হাতের পেশী কিভাবে বাড়ানো বা মোটা করা যায়?

প্রচুর ক্যালরী সমৃদ্দ খাবার গ্রহন করুন নিয়মিত। সেই সাথে হাতের ব্যায়াম করার জন্য ডাম্বেল ব্যবহার করতে পারেন। সকালে খালি পেটে

Read more

ফুড পয়জনিং থেকে বাঁচুন

পরিবেশ-পরিস্থিতির কারনে অনেক সময় আমাদের খাবার ঠিকটাক থাকে না। আর খাবারের অনিয়ম মানেই পেটের সমস্যা। ছোটখাট পেটের সমস্যায় দু-একটা ঔষধ

Read more

কিডনিতে পাথর হলে কি লক্ষণ দেখা যায় জেনে নিন

কিডনিতে পাথর বা রেনাল স্টোন হলে অনেক ক্ষেত্রে আগে থেকে বোঝা যায় না। অনেক সময় কোমরের দুই পাশে হালকা ব্যথা

Read more

সেক্স বেশীক্ষন করার প্রাকৃতিক উপায় কি?

যদিও সেক্স নিয়ে টপিক কম লেখা হয়, আমার ইনবক্স ফুল শুধু এক ধরনের প্রশ্নের উত্তর দিতে, আর তা হল, ওষুধ

Read more

চুল রং করার আগে যেসব বিষয় খেয়াল রাখতে হবে

চুল রং করার আগে যেসব বিষয় খেয়াল রাখতে হবে তা আজ আপনাদের জানাব। হেয়ার কালার করার জন্য বেশ কিছু নিয়ম মেনে

Read more

ক্যান্সারের ৭টি লক্ষণ আগে থেকে জেনে নিন

যুগ পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের দেশে ক্যান্সারের প্রবণতা অনেক বেড়ে গেছে। খাবারে ভেজাল সাথে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এই ক্যান্সারের পরিমাণকে বহুগুণে

Read more

জেনে নিন শীতকালে যেসব রোগ থেকে বয়স্কদের সাবধান থাকতে হবে

জেনে নিন শীতকালে যেসব রোগ থেকে বয়স্কদের সাবধান থাকতে হবে। আমাদের দেশ কিছুটা গরম অঞ্চলের দিকে থাকায় আমাদের দেশে সর্বাধিক সময়ে

Read more

শীতকালে কেন বেশি মানুষের হার্ট অ্যাটাক হয় জেনে নিন

শীতকালে হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট দুটোরই পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। শীতকালে বুকে ব্যথা কে অবহেলা করা যাবে না। শীতে শরীরের তাপ

Read more

রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস – অস্ট্রিওআথ্রাইটিস – বাত রোগের কার্যকর চিকিৎসা

আর্থ্রাইটিস রোগীর বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসা রয়েছে যেমন- ওষুধপত্র, ব্যায়ম, অকুপেশনাল থেরাপি, মানসিক পরামর্শ, সার্জারি। কিন্তু একটি কথা মনে রাখতে হবে

Read more