অনেকদিন ধরেই সিগারেট ছাড়তে চাইছেন? অথচ কিছুতেই পেরে উঠছেন না তাই তো? বহুবার রেজলিউশন নিয়েছেন। কিন্তু এক সপ্তাহ যেতে না যেতেই যেই কে সেই। সিগারেট ধরা যতটা সহজ, ছাড়া ঠিক ততটাই কঠিন। তবে যদি সত্যিই সিগারেট ছাড়তে চান, তাহলে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এই খাবারগুলো। ধূমপান ছাড়তে যা করবেন How to Get Rid of Smoking? […]
ধূমপান ছাড়তে যা করবেন Read More »
Weight Loss করার জন্য খান ৫টি খাবার Top 5 foods যা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে। ওজন কমানোর বিষয়টা বেশ গোলমেলে। সকলের জন্য সব পদ্ধতি কাজ করে না, সবাই একই পদ্ধতিতে ওজন কমাতে পারেন না। কিছু খাবার আছে যেগুলো শরীরের চর্বি কাটাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে পেটের মেদ কমাতে উপকারী এইসব খাবার সম্পর্কে জানা থাকলে ওজন
Weight Loss করার জন্য খান ৫টি খাবার Read More »
সকালে ঘুম ভাঙার পর ছেলেদের লিঙ্গ দাঁড়িয়ে থাকে। সম্প্রতি এর কারণ বিশ্লেষণ করেছেন গবেষকরা। পুরুষেরা ভোরে যৌনতায় আগ্রহী হলেও নারী এ সময় যৌনতায় সেভাবে আগ্রহী থাকে না। এর মূল কারণ টেস্টোস্টেরন হরমোন বলে মনে করছেন তারা। আমাদের কাছে অনেকেই মেইল পাঠিয়েছেন যে সকালবেলা তাদের ধন খাড়া হয়ে থাকে। এজন্য সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর লুঙ্গির উপর
সকালে ঘুম ভাঙার পর ছেলেদের লিঙ্গ দাঁড়িয়ে থাকে কেন? Read More »
নবাবপুর থেকে সদরঘাটের এলাকার ভিতর অনেক নামী এবং ভালো মানের সস্তায় হোটেল পাওয়া যায়। এমিনিতে ঢাকাতে প্রতি এলাকায় প্রচুর আবাসিক হোটেল পাবেন। আবার এলাকা বুঝে দাম নির্ধারণ ও হয়, যেমন গুলশান ধানমন্ডি বারিধারা এক্সক্লুসিভ জোন আর হটল গুলো ও তাই এক্সক্লুসিভ। একটা জিনিস খেয়াল রাখবেন, বেশিরভাগ আবাসিক হোটেলের ব্যবসা গুলো করে থাকে সিলেটি লোকজন,আমার মনে
Hotel এর ফোন নাম্বার – Dhaka Read More »
বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রতিটি চেষ্টাই খুবই মূল্যবান। কারন শিশুর কমপক্ষে এক বছরের খাদ্য হিসেবে মায়ের বুকের দুধ সর্বোৎকৃষ্ঠ। বুকের দুধ শিশুর সকল পুষ্টির চাহিদা তো পূরণ করেই, সাথে সাথে শিশুর শরীরে অ্যান্টিবডি (Antibody) তৈরি করে যা শিশুকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে, অ্যালার্জি (Alergy) প্রতিরোধ করে এবং বেড়ে ওঠার সাথে সাথে অ্যাজমা ও ওবেসিটির
বুকের দুধ বাড়ানোর কিছু প্রাকৃতিক উপায় Read More »
প্রতিটি নারীর কাছেই খুশির সংবাদ হল সন্তানের মা হওয়া। গর্ভধারণের প্রক্রিয়াটি শুরু হয় আপনার গর্ভে ভ্রুনের জন্মের মধ্য দিয়ে। আর আপনি আসলেই সন্তানসম্ভবা হয়েছেন কিনা তা ঘরে বা ক্লিনিকে Pregnancy Test Kit দিয়ে পরীক্ষা করে নিশ্চিত হতে নিয়মিত মাসিক বন্ধ হওয়ার পর আরও এক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হবে। কিন্তু আপনার শরীর তার আগে থেকেই আপনাকে
মা হওয়ার লক্ষন জেনে নিন – Pregnancy Tips Read More »
World Cancer Research Fund International এর একটি পরিসংখ্যাণ অনুযায়ী ২০১২ সালে প্রোস্টেট ক্যান্সারে ১১ লাখেরও বেশি কেস নথিভূক্ত হয়েছে, যা সকল ধরণের নতুন ক্যান্সার সেসের ৮% ভাগ। তবে প্রোস্টেট ক্যান্সার সফলভাবে চিকিত্সা করা সম্ভব এবং বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ পুরুষ প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত হবার পরও সফলভাবে চিকিত্সার পর বেচে আছেন। প্রোস্টেট কি? What is Prostate? প্রোস্টেট হলো
Prostate Cancer – প্রোস্টেট ক্যান্সার Read More »
মেয়েদের যৌনাঙ্গের চুল কাটা খুব কঠিন একটি কাজ। মেয়েদের এ নিয়ে ঝামেলা পোহাতে হয় অনেক বেশি। মেয়েদের শরীরে বা মুখে চুল থাকবেনা এটা একটা স্বাভাবিক বিষয়। লোমশ যৌনাঙ্গ বা মুখমণ্ডল অনেক ছেলেরই তাই অপছন্দ। তারা চায় তাদের শয্যাসঙ্গিনী হবে সকল ধরনের চুল থেকে মুক্ত এবং মসৃণ ত্বকের অধিকারী। তাইতো আজকালকার মেয়েরা চেষ্টা করে সবসময়ই ক্লিন
মেয়েদের যৌনাঙ্গের চুল কাটার সহজ উপায় Read More »
Diabetes ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা গড়ে তুলতে পাঠ্য পুস্তকে সঠিক জীবননাচরণ সম্পর্কে তথ্য অন্তর্ভূক্তি, মিডিয়ায় গণ সচেতনতা, শিক্ষক, ধর্মীয় ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক নেতাদের প্রশিক্ষণ, সমাজ কর্মীদের সচেতন করে তোলা, সচেতনতা ক্যাম্প-ইত্যাদির ব্যবস্থা করা যেতে পারে। বংশগত বিষয়টি যেহেতু এড়ানো সম্ভব নয়, তাই অন্য ঝুঁকিগুলো কমিয়ে ফেলতে হবে। ৩৫ বছরের পর থেকে বছরে অন্তত একবার রক্তের সুগার
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন সচেতনতা এবং শৃঙ্খলা Read More »
পুরুষাঙ্গ বড় হওয়া নির্ভর করে এতে রক্তের চাপ কেমন থাকে । corpora cavernosa নামের পাইপ সদৃশ গহবর টিতে কি পরিমাণ রক্ত এসে চাপ সৃষ্টি করে সেটাই পুরুষাঙ্গের বিশালত্ব এবং ক্ষুদ্রত্ব নিয়ন্ত্রক । পুরুষাঙ্গ একটি মাংসপেশি । অন্য সব মাংসপেশি যেমন ব্যায়াম করলে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত হয় তেমনি এটাও ব্যায়ামের মাধ্যমে বাড়াতে হবে । আর ব্যায়াম চালু না রাখলে যেমন মাংসপেশি শুকিয়ে যায় তেমন এটাও কমে যাবে । পুরুষাঙ্গ বড়
ঘরে বসে পুরুষাঙ্গ বড় করার ৩টি প্রাকৃতিক উপায় Read More »