Tag: চর্বি

ওজন বাড়লে যা হয় – Harmful Effects of Over Weight

ওজন বাড়লে যা হয় – Harmful Effects of Over Weight বাড়তি ওজন মানেই বাড়তি বোঝা। আবার ঝুঁকিপূর্ণও। শরীর ও মনে নানা রোগ বাসা বাঁধে। ওজন কমে গেলে কেউ কেউ …

খাদ্যে আঁশ বাড়ান | সুস্থ থাকুন

আঁশ হলো একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপকরণ। তবে আঁশ নিয়ে অনেক কথা এখনও জানার বাকি। আঁশ আসলে কি? আঁশের শ্রেষ্ঠ উত্স কি কি? এর স্বাস্থ্য হিতকর গুণাগুণই বা কি। মূলত: …

দই খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে

দই খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে। ১১ বছর ধরে পরীক্ষা চালানোর পর বিজ্ঞানীরা বুঝেছেন কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার খেলেই ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।

শরীরের বাড়তি চর্বি বের করবেন?

আমরা দেহে চর্বি বাড়তি হলে ঝরাতে চাই, তবে এজন্য দেহে চর্বি থাকবেনা পরিমিত, তাতো নয়। চর্বি বেশ প্রয়োজনীয়, জানেন তো। চর্বির দুটো কাজ তো আছেই। যেমন- ১. শরীরের বাড়তি …

খুব সহজে শরীরের ওজন বাড়ান

খুব সহজে শরীরের ওজন বাড়াতে চাইলে এখনি দেখে নিন কত সহজে আপনি নিজের ওজন বাড়াতে পারবেন। ওজন বাড়ানো কোন ব্যাপার না, চাই শুধু একটু ইচ্ছা। অনেকেই আছেন অনেক খেয়ে …