গরমে রোদ ও তাপমাত্রার তীব্রতা বেড়ে যায়। রোদ ত্বকের শত্রু। রোদ ত্বকের কোলাজেনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, ত্বক কালচে করে এবং ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয়। এ ছাড়া ব্রণ, ঘামাচিসহ ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই গরমে ত্বক ও চুলের বিশেষ যত্নপ্রয়োজন। রোদে বের হওয়ার ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগাবেন। মুখে, গলায় ও হাতে সানস্ক্রিন লাগাবেন। রোদে জুতা

প্রতি চন্দ্রমাস পরপর হরমোনের প্রভাবে পরিণত মেয়েদের জরায়ু চক্রাকারে যে পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায় এবং রক্ত ও জরায়ু নিঃসৃত অংশ যোনিপথে বের হয়ে আসে তাকেই ঋতুচক্র বলে। এর তিনটি অংশ, ১মটি চারদিন স্থায়ী হয় (৪-৭ দিন) এবং একে মিনস্ট্রাল ফেজ, ২য়টি ১০দিন (৮-১০ দিন) একে প্রলিফারেটিভ ফেজ এবং ৩য়টি ১৪ দিন (১০-১৪ দিন) স্থায়ী হয়

এইচআইভি (এইডস) সংক্রমন রোধে গবেষণা আরেক ধাপ এগুলো। গবেষণায় দেখা গেছে, যৌন মিলনের আগমূহুর্তে বা পরবর্তী তিন ঘন্টার মধ্যে নারীর যৌনাঙ্গে এক ধরণের জেল ব্যবহার করে রোধ করা যাবে এইচআইভি সংক্রমন। বানরের শরীরে জেলটি ব্যবহার করে সুফল পাওয়া গেছে বলে জানিয়েছেন মার্কিন গবেষকরা। গবেষণা প্রতিবেদনটি ‘সায়েন্স ট্রানস্লেশনাল মেডিসিন’- এ প্রকাশিত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন এইচআইভি’র

প্রস্রাবে প্রদাহ যেকোনো বয়সেই হতে পারে। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে বয়ঃসন্ধির পর থেকে বৃদ্ধ বয়সের যেকোনো সময়। মূল উৎস হচ্ছে অপরিচ্ছন্নতা, দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকা, পায়ুনালী, ঘন ঘন কৃমি কর্তৃক সংক্রমণ, সহবাসের কারণে মূত্রনালীতে জীবাণু প্রবেশ করতে পারে। পায়ুনালী থেকেই, কোলাই নামক জীবাণু কর্তৃক শতকরা ৭০-৮০ ভাগ প্রস্রাবের প্রদাহ হয়ে থাকে। অন্যান্য জীবাণুর

শিশু জন্মের পর সাধারণত মা ও শিশুর পাশে পরিবারের বয়োজেষ্ঠ্যরা থাকেন। না জানার কারণে তারা মা ও শিশুর খাবার, খাবারের পরিমাণ, পুষ্টি, খাওয়ানোর কৌশল নিয়ে নানা ভ্রান্ত ধারণা পোষণ করেন, যা মা ও শিশুর জন্য ক্ষতিকর। বুকের দুধ নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা এবং সঠিক পন্থা ভুল ধারণা: সন্তান প্রসবের পর প্রথম তিন দিন মায়ের বুকের ‍দুধ

যে পাঁচ ভুলে অকালে হারাচ্ছেন আপনার যৌবন প্রতিদিন আমরা কোনো না কোনো ভুল করেই থাকি। এটা স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু একই ভুল যদি প্রতিদিনই করি তাহলে তার প্রভাব হয় দীর্ঘস্থায়ী এবং তা ক্ষতিকর। সেটা পেশার ক্ষেত্রে যেমন সত্য তেমনি শরীরের ক্ষেত্রেও। আমাদের শরীর নিয়ম ভালোবাসে। অনিয়মের চেষ্টা চললেই সে বেঁকে বসে। তাই সুস্থ শরীরের জন্য নিয়মের

পিঠ ব্যথার কারণ ও উপসর্গ নানা রকম হতে পারে। কারো ক্ষেত্রে মচকে যাওয়া আবার কারো ক্ষেত্রে আকস্মিক আঘাত পিঠ ব্যথার কারণ। ব্যথা দূর করতে সহজ কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করা যেতে পারে। বিশেষ করে পরিমিত ব্যায়াম ও ঘুম পিঠ ব্যথা নিরাময় করতে পারে। তবে সমস্যা মারাত্মক আকার ধারণ করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। পিঠ ব্যথার পাঁচ সমাধান ব্যায়াম

ডিম্বাশয় থেকে নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর ভেতরে প্রবেশ করে এবং ভ্রুণ বিকাশ লাভ করে। দুই শতাংশ ক্ষেত্রে এ প্রক্রিয়া জরায়ুর বাইরে ঘটে। ডিম্বনালি, ডিম্বাশয় বা জরায়ুর আশপাশে গর্ভসঞ্চার হলে তাকে মেডিক্যাল ভাষায় একটোপিক প্রেগন্যান্সি বলে। গর্ভাবস্থার বড় বিপদ হল হঠাৎ ডিম্বনালি ফেটে গিয়ে পেটের ভেতরে তীব্র রক্তক্ষরণ হতে পারে। সময়মতো একটোপিক প্রেগন্যান্সি নির্ণয় এবং এর চিকিৎসা