ব্যায়ামের আগে কি করতে হবে জেনে নিন, নাহলে হতে পারে হঠাত মৃত্যু

সময়সীমা প্রশিক্ষক ও বিশেষজ্ঞরা বারবারই বলেন, ডাম্বেল আর বারবেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবশ্যই সময়সীমা বেঁধে নেওয়া উচিত। কারণ এগুলো ব্যবহারের কিছু

ব্যায়ামের আগে কি করতে হবে জেনে নিন, নাহলে হতে পারে হঠাত মৃত্যু Read More »

ডায়াবেটিস, হৃদযন্ত্র ও রক্তনালীর রোগ

ডায়াবেটিসের সঙ্গে হৃদযন্ত্র ও রক্তনালীর রোগের একটি জোরালো সম্পর্ক বিজ্ঞানীরা খুজে পেয়েছেন। ডায়াবেটিস, হৃদযন্ত্র ও রক্তনালীর রোগ হৃদযন্ত্র ও রক্তনালীর

ডায়াবেটিস, হৃদযন্ত্র ও রক্তনালীর রোগ Read More »

গর্ভাবস্থায় শরীরে পানি এলে কী করবেন? – ডা. ফাহমিদা তুলি

গর্ভাবস্থায় শরীরে পানি আসার ব্যাপারটা স্বাভাবিক। সাধারণত ৫০ থেকে ৮০ শতাংশ অন্তঃসত্ত্বার এ সমস্যা হয়ে থাকে। স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কারণেই এমন

গর্ভাবস্থায় শরীরে পানি এলে কী করবেন? – ডা. ফাহমিদা তুলি Read More »

বিউটি পার্লারে যান? আরেকজনের চর্মরোগ নিয়ে আসছেন নাতো নিজের শরীরে?

নিজেকে আরো সুন্দর ও পরিপাটি করে রাখার জন্য আজকাল আমরা বেশিরভাগই বিউটি পার্লারের সেবার উপর নির্ভরশীল। কিন্তু সৌন্দর্যের পাশাপাশি নিজেদের

বিউটি পার্লারে যান? আরেকজনের চর্মরোগ নিয়ে আসছেন নাতো নিজের শরীরে? Read More »

কল গার্ল সেক্স ব্যবসা থেকে সাবধান! বিকাশ দিয়ে প্রতারনার ফাদে পা দিবেন না

বাংলাদেশে ফেসবুকের জনপ্রিয়তাকে কাজে লাগিয়ে একদল ভণ্ড প্রতিনিয়তই প্রতারিত করছেন সাধারণ মানুষকে। আর তাদের প্রতারণার মূল অস্ত্র হল সেক্স। ফেসবুকে

কল গার্ল সেক্স ব্যবসা থেকে সাবধান! বিকাশ দিয়ে প্রতারনার ফাদে পা দিবেন না Read More »

ছোট ব্রেস্ট বড় করার ঘরোয়া ৫টি উপায়

নারীর প্রকৃত সুন্দর্য ফুটাতে সঠিক মাপের সুডৌল স্তনের জুড়ি নেই। বড় ব্রেস্ট মেয়েদের যৌন আকর্ষনীয় করে তোলে৷ আজকাল বেশিরভাগ নারী স্তনের

ছোট ব্রেস্ট বড় করার ঘরোয়া ৫টি উপায় Read More »

বিছানায় শিশু প্রস্রাব করলে যা করবেন

একটি শিশু প্রতিদিন বিছানায় প্রস্রাব করে এটা স্বাভাবিক ব্যাপার। সেই ধারা পাঁচ-ছয় বছর বয়সেও বজায় থাকলে সেটি অস্বাভাবিক বিষয়। বিছানায়

বিছানায় শিশু প্রস্রাব করলে যা করবেন Read More »

কোষ্ঠকাঠিন্যে যা খাবেন না

কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণায় অনেকে সারা বছর ভুগে থাকেন। মাঝেমধ্যে নানা কারণে মল কঠিন হতেই পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, খাদ্যতালিকায় আঁশজাতীয় খাবারের ঘাটতি

কোষ্ঠকাঠিন্যে যা খাবেন না Read More »

ব্যথা কমাতে এই ১০ খাবার খান

শরীরের যেকোনো অংশে হঠাৎ আঘাত, মচকানো, টান লাগা এবং পোড়ার কারণে তীব্র ব্যথা হতে পারে। এ সময় সঠিক ওষুধ সেব

ব্যথা কমাতে এই ১০ খাবার খান Read More »