Health Bangla | হেল্থ বাংলা

স্বাস্থ্যই সম্পদ

মেয়েদের পা সুন্দর করার উপায়

আজকাল পোষাক মানেই শর্ট স্কার্ট, শর্টস, হটপ্যান্ট, মিনিফ্রক ইত্যাদি নানান রকম। তবে পরছেন যারা তাদের অনেকেই একবার পায়ের দিকে তাকিয়ে দেখে না কি হাল পায়ের। দেখা যায় পা রক্ষ, ফাটা, পায়ের ত্বক খসখসে, কালো কালো ছোপ ইত্যাদি নানান সমস্যা।

Sexy Leg

মেয়েদের পা সুন্দর করার উপায়

কাউকে জিঞ্জাসা করলেই বলতে শুরু করে অনেক করেছি কিছুই হয়নি। এটা লাগাই ওটা মাখি, এই খাই তবুও হয়না। পার্লারে যাই নিয়মিত তাতেও এই দশা।

তাই জানাবো সুন্দর পোষাকের সাথে সুন্দর পায়ের যত্ন কিভাবে নেবেন –

পায়ের উপর ভর দিয়ে শরীর দাঁড়িয়ে থাকে তাই তার যত্ন তো বিশেষ হওয়া উচিৎ কি বলেন ?

গোসলের আগে

গোসলের আগে পায়ে তেল ম্যাসাজ করুন। ত্বক নরম থাকবে। যে কোন ভেজিটেবল ওয়েল ব্যবহার করতে পারেন।

ম্যাসাজের আগে তেল অল্প গরম করে নিন।

গোসলের আগে লেমন যুক্ত ক্রিম ম্যাসাজ করুন। ত্বক নরম হবে। ত্বকের কালো ভাব দূর হবে। সাবান ব্যবহার করবেন না।

গোসলের সময়

ঘরোয়া উপায়ে বেসনের সঙ্গে অল্প দুধ বা দই, হলুদ মিশিয়ে পেস্ট তৈরী করুন। পায়ের উপর ২০ মিনিট এই পেস্ট লাগিয়ে রাখুন। ভেজা হাত দিয়ে আস্তে আস্তে মিশ্রনটি ঘষুন এর পর ধুয়ে ফেলুন।

পায়ের রুক্ষ ভাব কমাতে ৫০মিলি গোলাপ জলের সঙ্গে ১চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে পায়ে লাগান। আধ ঘন্টা পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

গোসলের পর

ভিজে গায়ে বডি লোশান বা ক্রীম লাগান। অলিভ অয়েল দিয়ে পায়ের পাতায় মালিশ করুন।

পা ফাটার সমস্যা

নিয়মিত পায়ের যত্ন নিলে পা ফাটার সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব।

রাতে শোয়ার আগে ঈষদুষ্ণ জলে মোটা দানার নুন ও শ্যাম্পু মিশিয়ে ২০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। হিল স্ক্রাবার দিয়ে গোড়ালি ঘষুন। মরে যাওয়া কোষ ঝরে পরবে। মেটাল স্ক্রাবার ব্যবহার করবেন না।

পা পরিষ্কার করার পর ভাল ক্রিম দিয়ে পা মালিশ করুন। তার পর গোড়ালিতে ক্রিম লাগান। তুলো বা পরিষ্কার কাপড় বা গজ দিয়ে গোড়ালি জরিয়ে রাখুন যাতে ক্রিম বিছানায় লেগে না যায় পায়েই থাকে সারারাত।

পায়ের পক্ষে আরামদায়ক জুতো পরার চেষ্টা করুন।

জীবাণু সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে

পায়ে ঘাম ও ধুলো ময়লা জমে ইনফেকশন দেখা দেয়।

সুতির মোজা পরুন। প্রতিদিন পরিষ্কার মোজা পরবেন।

পা শুকনো রাখার চেষ্টা করুন। ভিজে পায়ে জুতো পরবেন না।

দেখে আসতে পারেন পায়ে দুর্গন্ধ সমাধান

জুতো বদলে বদলে পরুন এক জুতো রোজ পরবেন না।

পা বেশী ঘামলে জলে ওডিকোলন মিশিয়ে ১০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। তার পর পা শুকনো করে মুছে পাউডার লাগিয়ে রাখুন।

পায়ের গন্ধ কমাতে জলের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে এতে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখুন। গন্ধ কমবে আর পা নরম ও হবে।

সমস্যা বাড়লে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন।

পায়ের ক্লান্তি কমাতে

মাঝে মাঝেই খালি পায়ে হাঁটুন। পায়ের পাতার এবং গোটা পায়ের নানান ব্যায়াম আছে করবেন। হালকা গরম জলে নুন ফেলে দিয়ে তার মধ্যে পা চুবিয়ে রাখলে আরাম পাবেন।

 

