শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নার সামনে দাঁড়াতেই খেয়াল করলেন, ঠোঁটের চামড়া কেমন যেন সাদা হয়ে উঠে আছে। হাসতে গেলেই টান লাগে। একটু জোরে কথা বললে ঠোঁটের কোণে ব্যথা হয়। কখনো আবার শুকনো চামড়া তুলতে গিয়ে রক্তও বেরিয়ে আসে।
এমন অভিজ্ঞতা শীতকালে অনেকেরই হয়।
সমস্যা শুরু হলে কেউ বারবার ঠোঁটে জিভ বুলিয়ে নেন। কেউ নারিকেল তেল লাগান, আবার কেউ বাজার থেকে সুগন্ধযুক্ত লিপবাম কিনে ব্যবহার করেন। কিন্তু কয়েক দিন পর দেখা যায়, ঠোঁট আগের মতোই শুষ্ক। কখনো সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
তাহলে শীতকালে ঠোঁট এত বেশি ফাটে কেন? আর কোন পদ্ধতিতে সত্যিই ঠোঁটের শুষ্কতা কমানো সম্ভব?
চিকিৎসাবিজ্ঞানের ব্যাখ্যা অনুযায়ী, ঠোঁটের বাইরের আবরণ মুখের অন্যান্য অংশের ত্বকের তুলনায় বেশি সংবেদনশীল। শীতের শুষ্ক বাতাস, বারবার ঠোঁট চাটা এবং অনুপযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহারের কারণে এই আবরণের স্বাভাবিক সুরক্ষাব্যবস্থা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
শীতকালে ঠোঁট ফাটা দূর করার সবচেয়ে কার্যকর প্রাথমিক উপায় হলো সুগন্ধিবিহীন পেট্রোলিয়াম জেলি বা উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং লিপবাম নিয়মিত ব্যবহার করা, ঠোঁট চাটা বন্ধ রাখা এবং বাইরে গেলে SPF 30 বা তার বেশি সুরক্ষাযুক্ত লিপবাম লাগানো।
HealthBangla.com-এর এই স্বাস্থ্য নির্দেশিকায় আমরা জানব ঠোঁট ফাটার বৈজ্ঞানিক কারণ, কার্যকর চিকিৎসা, প্রচলিত ঘরোয়া প্রতিকারের বাস্তবতা এবং কোন লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন।
শীতকালে ঠোঁট বেশি ফাটে কেন?
শীতকালে ঠোঁট ফাটার প্রধান কারণ হলো ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়ার প্রভাবে ঠোঁটের আর্দ্রতা কমে যাওয়া।
বিষয়টি বোঝার জন্য ঠোঁটের গঠন সম্পর্কে একটু জানা দরকার।
আমাদের শরীরের সাধারণ ত্বকে তেল উৎপাদনকারী সিব্যাসিয়াস গ্রন্থি থাকে। এই তেল ত্বকের সুরক্ষায় ভূমিকা রাখে। কিন্তু ঠোঁটের দৃশ্যমান বাইরের অংশ, যাকে Vermilion বলা হয়, সেখানে স্বাভাবিক তেল উৎপাদনের ব্যবস্থা অত্যন্ত সীমিত।
এ ছাড়া ঠোঁটের বাইরের সুরক্ষামূলক আবরণ তুলনামূলক পাতলা। ফলে পরিবেশের পরিবর্তনে এই অংশ সহজেই শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
শীতকালে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকলে ঠোঁট থেকে পানি হারানোর প্রবণতা বাড়ে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে ত্বকের মাধ্যমে পানি হারানোর এই প্রক্রিয়াকে বলা হয় Transepidermal Water Loss (TEWL)।
ঠোঁটের সুরক্ষামূলক আবরণ দুর্বল হয়ে গেলে পানি ধরে রাখার ক্ষমতা কমে যায়। তখন ঠোঁটে টান লাগে, চামড়া উঠতে থাকে এবং কখনো ছোট ছোট ফাটল তৈরি হয়।
বিশেষ করে শুষ্ক বাতাসে দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকা অথবা ঘরের ভেতরে শুষ্ক পরিবেশে সময় কাটালে সমস্যা বাড়তে পারে।
ঠোঁটের স্বাভাবিক সুরক্ষা স্তর কীভাবে কাজ করে?
ঠোঁটের ওপরের অংশে থাকা কোষ ও লিপিডসমৃদ্ধ আবরণ বাইরের পরিবেশ থেকে সুরক্ষা দিতে এবং ভেতরের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
এই সুরক্ষাব্যবস্থাকে বলা হয় Skin Barrier।
ধরুন, একটি দেয়ালের ইটের মাঝখানের সংযোগকারী উপাদান নষ্ট হয়ে যাচ্ছে। তখন দেয়ালের ভেতর দিয়ে পানি প্রবেশ বা বের হওয়ার সুযোগ তৈরি হয়।
ত্বকের সুরক্ষাব্যবস্থাও কিছুটা একইভাবে কাজ করে।
ঠোঁটের আবরণ ক্ষতিগ্রস্ত হলে পানি সহজে হারিয়ে যায় এবং বাইরের বিভিন্ন উপাদানের কারণে জ্বালাপোড়া হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
এ কারণেই ফাটা ঠোঁটে ঝাল খাবার, টক ফল কিংবা কিছু প্রসাধনী ব্যবহার করলে অস্বস্তি অনুভূত হতে পারে।
বারবার জিভ দিয়ে ঠোঁট ভেজালে কেন আরও বেশি ফাটে?
ঠোঁট শুকিয়ে গেলে জিভ দিয়ে ভেজানো আমাদের খুব স্বাভাবিক অভ্যাস। এতে কয়েক মুহূর্তের জন্য আরামও পাওয়া যায়।
কিন্তু সমস্যাটি শুরু হয় এরপর।
লালা শুকিয়ে যাওয়ার সময় ঠোঁট আবার আর্দ্রতা হারায়। বারবার ভেজা ও শুকানোর এই চক্র ঠোঁটের স্বাভাবিক সুরক্ষাব্যবস্থাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
এর সঙ্গে লালার সংস্পর্শে বারবার আসার কারণে ত্বকে জ্বালাভাব ও প্রদাহ তৈরি হতে পারে।
চিকিৎসাবিজ্ঞানে এ ধরনের সমস্যাকে বলা হয় Lip Licker’s Dermatitis।
বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে এই অভ্যাস দেখা যায়। কারও কারও ঠোঁটের চারপাশেও লালচে, শুষ্ক ও খসখসে দাগ তৈরি হয়।
তাই ঠোঁট শুকিয়ে গেলে জিভ দিয়ে ভেজানোর পরিবর্তে একটি উপযুক্ত, সুগন্ধিবিহীন লিপবাম লাগানো ভালো।
ঠোঁট ফাটা দূর করতে কোন চিকিৎসা সবচেয়ে কার্যকর?
সাধারণ শুষ্কতার কারণে ঠোঁট ফাটলে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই নিয়মিত যত্নের মাধ্যমে অবস্থার উন্নতি সম্ভব।
এক্ষেত্রে প্রথম লক্ষ্য হওয়া উচিত ঠোঁটের আর্দ্রতা ধরে রাখা এবং ক্ষতিগ্রস্ত আবরণকে সেরে ওঠার সুযোগ দেওয়া।
১. পেট্রোলিয়াম জেলি কীভাবে ফাটা ঠোঁট ভালো করতে সাহায্য করে?
ফাটা ঠোঁটের যত্নে সাধারণ সাদা পেট্রোলিয়াম জেলি একটি কার্যকর ও সহজলভ্য উপায়।
পেট্রোলিয়াম জেলি ঠোঁটের ওপর একটি সুরক্ষামূলক আবরণ তৈরি করে। এটি পানি হারানোর পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বককে সেরে ওঠার উপযুক্ত পরিবেশ দেয়।
আমেরিকান একাডেমি অব ডার্মাটোলজি (AAD) অতিরিক্ত শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটের ক্ষেত্রে ঘন পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহারের পরামর্শ দেয়।
সকালে ঘুম থেকে উঠে, দিনের বেলায় প্রয়োজন অনুযায়ী এবং রাতে ঘুমানোর আগে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
বিশেষ করে ঘুমানোর আগে তুলনামূলক পুরু স্তর লাগালে রাতে ঠোঁটের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সুবিধা হয়।
২. সিরামাইডযুক্ত লিপবাম কি ভালো?
