Tag: কোলন ক্যান্সার

আদার আরেক নাম দাদা! দেখে নিন আদা খেলে শরীরে কি হয়?

আমাকে গতকাল একজন প্রশ্ন করেছেনঃ নিয়মিত কাচা আদা খাওয়ার উপকারিতা কি? বেশি খেলে কি কোন ইফেক্ট আছে? কাঁচা আদা চিবিয়ে খেলে ব্যায়ামজনিত মাসল পেইন ২৫ শতাংশ কমে যায়। এছাড়াও …

খাদ্যে আঁশ বাড়ান | সুস্থ থাকুন

আঁশ হলো একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপকরণ। তবে আঁশ নিয়ে অনেক কথা এখনও জানার বাকি। আঁশ আসলে কি? আঁশের শ্রেষ্ঠ উত্স কি কি? এর স্বাস্থ্য হিতকর গুণাগুণই বা কি। মূলত: …