Health Bangla | হেল্থ বাংলা

স্বাস্থ্যই সম্পদ

বুকের দুধ নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা এবং সঠিক পন্থা

শিশু জন্মের পর সাধারণত মা ও শিশুর পাশে পরিবারের বয়োজেষ্ঠ্যরা থাকেন। না জানার কারণে তারা মা ও শিশুর খাবার, খাবারের পরিমাণ, পুষ্টি, খাওয়ানোর কৌশল নিয়ে নানা ভ্রান্ত ধারণা পোষণ করেন, যা মা ও শিশুর জন্য ক্ষতিকর।

বুকের দুধ নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা এবং সঠিক পন্থা

ভুল ধারণা: সন্তান প্রসবের পর প্রথম তিন দিন মায়ের বুকের ‍দুধ আসে না, তাই এই সময় শিশুকে মধু, মিসরির পানি বা অন্য কোনো দুধ খাওয়াতে হয়। তিন দিন পর যখন মায়ের স্তন ভারি অনুভব হবে তখনই বুকের দুধ খাওয়াতে হবে।

সঠিক: প্রসবের পরপরই শিশুকে মায়ের বুকের দুধ দিতে হবে। ওই সময় মায়ের বুকে যতটুকু শালদুধ আসে ততটুকুই শিশুর জন্য যথেষ্ট। শিশু যত ঘনঘন মায়ের বুকের দুধ পান করবে, বুকে ততো তাড়াতাড়ি দুধ আসবে। এজন্য তিন দিন অপেক্ষা করার প্রয়োজন নেই। এ সময় শিশুকে অন্য কোনো খাবার দিলে তার ছোট পেট ভরে থাকবে, মায়ের দুধ খেতে চাইবে না এবং মায়ের বুকে দুধ দেরিতে আসবে।

 

ভুল ধারণা: নবজাতক বা শিশু কান্নাকাটি করলে মনে করা হয় যে তার ক্ষুধা লেগেছে।

সঠিক: নবজাতক অনেক কারণে কান্নাকাটি করে থাকে, বিশেষ করে জন্মের পরপরই পৃথিবীর নতুন পরিবেশে মানিয়ে নিতে তার একটু সময়ের দরকার হয়। এছাড়া সে মায়ের কোলে বা বুকে থাকতে চায়, অতিরিক্ত গরম অথবা ঠাণ্ডার কারণেও কান্নাকাটি করতে পারে। কান্নার সঠিক কারণ খুজেঁ বের করা অবশ্যই দরকার। শুধু ক্ষুধার জন্য কান্নাকাটি করে, এমনটি ভাবা উচিৎ নয়।

 

ভুল ধারণা: মা শাক-সবজি, ডাল বা মাছ-মাংস ইত্যাদি বা ঝোল জাতীয় খাবার খেলে শিশুর ঠাণ্ডা লাগে বা কাশি হয় এবং মায়ের বুকের দুধের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে বলে ধারণা করা হয়। এছাড়া প্রসবের পরপরই যদি মা এই খাবারগুলো খান তবে শরীরের রস বা জরায়ু শুকাতে দেরি হয়, তাই শুকনো রুটি, শুধু লবণ বা ভর্তা দিয়ে ভাত খেতে দেয়া উচিৎ।

সঠিক: মায়ের খাদ্যাভাসের কারণে বুকের দুধের পরিবর্তন হয় না, যেমন- মা সাধারণ মসলাযুক্ত খাবার, শাক-সবজি, ফল, মাছ-মাংস যাই খান না কেন তার কারণে শিশুর কোনো ক্ষতি হয় না, বরং মাকে কম খেতে দিলে মা দুর্বল হয়ে পড়েন এবং অপুষ্টিতে ভোগেন। তাই কোনো মায়ের বেছে খাওয়া উচিৎ নয়। প্রতি বেলায় স্বাভাবিক খাবারের সঙ্গে একবাটি সবজি (১ পোয়া বাটির), ১ বাটি ডাল (১ পোয়া বাটির) বেশি খাবেন। এছাড়া দেশি ফল খাবেন। পানিও স্বাভাবিক তাপমাত্রায় খাওয়া যাবে (গরম নয়) এবং দিনে ৮ গ্লাস পানি পান করবেন।

