হজম শক্তিআমরা যেসব খাদ্য গ্রহণ করে থাকি সেগুলো হজম হতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে পাচনতন্ত্র। কি খাব সেটি আমরা ঠিক করলেও খাবার কিভাবে হজম হবে সেটি পাচন প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে। হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায় পাচনতন্ত্রে সমস্যা হলে ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রিক, মাথাব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, এনার্জির মাত্রা কমে যাওয়া ইত্যাদি নানা সমস্যা হতে পারে। ফল সুস্থ […]
হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায় Read More »
Slim হতে অনেকে চেষ্টা করছেন নানা ভাবে। কেও পারছেন, কেও পারছেন না। তাতে কী? সামান্য পোশাকের কিছু পরিবর্তনে যদি নিজেকে slim and sexy দেখাতে পারেন, তাহলে আর দেরি কেন? জেনে নিন পোশাক নির্বাচনের ক্ষেত্রে ৭টি পরামর্শ যা আপনাকে slim and fit দেখাবে। Slim হতে চান সবাই। কিন্তু বহু চেষ্টা করেও যারা ওজন কমাতে পারছেন
Slim হতে চান? মেনে চলুন পোশাকের এই নিয়মগুলো Read More »
আমাদের মুখ গহ্বর স্বাভাবিক ভাবেই ভীষণ সংবেদনশীল। একটু ক্ষত হলেই কষ্টকর হয়ে দাঁড়ায়। খাবার খেতে সমস্যা তো হয়ই, এমনকি পানি বা যে কোন তরল পদার্থ গ্রহণে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব হয়। মুখের Aphthous Ulcer চিকিত্সা ও প্রতিকার শৈশবে ও বয়োসন্ধিতে অ্যাপথাস আলসার দেখা যায়। ছোট ছোট গোলাকৃতির মত যার কেন্দ্রে সাদা বা হলুদ ডট এবং চারপাশে
মুখের Aphthous Ulcer চিকিত্সা ও প্রতিকার Read More »
Foot Care Winter – শীতে পায়ের যত্ন শীতে পা-দুটিকে সুন্দর রাখতে চাই একটু বাড়তি যত্ন। এ সময় বাইরে অনেক ধুলাবালি থাকে তাই বাইরে থেকে ফেরার পর কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস ও এক চিমটি লবণ মিশিয়ে ১০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। এরপর হালকা ভেজা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার মাখুন। গোসলের সময় তেল ও পানি ব্যবহার করে ত্বকের
Foot Care Winter – শীতে পায়ের যত্ন Read More »
Vitamin C পানিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন। শরীর ভিটামিন সি জমিয়ে রাখতে পারেনা। অতিরিক্ত ভিটামিন সি গ্রহণ করলে তা প্রস্রাবের সাথে দেহ থেকে রেরিয়ে যায়। প্রতিদিন আমাদের এই ভিটামিন খাওয়া উচিত। টক জাতীয় ফলে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকে। আমলকী, আমড়া, পেয়ারা, জলপাই, লেবু, বাতাবী লেবু, কমলা, টমেটো, আঙ্গুর, ইত্যাদি ফলে অনেক ভিটামিন সি থাকে। গবেষণায়
Cancer প্রতিরোধে Vitamin C Read More »
সেক্সের সময় যদি নারী পুরুষ উভয়ই আনন্দ না পান তাহলে সেক্স করার সকল মজাই বিফলে চলে যেতে পারে। নারীর কাছে যেমন পুরুষের শক্ত লম্বা এবং মোটা যৌনাঙ্গ সমাদৃত তেমনি পুরুষও চায় বড় দুধের টাইট যোনির মেয়ের সাথে সেক্স করতে। কিন্তু বাচ্চা জন্মের পর অনেক মেয়েরই যোনিপথ বড় হয়ে যেতে পারে যা অনেক সময় সম্পর্ক বিচ্ছেদের কারন
Vagina যোনিপথ Tight করুন ঘরে বসে Read More »
বাংলাদেশ সহ সারা বিশ্বে Diabetes এক মহামারী রোগ। কয়েক দশক আগেও এটি ছির খুব স্বল্প পরিচিত রোগ। অথচ বর্তমানে শুধু উন্নত বিশ্বেই নয়, বরং উন্নয়নশলি এবং অনুন্নত বিশ্বেও অসংক্রমক ব্যাধির মধ্যে Diabetes অন্যতম স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। শুধু শহরাঞ্চলে নয়, গ্রামীণ জনপদে এমনকি শিশুদের মধ্যেও ডায়াবেটিস বিস্তার লাভ করেছে। Diabetes Control কেন এবং কিভাবে করবেন?
Diabetes Control কেন এবং কিভাবে করবেন? Read More »
কে না চায় সুন্দর Skin, সুন্দর কমপ্লেক্সন। আর এই সুন্দর ত্বকের জন্য ব্যবহার করা হয় কত না কেমিক্যালযুক্ত কসমেটিকস। কেমিক্যাল ছাড়া সহজে কীভাবে আপনি আপনার Skin সুন্দর করতে পারেন তার জন্য ৯টি পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞগণ। এই পরামর্শগুলো হলো Skin প্রাকৃতিক ভাবে ভাল রাখার নয়টি Tips ১. মুখের Skin এ সাবান ব্যবহার করবেন
Skin প্রাকৃতিক ভাবে ভাল রাখার নয়টি Tips Read More »
Slim Figure পাওয়ার গোপন রহস্য কে না জানতে চায়? আজকের আয়োজন কিভাবে খুব সহজে Slim Figure পাবেন কিছু tips ফলো করে। সারাদিন ব্যস্ত থাকেন, ব্যায়াম কিংবা ডায়েট করার সময় নেই। ফলে হু হু করে বেড়ে চলেছে ওজন! আপনিও কি এই সমস্যায় আক্রান্ত? যদি তাই হয় তবে জেনে রাখুন, সন্ধ্যা ও রাতের সময়টায় মাত্র ৪টি সহজ কাজ
Slim Figure পাওয়ার গোপন রহস্য জেনে নিন Read More »
প্রিয় পাঠক, আপনারা অনেকেই হয়ত জানেন না – প্রকৃতিতেই লুকিয়ে আছে যৌন স্বাস্থ্য সমস্যার অনেক সমাধান। প্রতিদিন খাবার তালিকায় কিছু পরিবর্তন নিয়ে এলেই স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন লাভ করবেন খুব সহজেই। আসুন জেনে নেই যৌন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এমন কিছু খাবারের কথা। Health Tips For Man – যৌন শক্তি বাড়িয়ে নিন ডিম (Egg):- ডিম
Health Tips For Man – যৌন শক্তি বাড়িয়ে নিন Read More »