Author name: Afsana Jamin

আমি আফসানা। Health Bangla ডট কম এর একজন লেখক। পেশায় MBBS Doctor। বর্তমানে Internship শেষ করে Training এ আছি। আমাকে আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান afsanaspell@gmail.com ইমেইল এ।

শ্বেতী রোগ

শ্বেতী রোগ – এটা কোন ছোয়াচে রোগ নয়, কোন অভিশাপও নয়

শ্বেতী রোগীদের বিড়ম্বনা অথচ এটা কোন ছোয়াচে রোগ নয়, কোন অভিশাপও নয় দেশের খ্যাতিমান চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক এমইউ কবীর চৌধুরীর নেতৃত্বে ন্যাশনাল ভিটিলাইগো এন্ড সোরিয়াসিস ভাউন্ডেশন অব বাংলাদেশ গড়ে তোলা হয়েছে। কিছু নিবেদিত চিকিত্সক ও সমাজকর্মী এ অলাভজনক সেবামূলক প্রতিষ্ঠানটির সঙ্গে সংশ্লিষ্ট আছেন। আমিও একজন সামান্য কর্মী হিসাবে প্রতিষ্ঠানটির সঙ্গে আছি। যদিও আমরা এ বছরের […]

শ্বেতী রোগ – এটা কোন ছোয়াচে রোগ নয়, কোন অভিশাপও নয় Read More »

শসা

শসা খান সুস্থ থাকুন

সারা বিশ্বে আবাদ হওয়ার দিক থেকে ৪ নম্বরে রয়েছে যে সবজিটি, সেটি হলো শসা। শসার রয়েছে হরেক গুণ। রূপচর্চা ও মেদ নিয়ন্ত্রণসহ নানা উপযোগিতা আছে এই সহজলভ্য সবজির।সুতরাং শসা খান সুস্থ থাকুন। শসার হাজার গুণের মধ্যে ১৪টি গুরুত্বপূর্ণ দিক তুলে ধরেছেন খাদ্য বিশেষজ্ঞরা। আসুন, একবার নজর বোলাই: শসা দেহের পানিশূন্যতা দূর করে ধরুন আপনি এমন কোথাও আছেন, যেখানে হাতের

শসা খান সুস্থ থাকুন Read More »

মুখ ও ঠোঁটে ভাইরাস

মুখ ও ঠোঁটে ভাইরাস সংক্রমণ

মুখ ও ঠোঁটে বিভিন্ন ধরনের ভাইরাসের সংক্রমণ হতে পারে। সবচেয়ে বেশি সংক্রমিত হয় হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস। হারপিস এক ধরনের ডিএনএ ভাইরাস, যা প্রধানত লালা এবং শরীরের অন্যান্য নিঃসৃত রসের মাধ্যমে সংক্রমিত হয়ে থাকে। মুখ ও ঠোঁটে ভাইরাস সংক্রমণ এ ভাইরাস দ্বারা সংক্রমণে মাড়ি ও ঠোঁটে প্রদাহ দেখা দিতে পারে, যা জিনজাইভো স্টোমাটাইটিস নামে পরিচিত। শিশুদের

মুখ ও ঠোঁটে ভাইরাস সংক্রমণ Read More »

পানি খান

পানি খান সুস্থ থাকুন

পানি জীবনের জন্য অতি প্রয়োজনীয় উপাদান। পানি আমরা সবাই পান করে থাকি। কিছু নিয়ম মেনে পানি পান করলে অনেক বেশি উপকার পাওয়া যায় এবং অনেক রোগ থেকেও বাঁচা যায়। নিচে নিয়মগুলো তুলে ধরা হলো : ঘুম থেকে উঠে দুই গ্লাস পানি পান করুন। এতে আপনার শরীরের অভ্যন্তরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো সতেজ ও সক্রিয় হয়ে উঠবে। খাওয়ার ৩০

পানি খান সুস্থ থাকুন Read More »

Teeth Biting

স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর অভ্যাস

কিছু বদভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এসব ক্ষতিকর অভ্যাস এর একটি তালিকা দেয় হল। এগুলো এড়িয়ে চলার চেষ্টা করবেন। স্নায়ুর চাপে আমরা অনেক সময় বিচলিত হই। তখন এমন সব কাজ করি যা অভ্যাসে দাঁড়িয়ে যায়। নার্ভাস হ্যাবিট বললে সঠিক বলা হবে এদের। নিজের কাছে সেগুলো হয়ে উঠে বিরক্তিকর এমনকি চার পাশের লোকদের কাছেও। কিছু কিছু স্নায়ুবিক