 

ভুল ধারণা: সিজারিয়ান ডেলিভারির ক্ষেত্রে শিশু প্রথম ২ থেকে ৩ দিন ভালোভাবে বুকের দুধ পায় না বা দুধ খাওয়াতে পারেন না। এছাড়া ওষুধ খাওয়ার কারণে বুকের দুধ শুকিয়ে যায়।

সঠিক: সিজারিয়ান ডেলিভারি হলেও মায়ের বুকে ভালোভাবে দুধ আসতে পারে, যদি জন্মের সঙ্গে সঙ্গে শিশুকে মায়ের দুধ খেতে দেওয়া হয়। অপারেশনের পর মা শুয়ে শুয়ে শিশুকে দুধ খাওয়াতে পারবেন, তবে এ সময় হাসপাতালের দক্ষ সহযোগীতা প্রয়োজন। শিশু যদি খুব ছোট হয় এবং মায়ের বুকের দুধ খেতে না পারে, তখন প্রয়োজনে মায়ের দুধ চিপে বের করে চামচে করে শিশুকে খাওয়াতে হবে। মনে রাখতে হবে, ওষুধে মায়ের বুকের দুধ শুকিয়ে যায় না।

 

ভুল ধারণা: বুকের দুধের পরিমান বাড়ানোর জন্য মাকে বিশেষ বিশেষ খাবার খেতে হয়, যেমন- লাউয়ের ঝোল, শিং মাছের ঝোল, ছোট মুরগি, কবুতরের বাচ্চা, দুধ, সাগু ইত্যাদি। এসব খাবারের অভাবে মায়ের বুকের দুধের পরিমান কমে যায়।

সঠিক: মা এ ধরনের খাবার অবশ্যই খেতে পারেন, তবে এই খাবার না খেলে মায়ের বুকে দুধ তৈরি হবে না বা বুকের দুধের পরিমান কমে যাবে, এটা ঠিক নয়। ঘরে যা রান্না হবে তাই একটু বেশি করে মাকে খেতে হবে। তাহলেই প্রয়োজনমতো দুধ আসবে।

 

ভুল ধারণা: ৬ মাস বয়সের পর থেকে শিশু পারিবারিক সব ধরণের খাবার খেতে পারে বা হজম করতে পারে।

সঠিক: শিশুর বয়স ৬ মাস পূর্ণ হলে পারিবারিক বাড়তি খাবার দিতে হবে। তবে যেসব খাবার সে হজম করতে পারবে সেগুলোই দিতে হবে।

 

ভুল ধারনা: প্যাকেট বা টিনজাত খাবার বা তৈরি খাবার, যেমন- জুস, চিপস, বিস্কুট, হরলিকস ইত্যদি শিশুর জন্য পুষ্টিকর।

সঠিক: প্যাকেট বা টিনজাত খাবার বা তৈরি খাবার শিশুর জন্য পুষ্টিকর নয়। এ ধরনের খাবার অনেক সময় শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ এবং ক্ষুধা নষ্ট করে। শিশুকে কখনই বাইরের খাবার অভ্যাস করানো উচিৎ নয়, বরং এসবের পরিবর্তে মাছ, মাংস, কলিজা, ডিম, বিভিন্ন ধরণের দেশি ফল, ঘরে তৈরি নাস্তা শিশুকে দেয়া উচিৎ।

 

ভুল ধারণা: একটু বেশি বিরতি দিয়ে বুকের দুধ খাওয়ালে বুকে অনেক দুধ জমবে এবং শিশু বেশি দুধ পাবে। বুক ভারি না হলে বা নরম থাকলে বুকে দুধ কম আছে ধরে নিতে হবে।

সঠিক: শিশুরা যখনই খেতে চাইবে তখনই বুকের দুধ দিতে হবে। শিশুকে বারে বারে দুধ না দিলে মায়ের দুধ উৎপাদন ধীরে ধীরে কমে যাবে, এমনকি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। রাতের বেলায়ও বুকের দুধ দিতে হবে, ফলে পরের দিন মায়ের বুকে আরও বেশি দুধ তৈরি হবে।

