Tag: শর্করা

খালি পেটে খবরদার লিচু খাবেন না, মারা যেতে পারেন

খালি পেটে খবরদার লিচু খাবেন না, মারা যেতে পারেন। লিচু পছন্দ করে প্রায় সবাই। কিন্তু সুস্বাদু এই ফল কাঁচা থাকাকালে খালি পেটে খেলে যেতে পারে প্রাণও! ভারতের বিহারের মুজাফফরপুর …

খাদ্যে আঁশ বাড়ান | সুস্থ থাকুন

আঁশ হলো একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপকরণ। তবে আঁশ নিয়ে অনেক কথা এখনও জানার বাকি। আঁশ আসলে কি? আঁশের শ্রেষ্ঠ উত্স কি কি? এর স্বাস্থ্য হিতকর গুণাগুণই বা কি। মূলত: …