স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর অভ্যাস Read More »

শিশুর অ্যাজমা

শিশুর অ্যাজমা ঝুকি বাড়ায় টিভি

শিশুর অ্যাজমা কী? শিশুদের শ্বাসনালী খুব ক্ষুদ্র। ২ মিমি থেকে ৫ মিমি ব্যাসবিশিষ্ট। চারদিকে মাংসপেশি পরিবেষ্টিত। এ ক্ষুদ্র শ্বাসনালীর ভেতর দিয়ে স্বাভাবিক অবস্থায় খুব সহজেই বাতাস আসা-যাওয়া করতে পারে। যদি কখনও অ্যালার্জিক বা উত্তেজক কোন জিনিস শরীরে প্রবেশ করে তখন শ্বাসনালীর মাংসপেশিগুলো সংকুচিত হয়। ফলে শ্বাসনালী সরু হয়ে যায়। তাছাড়া উত্তেজক জিনিসের প্রভাবে শ্বাসনালীর গ্রন্থি

শিশুর অ্যাজমা ঝুকি বাড়ায় টিভি Read More »

মস্কিষ্কের ক্ষমতা

জ্ঞান বাড়লে মস্কিষ্কের ক্ষমতা কমে

জ্ঞান বাড়লে মস্কিষ্কের ক্ষমতা কমে। ভয়ংকর হলেও এটি সত্য যে আপনি যতটা জ্ঞান বাড়াতে আপনার মাথাকে ব্যবহার করবেন, ঠিক ততটায় আপনার  মস্কিষ্কের ক্ষমতা কমতে থাকবে। বয়সে সবকিছুই সমৃদ্ধ হয়- একটি বিখ্যাত প্রবাদবাক্য। সাধারণভাবে বলা হয়ে থাকে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কমে যেতে থাকে। কিন্তু প্রথমবারের মতো বিজ্ঞানীরা বলছেন, বয়স বাড়ার কারণে জ্ঞান বাড়ে

জ্ঞান বাড়লে মস্কিষ্কের ক্ষমতা কমে Read More »

ছেলেবন্ধু

প্রতিটি মেয়েরই একজন ছেলেবন্ধু প্রয়োজন

একজন ছেলে ও একজন মেয়ের মধ্যে প্রেম-ভালবাসার সম্পর্ক ছাড়াও যে ভালো একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক হয় এই কথাটা অনেকেই মানতে নারাজ। তাদের মতে, ছেলে ও মেয়ের মধ্যকার সম্পর্ক কখনো বন্ধুত্বে সীমাবদ্ধ থাকে না। বন্ধুত্বের সীমারেখা পেরিয়ে তা প্রেমের সম্পর্কে চলে যায়। সংখ্যায় কম হলেও অনেক অভিভাবক এখন তাদের চিন্তাধারার পরিবর্তন করেছে এবং এটা মানতে শুরু করেছে

প্রতিটি মেয়েরই একজন ছেলেবন্ধু প্রয়োজন Read More »

বুকের দুধ

বুকের দুধ চেপে রাখুন

বুকের দুধ চেপে রাখুন অনেক সময় মা বাচ্চা কে রেখে বাইরে যান। এসময় বাচ্চা কে যদি দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন পড়ে তখন কার জন্য বুকের দুধ চেপে রাখুন। বুকের দুধ চেপে রাখার কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম রয়েছে। মায়ের বুকের দুধ চেপে রাখলে পরবর্তীতে তা বাচ্চাকে খাওয়ানো যায়। আপনি বুকের দুধ চেপে রাখতে পারেন যদি কখনও কোন কাজে

বুকের দুধ চেপে রাখুন Read More »

অটিস্টিক

অটিস্টিক শিশু – শিশুর সমস্যা

আমাদের আশেপাশে হয়তো আমরা এমন কিছু শিশু কখনও দেখে থাকি যারা নিজের ভেতর গুটিয়ে থাকে, সামাজিকভাবে আর দশটা শিশুর মত বেড়ে উঠেনা এবং আচরণগত অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়। এ ধরণের রোগ লণ থাকলে তাকে বলা হয় অটিজম। অটিজম এক ধরণের রোগ আর যেসব শিশু এ রোগে আক্রান্ত হয় তাদের বলা হয় অটিস্টিক শিশু। শিশু অবস্থাতেই এ

অটিস্টিক শিশু – শিশুর সমস্যা Read More »