আরো অনেকে খুজেছে

    দুধ; বুকের দুধের ছবি; গর্ভতি মহিলার বুনি; বাচ্চা না হলে কি মেয়েদের বুকে দুধ আসে; মেয়েদের স্তনে কখন দুধ আসে; বউয়ের দুধ কিভাবে খাওয়া যù মেদের বাচছা হয়া; মেয়েদের বুকের দুধ কখন হয়?; অবিবাহিত মেয়েদের দুধ; কুমারি মেয়েদের বুনি কি রখম; দুধ খাওয়ানো বউ; নংটা মেয়ের ছবি; বিয়ের আগে দুধ বের হয় কেন; বুকের চিপে রাখা; মেয়েদের বুকে দুধ আসে কখন; মেয়েদের বুকে দুধ কখন আসে; মেয়েদের মাইয়ে ব্যাথা হউয়ার কারন কি; স্তন থেকে দুধ বের করার ভিডিও; অবিবাহিত মেয়েদের স্তন থেক কখন স্তন থেকে দুধ বাহির হয়; কুমারি মেয়েদের দুদ আসে কি; কুমারী মেয়ের বুকে দুধ হওযù গর্ভধারণ ছারা বুকে দুধ আাসù নারীর দুধ বের করে খাওয়া; পেটে বাচা আসলে বুক দিযে দুধ  বাচচা হওয়ার আগে দুধ বের হও বাচ্চা না হলে কি মেয়েদের ব বাচ্চা প্রসব করার পর কত দিন  বাচ্চা হওয়ার পর মেয়েদের ÷ বাচ্চা হবার আগে বুকে দুধ আস বিদেশি মেয়েদের ও মায়েদের; বিয়ের মেয়েরার ছবি; বিয়ে হয়ার আগে স্তন ছাপ দিলে  বুকে দুধ আসতে পারে? ??; বুকের দুধ কিভাবে এবং কখন উৎ মায়ের দুধ বের করা ছবি; মায়ের বুকের দুধ ভুল করে মায় মেদের দুধ খায়া; মেদের ফাছার ছবি; মেয়েদের দুদে পানি বের হওযù মেয়েদের দুধ খাওয়া কি উচিû মেয়েদের বাচ্চা হওয়ার পর ÷ মেয়েদের স্তন থেকে দুধ বের  মেয়েদের স্তন দিয়ে রস কেন  মেয়েরা গর্ভবতী না হলে বুকú যুবতি মেয়ে দুধ চুস লে দুধ ব স্তনে দুধ কখন বের হ্য়; েময়েদের দুধ বের হয় কখন; Www নতুন ধুধ d; www মেয়েদের বুকের ধুদ; অ সময় মেয়েদের ইস্তনে দুধ; অতিরিক্ত দুধ ঝরা; অবিবাহিত মেয়েদের স্তন থেকে দুধ বের হয় কেন ?; অবিবাহিত মেয়েদের কি দুধ বের হয়; অবিবাহিত মেয়েদের দুধ আসে; অবিবাহিত মেয়ের দুধ ঝরার কারণ; অবিবাহিত মেয়ের বুকে কি দুধ আসে; আবিবাহিত ময়েদের দুধ; ইনডিয়ান মা বাচচাদের বুকের দুধ খায়া; ইনদিয়ান মেয়েদের দুধ চাই; কখন মেদের দুধ বের হয়; কখন মেয়েদের বুকে দুধ আসে; কখন স্তনে দুধ আসে; কি করলে স্তনে দুধ আসবে বিয়ের আগেই; কি কি কারনে স্তন থেকে দুধ বের হতে পারে; কি কি মাছে মায়ের স্তনে দুধ বাড়ে; কি ভাবে মা বাচ্ছকে দুধ খাওয়; কি ভাবে মার দুধ বাড়বে; কি ভাবে মেয়দের বুনিতে দূধ আসে; কিশোরীদের কি বুকে দুধ আছে?; কুমারি মেয়েদের দুধ বের হওয়া; কুমারী মেয়ের দুধ | Facebook; কুমারী মেয়ে দের বুকের দুধ বারকরা; কুমারী মেয়ে হট ফটো; কুমারী মেয়ের বুকে