লিংগ মোটা করার ব্যায়াম কিভাবে করবেন

কিভাবে লিঙ্গ মোটা করবেন এই প্রশ্নের উত্তর দিতে দিতে ক্লান্তও হবার দশা। যদিও এটি একটি স্পর্শকাতর ব্যাপার, এটি স্বাস্থ্যগত দিক থেকে একে অবহেলার সুযোগ নেই।

লিংগ মোটা করার উপায় জানতে চেয়েছেন অনেকে। আমি কিছু বলার চেষ্টা করলাম। কারণ অনেকে প্রশ্ন করেছেন

আমার লিঙ্গের আগা মোটা । এটা নিয়ে আমি খুব চিন্তিত । এটা সারানোর জন্য কোন ওষধ আছে কিনা । যৌন মিলনের ক্ষেত্রে এটি কি কোন প্রভাব ফেলবে ।

যাদের লিংগ চিকন বা ছোট তাদের জন্য।

লিঙ্গ মোটা

পদ্ধতিটিতে গোড়া থেকে আগার দিকে গিয়ে লিঙ্গের মাথায় গিয়ে কিছুক্ষন (৬/৭ সেকেন্ড) চেপে ধরে রাখতে হবে

১. টয়লেট কিংবা আপনার নিজের রুমের দরজা ভাল করে বন্ধ করে চেয়ার কিংবা চৌকিতে পা ঝুলিয়ে বসুন। অর্থাৎ এমন স্থানে বসবেন না যেখানে সবসময় মনে হবে কেউ এসে যাচ্ছে অথবা দেখে ফেলছে।

২. পরনের কাপড় সরিয়ে আপনার লিঙ্গকে হালকা উত্তেজিত করুন। (এমন ভাবে উত্তেজিত করবেন না যাতে বীর্জ বেরিয়ে পড়ার সম্ভাবনা থাকে)।

এ বিষয়ে আরও জানতে  পুরুষের দুর্বলতা - সমাধান নিন

৩. এবার দুই হাতে হালকা সরিষার তেল কিংবা পার্সোনাল লুব (ঔষধের দোকানে পাওয়া যাবে) লাগিয়ে নিন।

৪. আপনার বৃদ্ধাঙ্গুল এবং তর্জনী আঙ্গুল এর আগা একে অপরের সাথে এমনভাবে যুক্ত করুন যাতে মাঝে গোলাকার (যেভাবে আমরা ok sign ইশারা করি) ছিদ্রের মত হয়। এবার এই রকম হাতে লিঙ্গের গোড়ার দিক থেকে লিঙ্গের গা ঘেষে (ছিপে ধরে) লিঙ্গের আগার দিকে হাত সঞ্চালন করুন (যেভাবে গরুর দুধ ধোওয়া হয় অথবা কোন ফাপা নল থেকে সবটুকু তরল বের করার জন্য আমরা যেভাবে গোড়া থেকে আগার দিকে হাত চালাই)।

৫. লিঙ্গের আগার কাছাকছি হাত পৌছালে লিঙ্গকে কিছুক্ষন চেপে ধরে রাখুন। তারপর ডান হাত ছেড়ে দিয়ে বাম হাত একই ভাবে গোড়া থেকে শুরু করে আগার দিকে নিয়ে যান। এবং এই হাতটিও কিছুক্ষনের জন্য অগ্রভাগে ধরে রাখুন। এক হাতের একবার করে সঞ্চালন করাকে আমরা এক রিপিট গননা করবো।

