Tag: ভিটামিন সি

কোন ফলে কতটুকু ভিটামিন সি Vitamin C থাকে?

গবেষকেরা বলেন, একজন পূর্ণবয়স্ক নারীর প্রতিদিন ৭৫ মিলিগ্রাম ও পূর্ণবয়স্ক পুরুষের ৯০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি খাওয়া উচিত। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, কাটাছেঁড়া বা শল্যচিকিৎসার পর দ্রুত ঘা শুকাতে চিকিৎসকেরা …

চোখ ও ত্বক আজীবন সুস্থ রাখতে চান? জেনে নিন কী খাবেন?

যত দিন বাঁচবেন, সুস্থ চোখ নিয়ে বাঁচবেন বলে ভাবছেন? কিংবা ত্বকের কমনীয়তা কী করে বাড়ানো যায়, সে উপায় খুঁজছেন? চিকিৎসক বা বিউটিশিয়ানের কাছে না ছুটে আজ থেকে নিয়মিত মিষ্টি …

টনসিলের ব্যথা দূর করার সহজ সমাধান

শীতে অনেকেরই টনসিলে ব্যথার সমস্যা হয়। শিশু থেকে বড় মানুষ সবারই এ সমস্যা হতে পারে। সাধারণত টনসিলাইটিস বা টনসিলের প্রদাহের কারণেই এ ব্যথা হয়ে থাকে। অনেকের ক্ষেত্রে টনসিলাইটিন হলে …

ধূমপান ছাড়তে যা করবেন

অনেকদিন ধরেই সিগারেট ছাড়তে চাইছেন? অথচ কিছুতেই পেরে উঠছেন না তাই তো? বহুবার রেজলিউশন নিয়েছেন। কিন্তু এক সপ্তাহ যেতে না যেতেই যেই কে সেই। সিগারেট ধরা যতটা সহজ, ছাড়া …

যে কারণে শারীরিক দুর্বলতায় ভুগছেন আপনি

ইদানীং অনেককেই দুর্বলতা অনুভব করতে দেখা যায়। অনেক পরিশ্রমের পর দেহে দুর্বলতা আসা স্বাভাবিক। কিন্তু খুব বেশি পরিশ্রম না করেই দুর্বলতা অনুভব করা এবং বলতে গেলে সারাদিনই নিজেকে অবসাদগ্রস্থ …

গরমে ত্বক ও চুলের যত্ন

গরমে রোদ ও তাপমাত্রার তীব্রতা বেড়ে যায়। রোদ ত্বকের শত্রু। রোদ ত্বকের কোলাজেনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, ত্বক কালচে করে এবং ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয়। এ ছাড়া ব্রণ, ঘামাচিসহ ত্বকের নানা …