কি দুধ আসে?; গরভবতি মেয় দুধ বের হয় কখন; গর্ববতি অবস্থায় বুকে দুধ আসলে; গর্ববতী হওয়ার আগে মেয়েদের স্তন থেকেকি দুধ বের হয়?; গর্ভবতি হয়ে দুধ টিপা ছবি; গর্ভবতী মায়ের বুকে দুধ কখন হয়; গর্ভবতী মেয়েদের স্তন থেকে দুধ ঝরার চিকিতসা; গর্ভবতী হলে কি বুকে দুধ আসে?; ছবি সেক; ছোট মেয়েদের কি দুধ হয়; ঝরা ঝরা দুধ কম; দুদ তিপার নিওম; দুধ কখন আসে; দুধ কি; দেখুন কিভাবে মানুষের দুধ বেরোয়; দেশিদের নুড ছবি; দেসি দুদ; নেংটা মা বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো; নেংটা মেয়েরার ছবি; পেগনেট হওয়ার কতদিন পর বুকে দুধ আসে; প্রেগন্যান্ট মেয়েদের দুধ; বউ বুকের দুধ; বউয়ের বুকের দুধ খেলে কি কোন শারীরিক সমস্যা হতে পারে ।স্যা; বউয়ের দুধ কি খাওয়া যায়; বাংগালী মেয়ের দুধের ছবি; বাংলা গরভবতী দুধ বের সেক; বাংলা গরভবতী দুধ বের হয় কখন; বাংলাদেশী মেয়েদের পিকচার; বাচচা না হলে দুধ মেদের কিভাবে বের হয়; বাচচাদের দুদ; বাচচাদের বুনি খাওয়ানো; বাচছা হওয়ার আগে কি মেয়েদের বুকের দুধ বের হয়; বাচা দুধ খায়; বাচ্চা ছাড়া কি মেয়েদের দুধ আসে; বাচ্চা ছাড়া বুকে দুধ; বাচ্চা দের দুধ খাওয়ানোর ভিডিও বাংলায়; বাচ্চা না হলে দুধ পরে কেন; বাচ্চা হওয়ার আগে স্তন থেকে দুধ বের হলে কিভাবে বন্ধ করতে হবে??; বাচ্চা হওয়ার আগে কি মেয়েদের দুদু থেকে দুধ বের হয়?; বাচ্চা হওয়ার পর কি মেয়েদের দুধ বড় হয়ে যায়; বাচ্চা হওয়ার পর কেন দুধ আসে?আগে কেন আসে না?; বাচ্চা হওয়ার পর দুধ খেলাম; বাচ্চা হয়ার আগে বুকের দুধ বের হলে কি হয়?; বাচ্চাদের জন্মের পর কত দিন পর সহবাস; বাচ্চারা বুকের দুধ পান না করতে চাইলে করণীয়; বিদেশি নেংটা ছবি; বিদেশি মেয়ের ছবি; বিদেশি মেয়ের দুধ খেলাম; বিদেশিদের নেংটা ছবি; বিয়ের আগে কি মেয়েদের বুকে দুধ আসেনা; বিয়ার বারে মা; বিয়ের আগে কি মেয়দের বুকের দুধ বের হয় কি না??; বিয়ের আগে কি মেয়েদের বুকের দুধ বের হয়??; বিয়ের আগে কি মেয়েদের স্তনে দুধ আসে?; বিয়ের আগে কেন বুক থেকে দুধ বের হলো; বিয়ের আগে প্রেমিকার বুক থেকে দুধ বের করে খাওয়া; বিয়ের আগে মেয়েদের বুকে দুধ আসে?; বিয়ের আগেকি স্তনে দুদ আসে; বুকের দুদু বাড়ানো; বুকের দুধ না খেলে কি করা যাবে; বুকের দুধ পান বেশি দিন করালে মেয়েদের কোন খতি হয়; বেসট এর সাইজ কি ভাবে কমানো য়ায়; বোডিসের ছোবি; মহিলাদের বুক থেকে দুধ বেরোনোর ছবি; মহিলার কান্নার পটো; মাগীর দুধ খাওয়া যায় কি বাংলা; মায়ের দুধ খায় মেয়ে; মায়ের দুধ দিয়ে যদি দুধ কম বের হলে কি করা উচিণ; মায়ের বুকে দুধ না থাকলে করণীয়; মায়ের বুকের দুধ কখন নামে; মেদের বুকে ধুদ; মেয়েদের গর্ভবতী হওয়ার পর কত দিন পর বুকে দুধ আসে; মেয়েদের দুধ কখন বের হয়; মেয়েদের দুধ কি খাওয়া বিডিও; মেয়েদের দুধ থেকে কিভাবে দুধ বের হয়; মেয়েদের বাচছা হয়া ভিডিও; মেয়েদের বাচ্চা হলে বুকে দুধ আসলে সেই দুধ কত দিন থাকে ?; মেয়েদের বাচ্চার আগে কি দুধ বেরোয় youtube; মেয়েদের বুক থেকে দুধ বের করা; মেয়েদের বুকে দুধ কতদিন থাকে; মেয়েদের বুকে দুধ থাকলে তার সাথে কখন সহবাস করলে গর্ভধারণ হয়।; মেয়েদের বুকের দুধ চোষা; মেয়েদের বুধা; মেয়েদের স্তনে দুধ আসে কখন?; মেয়রা গর্ভবতী হওয়ার অাগে বুকে দুধ অাসলে কি করবে; মেয়ে দের কি ভাবে বাচ্ছা আসে; মেয়ে দের বুকের দুধ বারকরা; মেয়েদের গুদ আর মাইএর ছবি দেখতে চাই; মেয়েদের দুদে কি থাকে; মেয়েদের দুদে কি থাকে?; মেয়েদের দুধ কোথাথেকে আসে; মেয়েদের দুধ থেকে কখন দুধ বের হয়; মেয়েদের দুধ পানের ছবি; মেয়েদের দুধ বের হওয়ার ছবি; মেয়েদের দুধ হয় কখন; মেয়েদের দুধের মতো দুধ কিভাবে তৈরি করা হয়; মেয়েদের বাচচা হয়ার অাগে কি বুনি থেকে দুধ বের হয়; মেয়েদের বাচ্ছা হওয়ার আগে কীভাবে দুধে দুধ আসে ?; মেয়েদের বুকে কখন দুধ আসে COM; মেয়েদের বুকে কিভাবে দুধ আসে; মেয়েদের বুকে কিভাবে দুধ তৈরি হয়; মেয়েদের বুকে দুদ আসে কেন; মেয়েদের বুকে দুধ আসে কিভাবে; মেয়েদের বুকে দুধ কখন আসে; মেয়েদের বুকে দুধ না থাকলে কি কিছু হয়; মেয়েদের বুকের দুধ কি খাওয়া যায় ধুদের কত প্রকার ওকিকি; মেয়েদের বুকের দুধের সেক; মেয়েদের স্তন থেকে কি পরিমান দুধ বের হয়; মেয়েদের স্তনে দুধ কবে আসে; মেয়ের দুধ খাওয়া; মেয়ের বুকে কি থাকে; শিশুকে দুধ খাওয়ালে দুধ বর ছোট হওয়ার কারণ; শিশুরা চোদার ধারনা you tube; স্তন থেকে কেন দুধ বের হয়; স্তন থেকে দুধ বের করা; স্তন দুধ খাওয়ার উপায়; স্বামী কি করলে বউয়ের দুধ বর হয়; হট বউ নেকটা ছবি; ‌মে‌দের স্ত‌নে কখন দুধ আ‌সে;

Comments

Comments

The Author

Afsana Spell

আমি আফসানা। Health Bangla ডট কম এর একজন লেখক। পেশায় MBBS Doctor। বর্তমানে Internship শেষ করে Training এ আছি। আমাকে আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান afsanaspell@gmail.com ইমেইল এ।
Health Bangla | হেল্থ বাংলা © 2016