সিরামাইড হলো ত্বকের স্বাভাবিক লিপিডের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি ত্বকের সুরক্ষামূলক আবরণের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
সিরামাইডযুক্ত লিপবাম ঠোঁটের শুষ্কতা কমাতে সহায়ক হতে পারে।
লিপবাম কেনার সময় Petrolatum, Ceramide, Dimethicone, Mineral Oil অথবা Shea Butter-এর মতো উপাদান খুঁজতে পারেন।
তবে দামি লিপবাম মানেই বেশি কার্যকর, এমন নয়।
অনেক ক্ষেত্রে সাধারণ, সুগন্ধিবিহীন পেট্রোলিয়াম জেলিই প্রয়োজনীয় যত্ন দিতে পারে।
৩. শীতকালেও কি SPF যুক্ত লিপবাম প্রয়োজন?
শীতের সময় রোদ কম তীব্র মনে হলেও সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ঠোঁটের ক্ষতি করতে পারে।
তাই বাইরে বের হওয়ার আগে SPF 30 বা তার বেশি সুরক্ষাযুক্ত লিপবাম ব্যবহার করা ভালো।
বিশেষ করে Zinc Oxide অথবা Titanium Dioxide যুক্ত পণ্য উপযোগী হতে পারে।
দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকলে প্রায় দুই ঘণ্টা পরপর আবার লাগাতে হবে। খাওয়াদাওয়ার পর লিপবাম উঠে গেলে পুনরায় ব্যবহার করুন।
ফাটা ঠোঁটে কোন ধরনের লিপবাম ব্যবহার করা উচিত নয়?
দোকানে অনেক লিপবাম পাওয়া যায় যেগুলোতে পুদিনা, সুগন্ধি অথবা ঠান্ডা অনুভূতি তৈরির উপাদান থাকে।
এসব পণ্য লাগানোর পর ঠোঁটে শীতল অনুভূতি হলেও সেটিকে চিকিৎসার কার্যকারিতার প্রমাণ ভাবা ঠিক নয়।
বরং ফাটা ঠোঁটে কিছু উপাদান জ্বালাপোড়া বাড়াতে পারে।
বিশেষ করে Menthol, Camphor, Eucalyptus, Salicylic Acid, Fragrance এবং Mint বা Cinnamon Flavour যুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলা ভালো।
কিছু মানুষের ক্ষেত্রে Lanolin-ও অস্বস্তি বা সংবেদনশীলতার কারণ হতে পারে।
কোনো লিপবাম লাগানোর পর ঠোঁট জ্বলে, চুলকায় বা অস্বাভাবিকভাবে ঝিনঝিন করে উঠলে সেটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
মনে রাখবেন, কোনো পণ্য লাগিয়ে জ্বালাপোড়া হওয়া মানেই সেটি ভালো কাজ করছে, এমন নয়।
নারিকেল তেল, মধু ও ঘি কি ফাটা ঠোঁট ভালো করতে পারে?
শীতকালে ঠোঁট ফাটলে ঘরোয়া প্রতিকারের কথা প্রায়ই শোনা যায়। বিশেষ করে নারিকেল তেল, মধু ও ঘি ব্যবহারের প্রচলন রয়েছে।
তবে সব প্রচলিত পদ্ধতির কার্যকারিতা সমানভাবে প্রমাণিত নয়।
নারিকেল তেল ব্যবহার করা কি নিরাপদ?
নারিকেল তেল ত্বকে ইমোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করতে পারে। অর্থাৎ এটি ত্বকের শুষ্ক অনুভূতি কিছুটা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
তবে ফাটা ঠোঁটের চিকিৎসায় নারিকেল তেল পেট্রোলিয়াম জেলির মতোই কার্যকর, এমন সিদ্ধান্ত দেওয়ার মতো পর্যাপ্ত নির্ভরযোগ্য তুলনামূলক প্রমাণ নেই।
কারও ত্বকে নারিকেল তেল ব্যবহারে জ্বালা বা অ্যালার্জি হলে ব্যবহার বন্ধ করতে হবে।
মধু বা ঘি লাগালে কি ঠোঁট নরম হয়?
মধুর কিছু আর্দ্রতা ধরে রাখার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কিন্তু সাধারণ ফাটা ঠোঁটের চিকিৎসায় নিয়মিত মধু লাগানোর কার্যকারিতা সম্পর্কে যথেষ্ট মানসম্মত ক্লিনিক্যাল প্রমাণ নেই।
একইভাবে ঘিকে ফাটা ঠোঁটের নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা বলা যায় না।
তাই এসব উপাদানকে মূল চিকিৎসা হিসেবে বেছে নেওয়ার পরিবর্তে চিকিৎসক-সমর্থিত পেট্রোলিয়াম জেলি বা উপযুক্ত লিপবাম ব্যবহার করাই যুক্তিসংগত।
ফাটা ঠোঁটে চিনি দিয়ে স্ক্রাব করা কি ঠিক?