৫. ব্যায়ামটি প্রতিদিন ৪০ বার রিপিট করবেন।

ভিডিও

ব্যায়াম চলাকালীন হস্তমৈথুন করবেন না ।তাহলে কিন্তু ব্যায়াম করে লাভ নেই ।

এ বিষয়ে আরও জানতে  যৌনাঙ্গ ফর্সা করার উপায়

আরো অনেকে খুজেছে

লিংগ, লিঙ্গ মোটা করার উপায়, ধোন বড় করার নিয়ম, লিংগ ছবি, ধন, ধন মোটা হওয়ার উপায়, লিঙ্গ মোটা করার উপাই, লিঙ্গ মোটা করা, সহবাস এর কৌশল, লিঙ্গ মোটা করার পদ্বতি, মোটা নুনুর ছবি, মাথা মোটা দন মেসাজ, লিঙ মোটা করার উপায়, লিংগ মোটা করার উপায়, লিংগ মোটা ও লম্বা করার উপায়, মায়েদের লিঙগ করার ছবি, লি, লিংগ কীভাবে মোটা করা যায়, মুটা হওয়ার নিয়ম, মৌটাধোন, লিঙগ কী ভাবে বর করা হয photo, লিঙগ মোটা করার উপায়, সোনার চেনের ডিজাইন ছেলেদের, সুনা বড় করার উপায়, সরষের তেল দিয়ে মালিস করলে লিঙ্গ কি বর হয়, লিনগ, লিঙ্গে হাত দিয়ে খেচাখেচি করলে কি হয়, লিঙ্গ মোটা বা লম্বা করার বেয়াম, লিঙগ মোটা করার উপায়, লিঙ্গ মোটা করার, লিঙ্গ বড় করার করনীয়, লিঙ্গ বড়ো করার উপাই, লিঙ্গ বড় করার উপায় কি এবং মজবুত করা যাবে, ভর সোনা চাই, বৰ সুনা চুদা চুদি ছবি, ধন মটা ও বর করা, ধন কি ভাবে খাড়া অথবা শকতো রাখা যায়, ধন কত বড়, ছোট লিংগ বর করতে চাই কিভাবে, ছেলেদের মোটা সোনার পিক, ছেলেদের বগা, ছেলেদের ধন, চেট বড় করার Vedeo, চনু কে হাতের মত বড় করতে চাই, গোপন যাগা বরো করার টিপস, কোন ওষধ ছারা লিঙ্গো মোটা উপায়, কিভাবে লিঙ্গ বড় ও মোটা করবো?, কি কোরলে লিংগো বর এবং মোটা হবে, পেনিজ বড় করার উপায়, ধোন বরো করার উপায়, ধোন মালিশ করার সহজ উপায় কিকি, ব্যায়াম bangla tips, বিদেশী ধোন, বারার, বাঁড়া কিকরে, বর হোলের পিকচার, পেনিজ কি বাবে মোটা হবে, পূরুষের গোপন অঙ্গ কীভাবে মোটা করা যায়?, পুরুষের লিঙ্গ বড় মোটা করার উপায়, পুরুষের লিঙগ বড় করার উপায়, পুরুষ লিঙ্গ কি করে খেচতে হয়, পুং লিঙ্গ মজবুত করার উপায়, নুনু মোটা করার উপায়, নুনু বড় করব কি করে, www ধন com

45 Comments

  1. jony April 28, 2014
  2. MD July 14, 2014
    • sex therapist October 26, 2014
  3. Suhad July 14, 2014
  4. রবি October 25, 2014
  5. konkon November 6, 2014
    • দুলাল May 29, 2015
    • Bapi September 12, 2015
      • রনি October 8, 2017
  6. M.H Sourov January 31, 2015
  7. আযইট February 8, 2015
  8. sumon sarket February 21, 2015
  9. Md Ahasan March 12, 2015
  10. Sobuj Islam March 17, 2015
  11. শাহ আলম April 4, 2015
    • howlader December 7, 2015
  12. Sarwar April 27, 2015
  13. Bangla Choti May 19, 2015
  14. Shahriar June 2, 2015
  15. Faruk Ahmed August 9, 2015
  16. choton das September 7, 2015
  17. Emon's September 8, 2015
  18. Fahim September 19, 2015
  19. akram September 19, 2015
  20. Sakib October 9, 2015
  21. ashraf October 22, 2015
  22. Md Eklas Ali October 23, 2015
  23. SK KABIR BADSHA October 27, 2015
    • akash March 30, 2017
  24. SK KABIR BADSHA October 27, 2015
  25. rony November 1, 2015
  26. Labib November 13, 2015
  27. asif srabon November 13, 2015
  28. রুপ November 25, 2015
  29. Md Rony Mah February 23, 2017
    • Afsana Spell February 23, 2017
    • Abdul March 9, 2017
  30. Abdul March 9, 2017
  31. siam April 25, 2017
    • Afsana Spell April 25, 2017
  32. Niloy April 26, 2017
    • Afsana Spell April 26, 2017
  33. Rayhan April 28, 2017
  34. Alif August 22, 2017

Leave a Reply