র বা হার্টের ওপর …

আর্থ্রাইটিস রোগীর বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসা রয়েছে যেমন- ওষুধপত্র, ব্যায়ম, অকুপেশনাল থেরাপি, মানসিক পরামর্শ, সার্জারি। কিন্তু একটি কথা মনে রাখতে হবে কোনো চিকিৎসায় আথ্রাইটিস সম্পূণ ভালো হয়না, বিশেষ করে রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস কিংবা অস্ট্রিওআথ্রাইটিস। ইনফেকশাস আথ্রাইটিস ভিন্ন কথা। এটি অ্যান্টিবায়োটিকে ভালো সাড়া দেয়। আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে আর্থ্রাইটিস যদি নাই সারে …

বাংলাদেশের অধিকাংশ মানুষের ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ থাকে তুলনামূলক অনেক বেশি। অতিরিক্ত লবন খাওয়া, প্রতিদিন প্রাত্যাহিক ব্যায়াম না করা, সাথে কায়িক শ্রম কমে যাওয়া ব্লাড প্রেসার বৃদ্ধির অন্যতম একটি কারণ। আমরা জানবো কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে আমরা ব্লাড প্রেসার কে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি। সবচেয়ে ভালো প্রাকৃতিক উপায়েই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখা কেননা যেসব …

শীতে প্রকৃতি হয়ে পড়ে রুক্ষ্ম। কিন্তু এই রুক্ষ তার সাথে পাল্লা দিয়ে নষ্ট হতে থাকে আমাদের ত্বক। সমস্যা হলো সব ধরনের ত্বক কিন্তু এক ধরনের নয়। সেজন্য একেক ধরনের ত্বকে এর প্রভাব পড়ে একেক রকম। ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে আপনি আপনার ত্বকে কি ব্যবহার করবেন তা নির্ভর করে আপনার ত্বকের প্রকৃতির ওপর। আজ …

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে মোবাইল ফোন আসক্তির জন্য সেক্স লাইফে আনন্দ হারাচ্ছেন দম্পতিরা। স্বামী কিংবা স্ত্রী দীর্ঘক্ষন মোবাইলে আসক্তির কারণে ধীরে ধীরে তাদের যৌন আসক্তি একে অপরের প্রতি কমে যাচ্ছে। এজন্য স্বামী স্ত্রীকে তার কোয়ালিটি টাইম দিতে পারছেন না কিংবা অনেক ক্ষেত্রে স্ত্রী তার স্বামীকে সন্তুষ্ট করতে পারছেন না। …

শীতে অনেকেরই নাক কান গলা তে সমস্যা দেখা দেয়। শীতের সময় এই রোগগুলো সম্পর্কে জানা না থাকার জন্য খুব সহজেই একজন আক্রান্ত হয়ে পড়তে পারেন। আজ জেনে নিন শীতে আমাদের নাক কান গলার কি কি সমস্যা হতে পারে।  এর আগে গত কয়েক বছর আমরা লিখেছিলাম শীতকালে নাক কান গলার রোগ …

আমাদের সমাজে এমন অনেকেই আছেন যারা অনেক চেষ্টা করার পরও বাচ্চা নিতে পারছেন না। জেনে নিন আপনার স্বামী বাচ্চা না হওয়ার জন্য দায়ী কি না? কিন্তু সমাজ থেকে শুধুমাত্র মেয়েটিকেই দায়ী করা হয়। আমাদের চারপাশে অনেক দম্পতিকেই প্রতিনিয়ত তীব্র আকাক্সক্ষা নিয়ে ছুটোছুটি করতে দেখি- একটি সন্তানের আশায়। অনেককেই শেষ পর্যন্ত হতাশ-ই …

আমরা দৈনন্দিন জীবনে এতই ব্যস্ত থাকি যে আমাদের পক্ষে ৪৫ মিনিট সময় বের করা ব্যায়ামের জন্য অত্যন্ত কঠিন একটি ব্যাপার। শারীরিক সুস্থতার জন্য ব্যায়াম একটি অপরিহার্য অংশ এবং প্রতিদিন যদি নিয়মিত ব্যায়াম করা হয় তাহলে আপনার দীর্ঘায়ু অনেকাংশেই সম্ভব। এজন্য আজকে আমরা এমন কিছু ব্যায়ামের কথা বলব যেগুলো খুব কম সময়ে করলেও …

কিছুতেই যদি আপনার ওজন না কমে তাহলে বুঝতে হবে আপনার জীবন যাত্রার কিছু জিনিস এ পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। আজ আমরা জীবনযাত্রা পরিবর্তনে দশটি এমন উপায় বলে দেবো যা মেনে চললে আপনার ওজন ঝড়ের গতিতে কমে যাবে।  নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি …

কিছুতেই যদি আপনার ওজন না কমে তাহলে বুঝতে হবে আপনার জীবন যাত্রার কিছু জিনিস এ পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। আজ আমরা জীবনযাত্রা পরিবর্তনে দশটি এমন উপায় বলে দেবো যা মেনে চললে আপনার ওজন ঝড়ের গতিতে কমে যাবে। নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি …

অনেক সময় অপরিণত বয়সে এই আমাদের কালো চুল সাদা হতে দেখা যায়। কিন্তু এই সাদা চুল কালো করার জন্য কোন আর্টিফিশিয়াল উপাদান ব্যবহার করা ঠিক নয়। প্রাকৃতিক উপাদান আমলকি দিয়েই আপনি আপনার সাদা চুলকে কালো করতে পারেন। আজ দেখে নিন কিভাবে শুধুমাত্র আমলকি ও পানি দিয়ে আপনি আপনার সাদা চুলকে …