ঠোঁটের ওপর শুকনো চামড়া উঠে থাকলে অনেকেই চিনি ও মধু মিশিয়ে স্ক্রাব করেন।
কিন্তু ঠোঁট ইতিমধ্যে ফেটে গেলে স্ক্রাব করার ফলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
ঘর্ষণের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত আবরণে নতুন আঘাত লাগতে পারে। এতে ব্যথা, রক্তপাত এবং প্রদাহ বৃদ্ধি পাওয়ার আশঙ্কা থাকে।
বিশেষ করে ঠোঁটে ফাটল, ঘা অথবা রক্তপাত থাকলে কোনো ধরনের স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত নয়।
নখ দিয়ে শুকনো চামড়া টেনে তোলাও বন্ধ করতে হবে।
তার পরিবর্তে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং লিপবাম লাগান। ক্ষতিগ্রস্ত আবরণ সেরে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে শুকনো চামড়াও স্বাভাবিকভাবে সরে যেতে পারে।
শীতকালে প্রতিদিন কীভাবে ঠোঁটের যত্ন নেবেন?
ঠোঁটের যত্ন নেওয়ার জন্য জটিল কোনো রুটিন প্রয়োজন নেই। দিনের কয়েকটি সময়ে সহজ কিছু অভ্যাস মেনে চললেই উপকার পাওয়া সম্ভব।
সকালে ঘুম থেকে উঠে: মুখ পরিষ্কার করার পর ঠোঁটে সুগন্ধিবিহীন পেট্রোলিয়াম জেলি অথবা ময়েশ্চারাইজিং লিপবাম লাগান।
বাইরে যাওয়ার আগে: SPF 30 বা তার বেশি সুরক্ষাযুক্ত লিপবাম ব্যবহার করুন।
দিনের বেলায়: ঠোঁট শুষ্ক অনুভূত হলে আবার লিপবাম লাগান। খাবার ও পানীয় গ্রহণের পর প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরায় ব্যবহার করুন।
রাতে ঘুমানোর আগে: পরিষ্কার ঠোঁটে পেট্রোলিয়াম জেলির একটি সুরক্ষামূলক স্তর লাগিয়ে নিন।
যাদের ঘরের বাতাস অতিরিক্ত শুষ্ক, তারা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রেখে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন।
আরেকটি বিষয় খেয়াল করুন। নাক বন্ধ থাকার কারণে রাতে মুখ দিয়ে শ্বাস নিলে ঠোঁট বেশি শুকিয়ে যেতে পারে। এমন সমস্যা নিয়মিত হলে নাক বন্ধ থাকার কারণটিও মূল্যায়ন করা প্রয়োজন।
পর্যাপ্ত পানি পান ও পুষ্টিকর খাবার কি ঠোঁট ফাটা কমায়?
শরীরে পানিশূন্যতা থাকলে ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়তে পারে।
তাই দৈনন্দিন প্রয়োজন অনুযায়ী পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত।
তবে সবাইকে বাধ্যতামূলকভাবে প্রতিদিন আট গ্লাস পানি পান করতে হবে, এমন কোনো একক নিয়ম নেই। বয়স, শারীরিক পরিশ্রম, আবহাওয়া এবং স্বাস্থ্যগত অবস্থার ওপর পানির প্রয়োজন নির্ভর করে।
পুষ্টিকর খাবারও গুরুত্বপূর্ণ।
আয়রন, ভিটামিন বি-গোষ্ঠীর কিছু উপাদান এবং অন্যান্য পুষ্টির ঘাটতি কখনো ঠোঁটের প্রদাহের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে।
খাদ্যতালিকায় মাছ, ডিম, ডাল, সবুজ শাকসবজি ও মৌসুমি ফল রাখুন।
তবে শুধু শীতকালে ঠোঁট ফাটছে বলেই ভিটামিনের ঘাটতি হয়েছে, এমন সিদ্ধান্ত নেওয়া যাবে না। পরীক্ষা ছাড়া ভিটামিন বা আয়রনের উচ্চমাত্রার সাপ্লিমেন্ট শুরু করাও ঠিক নয়।
ঠোঁট ফাটা কি অন্য কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে?