আরো অনেকে খুজেছে

    হাত পা ফরসা করার উপায়; পা সুন্দর করার উপায়; হাত ও পা ফর্সা করার উপায়; হাত পা ফর্সা করার উপায়; হাত পা ফরসা করার উপায়; হাত পা ফর্সা করার ক্রিম; হাত ফরসা করার উপায়; প com; হাত পা সুন্দর করার উপায়; হাত পা সুন্দর করার টিপস; পা ফর্সা করার টিপস; নখ ভাল রাখার উপায়; হাত পা মুখমন্ডল সুন্দর হবাø কিভাবে সুন্দর হওয়া যায়; ঘরোয়া উপায়ে ফর্সা হওয়ার উপায়; পা ফরসা করার উপাই; পা ফরসা করার উপায়; পা ফর্সা করার উপায়; পা ফসা করার উপায়; পা মোটা করার উপায়; পা সুন্দর রাখা; পায়ের পাতা ফর্সা করা ক্রিম; মুখ কমল এবং ফর্সা করার ভাল ব্রান্ডের হারবাল ক্রিম; মেযে পাযের নোক; শরীর ফর্সা করার উপায়; সুনদর; হাত ও পা কি ভাবে কোমলীয় করবো; হাত ও পায়ের পাতা সুন্দর ও আকর্ষণীয় করার ঘরোয়া উপায়; হাত পা খুব কালো হলে কি করতে হবে; হাত পা ফর্সা করার উপায়; ১ সপ্তাহে হাত সাদা ফর্সা করার টিপস।; কি।করে।পরিসকার।হয়; পরিসকার তকের টিপস; পা ফরশা কিভাবে করা যায়; পা সুনদর করার উপায়; পা সুন্দর করার উপায়; পায়ের যতন; পিঠ সুন্দর করার টিপস; পেট সুন্দর করতে; ফরসা মেয়ের ছবি; মুখ কোমল ও নরম রাখব; শীতে পা সুন্দর রাখার উপাই video; হাত ও পা ফর্সা হওয়ার উপায়; হাত নরম করা উপায়; হাত পা ফরসা করার লোশন; হাত পা ফর্সা; হাত পা ফর্সা করার উপায়; হাতের তালু নরম করার উপায়; Www কি ভাবে শরীর সুনদর করা যায়; www কীভাবে পায়ের পাতা সুনদর রাখবো?? com; www পা ফাটা দুর করার সহজ টিপস; www মাং এর pic com; Www হাতের ত্বক সুন্দর করার উপায় com; অলিভ অয়েল কি গায়ের রং ফরসা করে; ওডিকোলন কি ব্যবহার করা ঠিক; কালো কাপড় পরিষ্কার করার উপায়; কালো হাত ও পা ফর্সা করার উপায়; কি করে পা ও হাত ফর্সা করা যায়; কি করে পা পরিষ্কার ও কোমল রাখব; কি খেলে ফরসা হওয়া যায়; কি ভাবে পা সুন্দর করবো; কি ভাবে সুনদর হওয়া যায়; কি ভাবে সুন্দর হওয়া যায়; কিভাবে অনেক তারাতারি হাত সাদা করা যায়; কিভাবে পা সুন্দর করা যায়; কিভাবে মুখে র খসখসে ভাব দুর করা যায়; কিভাবে সুন্দর কোমল শরীর পাওয়া যায়; কিভাবে হাত সাদা করবেন; কিভাবে হাত সুন্দর করা যায়; কিভাবে হাত সুন্দর করা যায় ছেলেদের; কোমলীয় নাভির ছবি; খুব তারাতারি হাত পা ফরসা করার উপায়; গায়ের ময়লা দূর করার উপায়; গায়ের রং সাদা করার উপাই; গায়ের ময়লা কিভাবে পরিষ্কার করা যায়; গায়ের রং ফর্রসা করার উপায়; গুদে খাই খাই করে; গোসলের সময় মেয়েদের খালি গায়ের ফটো; গোপনাঙ্গ কালো ভাব দুর করার জন্য কোন ক্রিম ভাল???; গোপনাঙ্গ ফর্সার; ঘরোয়া উপায়ে লোশন বানানোর নিয়ম; ঘরোয়া উপায়ে হাত পা রুক্ষতার সমাধান; চিকন পাছার মেয়েদের ছবি; চিকন মেয়ের ফটো; ছেলেদের হাত পা পরিষ্কার ও সুন্দর রাখার টিপস; তক যতন; তক সমস্যা; তবকে নরম; দেখাও মাং; দ্রুত ফর্সা হওয়ার উপায়; নক সুন্দর করার উপায়; নখ কীভাবে নরম রাখতে হয়?; নরম পা এর জন্য; পা এর চামরা ঠিক করার উপাই; পা চিকন করা; পা ছোট করার উপায় রূপচর্চা; পা নরম করার উপায়; পা পরিযষ্কার করার উপায়; পা ফর্স; পা ফর্সা করার উপায়; পা ফাটা কিভাবে ভালো হবে; পা মসৃণ করার উপায়; পা সুনদর; পা সুনদর করার কিছু টিপস বা্লা; পা সুনদর হওয়ার উপায়; পা সুন্দর নরম করুন; পা সুন্দর রাকার উপাই; পা সুন্দর রাখার টিপস; পা হাত রং