পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা – Heel Pain হলে কি করবেন?
গোড়ালির ব্যথাকে ইংরেজিতে ‘হিল পেইন’ (Heel Pain) বলে। গোড়ালির ব্যথা সাধারণত গোড়ালির নিচের দিকে অথবা গোড়ালির পেছন দিকে হয়। যদি
জাম খেলে কি উপকার হয় জেনে নিন
জামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, জিংক, কপার, গ্কোলুজ, ডেক্সটোজ ও ফ্্রুকটোজ, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও স্যালিসাইটেলসহ অসংখ্য উপাদান। এছাড়াও জামের
স্ট্রেস কমাতে যে ওয়ার্ক আউট করতে পারেন – Stress Relieving Exercise
জীবনটা আর আগের অবস্থায় নেই। স্বাভাবিক গতিতে চললে পিছিয়ে পড়ার শঙ্কা, তাইতো গতি বেড়েছে অনেক। আর এই গতির সঙ্গে তাল
স্ট্রেস কমাতে যে ওয়ার্ক আউট করতে পারেন – Stress Relieving Exercise Read More »
অনেকক্ষণ বসে কাজ করলে হতে পারে স্ট্রোক
একটানা দীর্ঘক্ষণ কাজ করবেন না। বিশেষজ্ঞগণ গবেষণায় দেখেছেন যারা একটানা দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন তাদের স্ট্রোক বা মস্তিষ্ক রক্তক্ষরণের ঝুঁকি স্বাভাবিকের
কোন খাবার কত দিন ফ্রিজে রাখা যাবে?
দোকান থেকে খাবার কিনছেন, খাবারের মেয়াদ আছে কি না, সেটাও দেখছেন। তারপরও কিন্তু চিন্তার কারণ থেকেই যায়। চিন্তার কারণটি হচ্ছে
ইসলামের দৃষ্টিতে কখন সহবাস করা যাবে? সহবাস দিনক্ষণ সময় বিস্তারিত
যখন যৌন সংসর্গ নিষিদ্ধ ? ইসলাম মেয়েদের রজঃকালীন বা কুসুম সময়ে যৌন সংসর্গ নিষিদ্ধ করেছে। ইসলামের দৃষ্টিতে কখন সহবাস করা
ইসলামের দৃষ্টিতে কখন সহবাস করা যাবে? সহবাস দিনক্ষণ সময় বিস্তারিত Read More »
সাক করার সময় ছেলেদের বীর্য খেয়ে ফেললে কি পেটে বাচ্চা হয়?
সাক করার সময় ছেলেদের বীর্য খেয়ে ফেললে কি পেটে বাচ্চা হয়? ওরাল সেক্সের অন্যতম বৈশিষ্ট্য সিমেন সেবন। অনেক মহিলাই অবশ্য
সাক করার সময় ছেলেদের বীর্য খেয়ে ফেললে কি পেটে বাচ্চা হয়? Read More »
হজমে সমস্যা? দেখে নিন হজমশক্তি ভাল রাখার ৬টি ঘরোয়া উপায়
উৎসবের নিমন্ত্রণে নানা রকমের উপাদেয় খাবার খেতে তো ভালোই লাগে। কিন্তু হজম ঠিকমতো না হলেই মন-মেজাজ খারাপ হয়। বেশি ভারী
হজমে সমস্যা? দেখে নিন হজমশক্তি ভাল রাখার ৬টি ঘরোয়া উপায় Read More »
লাল মাংস খেলে যে ক্ষতি হয় – Red Meat Hazard
রেডমিট বা লাল মাংস ভোজীদের জন্য রীতিমত দু:সংবাদ দিয়েছেন হারভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি বিভাগের বিশেষজ্ঞ ড: ওয়াল্টার উইলেট। এক গবেষণা প্রতিবেদনে