প্রতিবার ঠোঁট ফাটার কারণ শীতের আবহাওয়া নয়।
কিছু ক্ষেত্রে অ্যালার্জি, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অথবা অন্য কোনো চর্মরোগের কারণে ঠোঁটে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে পারে।
উদাহরণ হিসেবে ব্রণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত Isotretinoin ঠোঁটের শুষ্কতা বাড়াতে পারে।
আবার কোনো টুথপেস্ট, লিপস্টিক অথবা লিপবামের উপাদানের কারণে Allergic Contact Cheilitis হতে পারে।
এ ধরনের সমস্যায় ঠোঁট লাল হয়ে যাওয়া, চুলকানি, খোসা ওঠা বা জ্বালাপোড়া দেখা দিতে পারে।
দীর্ঘদিন ধরে একই সমস্যা চলতে থাকলে শুধু লিপবাম পরিবর্তন না করে প্রকৃত কারণ খুঁজে দেখা প্রয়োজন।
ঠোঁটের দুই কোণে ঘা হলে কী বোঝায়?
ঠোঁটের কোণে বারবার ফাটল, লালচে ভাব ও ব্যথা হলে সেটি Angular Cheilitis হতে পারে।
এটি সাধারণ ঠোঁটের শুষ্কতা থেকে আলাদা একটি সমস্যা।
মুখের কোণে লালা জমে থাকা, স্থানীয় প্রদাহ, ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ এবং কিছু পুষ্টিগত সমস্যার সঙ্গে এর সম্পর্ক থাকতে পারে।
কখনো ডায়াবেটিস, দাঁতের কৃত্রিম সেটের সমস্যা অথবা মুখের গঠনের পরিবর্তনও ভূমিকা রাখে।
তাই ঠোঁটের দুই কোণে বারবার ঘা হলে নিজে থেকে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিফাঙ্গাল অথবা স্টেরয়েড মলম ব্যবহার না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
ফাটা ঠোঁট সাধারণত কত দিনে ভালো হয়?
শুধু শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ঠোঁট ফাটলে নিয়মিত সঠিক যত্নে অনেকেরই কয়েক দিনের মধ্যে অস্বস্তি কমতে শুরু করে।
তবে পুরোপুরি সেরে উঠতে দুই থেকে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
American Academy of Dermatology-এর নির্দেশনা অনুযায়ী, নিয়মিত উপযুক্ত লিপবাম ব্যবহার ও ক্ষতিকর অভ্যাস এড়িয়ে চলার পরও দুই থেকে তিন সপ্তাহে উন্নতি না হলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
অবশ্য গুরুতর লক্ষণ থাকলে এত দিন অপেক্ষা করার প্রয়োজন নেই।
ঠোঁট ফাটলে কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে?
সাধারণ ঠোঁট ফাটার সমস্যা বাড়িতে যত্নের মাধ্যমে ভালো হতে পারে। তবে কিছু লক্ষণ অবহেলা করা উচিত নয়।
বিশেষ করে নিচের পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ঠোঁট থেকে বারবার রক্ত বের হওয়া অথবা গভীর ফাটল তৈরি হওয়া।
ঠোঁটে পুঁজ, অতিরিক্ত ফোলা, উষ্ণতা বা সংক্রমণের অন্য লক্ষণ দেখা দেওয়া।
দুই থেকে তিন সপ্তাহ যত্ন নেওয়ার পরও উন্নতি না হওয়া।
ঠোঁটের এক জায়গায় দীর্ঘদিন ধরে ক্ষত বা খসখসে দাগ থেকে যাওয়া।
ঠোঁটের কোণে বারবার ঘা হওয়া।
নতুন কোনো প্রসাধনী ব্যবহারের পর তীব্র জ্বালা, চুলকানি বা প্রদাহ দেখা দেওয়া।
দীর্ঘদিন সূর্যালোকে থাকার ইতিহাসসহ ঠোঁটে স্থায়ী খসখসে ক্ষত থাকলে Actinic Cheilitis নামের একটি অবস্থার সম্ভাবনাও চিকিৎসক বিবেচনা করতে পারেন। এটি কখনো ক্যানসার-পূর্ববর্তী পরিবর্তনের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে।
হঠাৎ ঠোঁট বা জিহ্বা ফুলে যাওয়া এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে সেটি জরুরি অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে।
শীতকালে ঠোঁট ফাটা নিয়ে সাধারণ প্রশ্ন
ভ্যাসলিন কি প্রতিদিন ঠোঁটে ব্যবহার করা যায়?
