Tag: ফিজিক্যাল মেডিসিন

দড়িলাফ ব্যায়ামের যে যে উপকার

শরীরের চাহিদা অনুযায়ী রক্তে অক্সিজেনের প্রবাহ ঠিক রাখতে কয়েকটি ব্যায়াম খুব উপকারী। এসব ব্যায়ামের তালিকার শীর্ষে রয়েছে সাঁতার। আর তারপরেই আছে দড়িলাফ বা স্কিপিং (Skipping)। এই ব্যায়ামের সুবিধা হলো, …

কাঁধে ব্যথা – পেরি-আর্থোসিস

কাঁধে ব্যথার কারণ হতে পারে অনেক। যেমন- আঘাত পাওয়া, হাড় ভেঙে যাওয়া, পেশি টান, লিগামেন্ট ইনজুরি এবং কিছু কিছু রোগ যেমন- পেরি-আর্থোসিস, বার্সাইটিস, বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিস, গাউট ইত্যাদি। অনেক …