Home > Tag Archives: Easy Exercise

Tag Archives: Easy Exercise

৪৫ মিনিটের ব্যায়াম মাত্র ১ মিনিটে করুন

Jumping Exercise

আমরা দৈনন্দিন জীবনে এতই ব্যস্ত থাকি যে আমাদের পক্ষে ৪৫ মিনিট সময় বের করা ব্যায়ামের জন্য অত্যন্ত কঠিন একটি ব্যাপার। শারীরিক সুস্থতার জন্য ব্যায়াম একটি অপরিহার্য অংশ এবং প্রতিদিন যদি নিয়মিত ব্যায়াম করা হয় তাহলে আপনার দীর্ঘায়ু অনেকাংশেই সম্ভব। এজন্য আজকে আমরা এমন কিছু ব্যায়ামের কথা বলব যেগুলো খুব কম সময়ে করলেও …

Read More »

Body Shape ঠিক করুন মাত্র ৪টি Exercise এর মাধ্যমে

Body Shape Exercise

বাচ্চা হবার পর মেয়েদের শরীরের গঠনে বেশ পরিবর্তন আসে। এসময় স্বামীর ভালবাসা কমে যায়। স্বামীর ভালবাসা আর বেশি পেতে দরকার শরীরের কিছু Exercise। দরকার পড়তে পারে অভিজ্ঞ Female Massage Expert এর। করে নিতে পারেন বাসায় Full Body Massage. নারীদেহ সাধারণত চার ধরণের হয়ে থাকে। চামচ বা নাশপাতি ধরণ, কোণ বা …

Read More »