হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে যে খাবার গুলো এড়িয়ে চলবেন

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে যে খাবার গুলো এড়িয়ে চলবেন

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে যে খাবার গুলো এড়িয়ে চলবেন তার একটি তালিকা আজ হেল্‌থ বাংলা ওয়েবসাইট এ দেয়া হল। English এ যাকে বলে “Foods Avoid to Prevent Heart Attack“. বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর শীর্ষ কয়েকটি কারণের একটি এখন হার্ট অ্যাটাক। এই মরণ রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে কিছু খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট, সোডিয়াম … আরো পড়ুন…

পিঠব্যথা থেকে সহজে মুক্তির উপায়

পিঠব্যথা থেকে সহজে মুক্তির উপায়

পিঠব্যথা থেকে সহজে মুক্তির উপায় জেনে নিন।  কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ সময় বসে থাকার কারণে কিংবা ভুল জীবনযাপনের ফলে অনেকেরই পিঠব্যথা হয়ে থাকে, যা ব্যাকপেইন হিসেবেই বেশি পরিচিত। পিঠব্যথার সমস্যার সমাধান রয়েছে হাতের কাছেই। এগুলো প্রয়োগ করলে এই ব্যথা থেকে মুক্তি মেলার বেশ সম্ভাবনা রয়েছে পিঠব্যথা থেকে সহজে মুক্তির উপায়   চেয়ার কম্পিউটারের সামনে কাজ করার সময় … আরো পড়ুন…

বীর্য কি পবিত্র না অপবিত্র? ইসলাম কি বলে?

বীর্য কি পবিত্র না অপবিত্র? ইসলাম কি বলে?

প্রশ্নঃ মনী বা বীর্য কি পবিত্র না অপবিত্র? ▓▓▒▒░░ মনী বা বীর্য পবিত্র ░░▒▒▓▓▓ ▓▓▓▒░ বীর্য, মযী ও অদী ░░▒▒▓▓▓ উত্তরঃ আমাদের দেশের অনেক বক্তার মুখেই শুনা যায় মানুষকে এক ফোটা নাপাক পানি থেকে সৃষ্টি করা হয়েছে। এটি বানোয়াট ও দলীল বিহীন কথা। বীর্য কি পবিত্র না অপবিত্র? ইসলাম কি বলে? আমাদের সকলের অন্তরেই একটি … আরো পড়ুন…

Silent Heart Attack কিভাবে হয়? এর লক্ষণ জেনে নিন

Silent Heart Attack কিভাবে হয়? এর লক্ষণ জেনে নিন

বেশিরভাগ মানুষের ধারণা হার্ট অ্যাটক হয় বোধহয় নাটকীয়ভাবে—রোগী মারাত্মক ব্যথা অনুভব করে দুই হাতে বুক চেপে বসে পড়বে। তারপর জ্ঞান হারাবে। স্বজনরা ধরাধরি করে হাসপাতালে নিয়ে যাবে। নাটক-সিনেমায় হার্ট অ্যাটাকের এমন দৃশ্য অহরহ দেখা যায়। Silent Heart Attack কিভাবে হয়? এর লক্ষণ জেনে নিন কিন্তু এটাই হার্ট অ্যাটাকের সব সময়কার চিত্র নয়। চিকিত্সাবিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, একজন … আরো পড়ুন…

বিয়ের এক বছরের মাথায় ই সেক্স এর আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন স্ত্রীরা

বিয়ের এক বছরের মাথায় ই সেক্স এর আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন স্ত্রীরা

বিয়ে বা সম্পর্কের এক বছরের মধ্যেই নারীরা সঙ্গীদের সঙ্গে শারীরিক সংসর্গের আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। মাত্র ১২ মাস একসঙ্গে বাস করার পরই ওই সঙ্গীর প্রতি নারীদের আর কোনো যৌন আকর্ষণ থাকে না বলে এক গবেষণায় তথ্য পাওয়া গেছে। ব্রিটিশ অনলাইন দ্য ইনডিপেনডেন্ট-এর প্রতিবেদনে বলা হয়, সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের সাউদাম্পটন ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক এই গবেষণা করেন। বিয়ের এক … আরো পড়ুন…

ধূমপানের নেশা কিভাবে সহজে পরিত্যাগ করবেন?

ধূমপানের নেশা কিভাবে সহজে পরিত্যাগ করবেন?

