Category: স্বাস্থ্য টিপস

চুল কালো করুন শুধুমাত্র আমলকী দিয়ে

অনেক সময় অপরিণত বয়সে এই আমাদের কালো চুল সাদা হতে দেখা যায়। কিন্তু এই সাদা চুল কালো করার জন্য কোন আর্টিফিশিয়াল উপাদান ব্যবহার করা ঠিক নয়। প্রাকৃতিক উপাদান আমলকি দিয়েই আপনি আপনার সাদা চুলকে কালো করতে পারেন। আজ দেখে নিন কিভাবে...

মধু কিভাবে খাওয়া উচিত?

মধু কিভাবে খাওয়া উচিত, তা আমরা অনেকেই জানিনা। এজন্য মধু খাওয়া সত্ত্বেও আমাদের তেমন কোন কাজ হয় না। মধু কিভাবে খেতে হবে টার উপর আজকের আমাদের এই আর্টিকেল। মধু এমন আশ্চর্য এক ওষধি গুণ সম্পন্ন উপাদান যা হাজার হাজার বছর ধরে...

খাঁটি দুধ চেনার উপায় জেনে নিন

খাঁটি মধু ও খাঁটি দুধ চেনা কিন্তু একটু কষ্টসাধ্য ব্যাপার।তবে দুধ ও মধু খাঁটি হওয়া জরুরি।রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধ আপানার সারাদিনের কাজের শক্তি যোগাবে। বাজারে খাঁটি দুধের বড় অভাব। প্যাকেটজাত নকল দুধের ছড়াছড়ি চারিদিকে। কোনোভাবে নকল দুধ পেটে...

কিডনি ভাল আছে কিনা জেনে নিতে পারবেন যে সাতটি লক্ষণ দেখে

কিডনি ভাল আছে কিনা জেনে নিতে পারবেন যে সাতটি লক্ষণ দেখে।  কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম একটি ভাইটাল অরগান। মানবদেহে কোমরের দু’পাশে আছে দুটি কিডনি। নানা কারণে আমাদের কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত  হতে পারে। এমনকি কিডনি বিকল পর্যন্ত হতে পারে। Reader’s Digest-এ প্রকাশিত এক...

পিঠব্যথা থেকে সহজে মুক্তির উপায়

পিঠব্যথা থেকে সহজে মুক্তির উপায় জেনে নিন।  কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ সময় বসে থাকার কারণে কিংবা ভুল জীবনযাপনের ফলে অনেকেরই পিঠব্যথা হয়ে থাকে, যা ব্যাকপেইন হিসেবেই বেশি পরিচিত। পিঠব্যথার সমস্যার সমাধান রয়েছে হাতের কাছেই। এগুলো প্রয়োগ করলে এই ব্যথা থেকে মুক্তি মেলার বেশ...

ধূমপানের নেশা কিভাবে সহজে পরিত্যাগ করবেন?

ধূমপানের নেশা কিভাবে সহজে পরিত্যাগ করবেন? আজ আমরা হেল্‌থ বাংলা ডট কম এর পক্ষ থেকে জানাব কিভাবে আপনি খুব সহজে ধূমপানের এই খারাপ নেশা থেকে নিজেকে বাচাতে পারবেন। ধূমপানের নেশা কিভাবে সহজে পরিত্যাগ করবেন? ধূমপায়ীদের পক্ষে এ নেশা ত্যাগ করা মোটেই...

ঈদ এ কিভাবে মাংস ফ্রিজ এ রাখবেন? How to Keep Meat in Fridge

ঈদ এ কিভাবে মাংস ফ্রিজ এ রাখবেন টা দেখে নিন। মাংস ফ্রিজ এ রাখার সময় যে জিনিস গুলো খেয়াল রাখা দরকার টা এখানে দেয়া হল। আসছে কোরবানি ঈদ। মুসলমানরা ঈদ উপলক্ষে পশু কোরবানি দিবে। ঈদে কোরবানি নিয়ে অনেক প্ল্যান থাকে। কোরবানির...

হজমে সমস্যা? দেখে নিন হজমশক্তি ভাল রাখার ৬টি ঘরোয়া উপায়

উৎসবের নিমন্ত্রণে নানা রকমের উপাদেয় খাবার খেতে তো ভালোই লাগে। কিন্তু হজম ঠিকমতো না হলেই মন-মেজাজ খারাপ হয়। বেশি ভারী ও তেল-মসলাযুক্ত খাবার খেয়ে শুরু হতে পারে পেটব্যথা, পেট ফাঁপা, ঢেকুর ওঠা, পায়ুপথে বাতাস নির্গমন বা ডায়রিয়ার মতো সমস্যা। এগুলোর বেশির...

গরমে ভাল থাকার ৮ Health Tips

গরমে চলতে-ফিরতে আমরা কম-বেশি সবাই শারীরিক ও মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ি। পরিমিত ও বিশুদ্ধ পানি পান, বাসি-পচা খাবার গ্রহণ না করা, কড়া রোদ এড়িয়ে চলাসহ কিছু নিয়ম সচেতনভাবে মেনে চললে এসব সমস্যা থেকে সহজেই পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব। এই প্রচণ্ড গরমে শিশু ও বৃদ্ধের...

মস্তিষ্ক প্রখর করার Bangla Health Tips

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের মেমোরি বা স্মরণশক্তি হ্রাস পেতে পারে। বাড়তে থাকে স্মৃতিভোলা সমস্যা। তবে বিশেষজ্ঞগণ মানুষের মস্তিষ্ক শক্তি প্রখর করতে এবং স্মৃতিভোলা সমস্যা রোধে ৮টি পরামর্শ দিয়েছেন।   মস্তিষ্ক প্রখর করার Bangla Health Tips   ১. সিনিয়র নাগরিকগণ যদি...