Home > Tag Archives: হজম

Tag Archives: হজম

হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায়

হজম শক্তি

হজম শক্তিআমরা যেসব খাদ্য গ্রহণ করে থাকি সেগুলো হজম হতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে পাচনতন্ত্র। কি খাব সেটি আমরা ঠিক করলেও খাবার কিভাবে হজম হবে সেটি পাচন প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে।   হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায় পাচনতন্ত্রে সমস্যা হলে ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রিক, মাথাব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, এনার্জির মাত্রা কমে যাওয়া ইত্যাদি নানা …

Read More »

শসা খান সুস্থ থাকুন

শসা

সারা বিশ্বে আবাদ হওয়ার দিক থেকে ৪ নম্বরে রয়েছে যে সবজিটি, সেটি হলো শসা। শসার রয়েছে হরেক গুণ। রূপচর্চা ও মেদ নিয়ন্ত্রণসহ নানা উপযোগিতা আছে এই সহজলভ্য সবজির।সুতরাং শসা খান সুস্থ থাকুন। শসার হাজার গুণের মধ্যে ১৪টি গুরুত্বপূর্ণ দিক তুলে ধরেছেন খাদ্য বিশেষজ্ঞরা। আসুন, একবার নজর বোলাই: শসা দেহের পানিশূন্যতা দূর করে ধরুন আপনি …

Read More »

পানি খান সুস্থ থাকুন

পানি খান

পানি জীবনের জন্য অতি প্রয়োজনীয় উপাদান। পানি আমরা সবাই পান করে থাকি। কিছু নিয়ম মেনে পানি পান করলে অনেক বেশি উপকার পাওয়া যায় এবং অনেক রোগ থেকেও বাঁচা যায়। নিচে নিয়মগুলো তুলে ধরা হলো : ঘুম থেকে উঠে দুই গ্লাস পানি পান করুন। এতে আপনার শরীরের অভ্যন্তরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো সতেজ ও …

Read More »