ধূমপানের নেশা কিভাবে সহজে পরিত্যাগ করবেন? আজ আমরা হেল্‌থ বাংলা ডট কম এর পক্ষ থেকে জানাব কিভাবে আপনি খুব সহজে ধূমপানের এই খারাপ নেশা থেকে নিজেকে বাচাতে পারবেন। ধূমপানের নেশা কিভাবে সহজে পরিত্যাগ করবেন? ধূমপায়ীদের পক্ষে এ নেশা ত্যাগ করা মোটেই সহজ নয়। অনেকে তো রীতিমতো যুদ্ধ করেও হাল ছেড়ে দেন। কারণ মাঝে মাঝে এমন … আরো পড়ুন…

কারা আপনার জীবনে বিষ ঢালছে? চিনে রাখুন বন্ধুবেশি শত্রুদের

কারা আপনার জীবনে বিষ ঢালছে? চিনে রাখুন বন্ধুবেশি শত্রুদের

কারা আপনার জীবনে বিষ ঢালছে? চিনে রাখুন বন্ধুবেশি শত্রুদের এই পোস্ট টি পড়ে। আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এমন লোকদের সাধারণ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য তুলে ধরা হলো। যাতে আপনি এদের পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে পারেন।  চারপাশে বিষাক্ত লোকদের আনাগোনা আপনার জন্য হতে পারে খুবই বিরক্তি উৎপাদক। আর এদের সঙ্গে সময় কাটালে আপনার শক্তিরও অপচয় হবে প্রচুর। এরা … আরো পড়ুন…

মাইগ্রেনের ব্যথা কমাবেন কিভাবে?

মাইগ্রেনের ব্যথা কমাবেন কিভাবে?

মাইগ্রেনের ব্যথা কমাবেন কিভাবে তা জেনে নিন। মাইগ্রেন থেকে রেহাই পাওয়ার কিছু উপায় এখান থেকে জেনে নিন। মাইগ্রেনের ব্যথা কমাবেন কিভাবে? হঠাৎ করে শুরু হয়ে গেল মাইগ্রেনের ব্যথা। সাধারণত ২০ থেকে ৩০ বছর বয়সে এই রোগ শুরু হয়। বর্তমানে বিশ্বে প্রায় ১১ শতাংশ বয়স্ক মানুষ মাইগ্রেনজনিত মাথাব্যথায় ভোগেন। মাইগ্রেন কী? মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার … আরো পড়ুন…

অণ্ডকোষে ব্যথা – ঘরোয়া উপায়ে সেরে ফেলুন

অণ্ডকোষে ব্যথা – ঘরোয়া উপায়ে সেরে ফেলুন

অণ্ডকোষে ব্যথা সারতে ঘরোয়া দাওয়াই গুলো দেখে নিন। অণ্ডকোষে ব্যথা খুবি কষ্টদায়ক। জেনে নিন কিভাবে অণ্ডকোষে ব্যথা সারাবেন। পৃথিবীর সবচেয়ে শক্তিশালী পুরুষটিও অণ্ডকোষের ব্যথায় কাবু হয়ে পড়নে। সংক্রমণ থেকেই অণ্ডকোষে প্রদাহ ও ব্যথা হয়। নানা কারণে এই সংক্রমণ হতে পারে। এই সংক্রমণ হতে পারে এসটিআই বা যৌনতাবাহিত ভাইরাস সংক্রমণের ফলে। অথবা ইউটিআই বা মূত্রাশয়ের সংক্রমণের … আরো পড়ুন…

চুল পড়া কমান ঘরোয়া উপায়ে

চুল পড়া কমান ঘরোয়া উপায়ে

চুল পড়া কমান ঘরোয়া উপায়ে । প্রতিদিন ৫০-১০০টা চুল পড়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে এর বেশি হলে কিন্তু চিন্তার বিষয়। কে চান যে তার মাথাটা চুলবিহীন হয়ে যাক? আসলে অস্বাভাবিকভাবে চুল পড়ার নানা কারণ থাকে। যেমন- প্রতিদিনের ব্যবহৃত কড়া রাসায়নিক পদার্থের শ্যাম্পু চুল নষ্ট করে দেয়। অন্যান্য চুলের প্রসাধনও দায়ী হতে পারে। এগুলো মেরামতের চেয়ে ক্ষতিই … আরো পড়ুন…