সাধারণ সাদা পেট্রোলিয়াম জেলি নিয়মিত ঠোঁটের শুষ্কতা কমাতে ব্যবহার করা যায়। তবে কোনো পণ্যে অ্যালার্জি বা অস্বস্তি হলে সেটি বন্ধ করতে হবে।
রাতে ঘুমানোর আগে ঠোঁটে কী লাগানো ভালো?
সুগন্ধিবিহীন পেট্রোলিয়াম জেলি বা উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং লিপবাম ব্যবহার করতে পারেন। এটি রাতে ঠোঁটের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
ঠোঁট ফাটলে কি লেবু ব্যবহার করা উচিত?
না। লেবুর অম্লীয় রস ফাটা ঠোঁটে জ্বালাপোড়া বাড়াতে পারে। তাই সরাসরি লেবু লাগানোর পরিবর্তে নিরাপদ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
ঠোঁট কালচে হয়ে গেলে কি শুধু শুষ্কতাই দায়ী?
সব সময় নয়। প্রদাহের পর রঙের পরিবর্তন, সূর্যের প্রভাব, প্রসাধনীজনিত প্রতিক্রিয়া বা অন্যান্য কারণ থাকতে পারে। নতুন বা স্থায়ী রঙের পরিবর্তন হলে প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
শিশুদের ঠোঁট ফাটলে কী করবেন?
শিশুর ঠোঁট চাটার অভ্যাস কমাতে সাহায্য করুন এবং বয়স ও পরিস্থিতির উপযোগী সাধারণ, সুগন্ধিবিহীন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ঠোঁটের চারপাশে স্থায়ী লালচে দাগ, ঘা বা ব্যথা থাকলে চিকিৎসক দেখান।
শীতেও ঠোঁট নরম রাখতে কোন অভ্যাসগুলো বদলাবেন?
শীতকালে ঠোঁট ফাটা খুব পরিচিত সমস্যা। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে ঠোঁট ফেটে থাকলে সেটিকে স্বাভাবিক ধরে নেওয়া উচিত নয়।
বারবার জিভ দিয়ে ঠোঁট ভেজানো, শুকনো চামড়া টেনে তোলা কিংবা সুগন্ধযুক্ত লিপবাম ব্যবহার করার মতো ছোট অভ্যাস সমস্যাকে দীর্ঘস্থায়ী করতে পারে।
অন্যদিকে নিয়মিত পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার, প্রয়োজনমতো পানি পান এবং বাইরে গেলে সূর্যের সুরক্ষা নেওয়া ঠোঁটের স্বাভাবিক আবরণ ভালো রাখতে সাহায্য করে।
HealthBangla.com-এর পরামর্শ হলো, ঠোঁট ফাটার সমস্যা শুরু হলে আগে সহজ ও প্রমাণসমর্থিত যত্নের দিকে মনোযোগ দিন। অপ্রয়োজনীয় ঘরোয়া পরীক্ষা কিংবা একসঙ্গে অনেক প্রসাধনী ব্যবহার না করাই ভালো।
আর সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে সঠিক কারণ নির্ণয় করুন। কারণ সব ধরনের ঠোঁট ফাটার চিকিৎসা এক নয়।
লেখক পরিচিতি ও চিকিৎসাবিজ্ঞানভিত্তিক তথ্যসূত্র
প্রকাশনা: HealthBangla.com, স্বাস্থ্য পরিচর্যা বিভাগ।
লেখক: প্রকাশের সময় প্রকৃত লেখকের নাম ও পরিচয় যুক্ত করতে হবে।
চিকিৎসাগত পর্যালোচনা: যোগ্য চিকিৎসক কর্তৃক পর্যালোচনা সম্পন্ন হলে তাঁর নাম, পদবি ও পর্যালোচনার তারিখ উল্লেখ করতে হবে।
এই নিবন্ধের চিকিৎসাসংক্রান্ত তথ্য আন্তর্জাতিক চর্মরোগ ও স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানের প্রকাশিত নির্দেশনার ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয়েছে।
তথ্যসূত্র
American Academy of Dermatology, 7 Dermatologists’ Tips for Healing Dry, Chapped Lips
Cleveland Clinic, Chapped Lips: Causes, Treatment & Prevention
American Academy of Dermatology, Petroleum Jelly for Skin Care
স্বাস্থ্য সতর্কতা: এই নিবন্ধটি সাধারণ স্বাস্থ্যশিক্ষার উদ্দেশ্যে প্রকাশিত। এটি ব্যক্তিগত রোগনির্ণয় বা চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়।