সাদা করার উপায়; পায়খানা নরম করার ঘরোয়া উপায়; পাযের তলা ফাটা; পাযের যতন; পার্লার হাত পা কোমল করার টিপস; পালারের উপায়ে হাত পা মুখ ফসা করার উপায়; পায়ে কালো নখ সাদা করার উপায় কি; পায়ের গোড়ালি কোমল করার ঘরোয়া উপায়; পায়ের গোড়ালি নরম করার উপায়; পায়ের গোড়ালি মসৃন; পায়ের চামরা নরম ও সাদা ভাব দূর করতে কি করণীয়; পায়ের তালু নরম করার উপায়; পায়ের নখ সুন্দর করা; পায়ের ফটো; পায়ের যত্ন কিভাবে করে com; পিগার সুন্দর করা; পিঠ আকর্ষনীয় করার উপায়; পেট ফরসা করা; পেট ফরসা করার উপায়; প্রকৃতিক ভাবে হাত পা সুনদর করা র উপায়; ফরশা নরম পাছার ছবি; ফরশা পাছা; ফর্সা হওয়ার ক্রীম; ফর্সা হবার টিপস; ফসা হওয়ার ঘরোয়া উপায়; ফসা হবার জন্য ক্রিম কিভাবে বানানো যাবে; বডি ম্যাসাজ এর ছবি; বর বোদা ছবি; বাংলা গুদের পিক; বাচ্চাদের লোশান না সুট করলে কি ব্যবহার করা উচিত; বিছানা পরিষ্কার করার উপায়; বোদার ছবি; ভুদা; মাং ফাটার যত্ন; মাং ভিডিও; মেদের গুদ; মেয়েদের মোটা; মেয়েদের সুন্দর পাছা; মেয়েদের হাত পা এর চবি; মেয়েদের গূদ র্ফসা হওয়ার উপায়; মেয়েদের ঘার মোটা করার উপায়; মেয়েদের ফরসা হওয়ার সহজ উপায়; রাতে শোয়ার আগে হাত পা এর যত্ন; রুক্ষ শরিলের জন্ন কুন ধরনের বডি অয়েল বা বডি লোশন বেবহার করা যাবে; রুক্ষ হাত পা নরম করার প্রাকৃতিক উপায়; শরিরলের যৎতন কি ভাবে নেব; শরীর তু্লতুলে করতে কি করবেন?; শরীর নরম রাখার জন্য করণীয়; শরীর সুন্দর করার উপায়; শরীরের ত্বক কোমল ও আকর্ষনিয় করার উপায়; শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটার হাত থেকে রেহাই; শীতে ফর্সা ঘরোয়া ক্রীম তৈরী; শীতে রুকখ তক সুনদর করার উপায়; শীতে হাত পায়ের খসখসে ভাব দুর করার উপায়; সুন্দর পেটের উপায; স্নানের জলে কি দিলে স্কিন ভালো নরম ও ফরসা হবে; হাত উজ্জল রাখার উপায়; হাত ও পায়ের ত্বক ফরসা করার উপায়; হাত ও পায়ের ত্বক নরম করার উপায়; হাত ঘাড় পেট ফর্সা হওয়ার উপায়; হাত নরম রাখার উপায়; হাত পা এর ফাটা ত্বক মসৃন করার উপায়; হাত পা এর যত্ন; হাত পা এর রং কি করলে ফসর্া হবে?; হাত পা ঘার ফরসা করার উপাই; হাত পা ছটো করার; হাত পা নরম করার উপায়; হাত পা পরিচর্যা; হাত পা ফরশা করার গরোয়া টিপস; হাত পা ফরসা করতে কি দরকার; হাত পা ফরসা করার ঘরোয়া ক্রিম; হাত পা ফরসা করার লোশন; হাত পা ফরসা র অপাএ; হাত পা ফর্সা করার উপায় com; হাত পা ফর্সা করার ক্রিম কোনটা; হাত পা ফর্সা করার সহজ উপায়; হাত পা ফর্সা নরম ও কোমল করার উপায়; হাত পা ফসা করার cream তৈরি; হাত পা সাদা করার উপায়; হাত পা সুনধর হওয়ার সাবান; হাত পা সুন্দর করার উপায়; হাত পা সুন্দর করার নিয়ম কম; হাত পা সুন্দর রাখার টিপস; হাত পায়ের কুচকানো ভাব দূর করার প্রাকৃতিক উপায়; হাত পায়ের রঙ ফরসা।করা; হাত ফর্সার কিমের নাম; হাত ফসা; হাত ফসা করার উপায়; হাত সাদা করার উপায়; হাত সাদা হওয়ার উপায়; হাত সুন্দর করার উপায়; হাতের ত্বক ফর্সা করার উপায়;

Comments

Comments

The Author

Afsana Spell

আমি আফসানা। Health Bangla ডট কম এর একজন লেখক। পেশায় MBBS Doctor। বর্তমানে Internship শেষ করে Training এ আছি। আমাকে আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান afsanaspell@gmail.com ইমেইল এ।
Health Bangla | হেল্থ বাংলা © 2016