একজিমা ত্বকের যে কোনো জায়গায় হতে পারে। এদের মধ্যে হাতের একজিমা প্রধান, যারা খুব পানি ঘাটেন, অনবরত সাবান বা সোডা জাতীয় জিনিসের সংস্পর্শে আসেন সেই সব মহিলাদের হাতে একজিমা হতে পারে। দীর্ঘদিনের একজিমা সারাতে রোগীকে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হতে হয়। মহিলাদের চুলকানি রোগের সমাধান এখানে দেয়া হল। একজিমা সহ মহিলাদের অনেক ধরনের ছুল্কানির সমস্যা থাকতে পারে। কেন […]
অ্যাজমা বা হাঁপানি থেকে রক্ষার উপায়
আমাদের দেশসহ সারাবিশ্বে শ্বাসনালীর সচরাচর এক সমস্যা অ্যাজমা বা হাঁপানি। সারাবিশ্বের প্রায় ১০ কোটি মানুষ এ রোগে আক্রান্ত। এটি আসলে শ্বাসনালীর প্রদাহজনিত রোগ। যদি কোনো কারণে শ্বাসনালীগুলো অতিরিক্ত সংবেদন হয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন কারণে উদ্দীপ্ত হয় তখন শ্বাসনালীতে বাতাস চলাচলের পথে বাধার সৃষ্টি হয়, এতে করে শ্বাস নিতে বা ছাড়তে বাধাপ্রাপ্ত হয়। বেশির ভাগ সময়ই […]
হৃদরোগ থেকে বাঁচতে আজই ত্যাগ করুন নিচের অভ্যাসগুলো
হৃদরোগ থেকে বাঁচতে আজই ত্যাগ করুন নিচের অভ্যাসগুলো। এমন কিছু কমন অভ্যাস আছে যেগুলো আপনার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ধ্বংস করতে পারে। অথচ আমরা সেগুলোকে স্বাভাবিক মনে করি। আজকাল অকালমৃত্যুর কারণগুলোর মধ্যে হৃদরোগ শীর্ষে উঠে এসেছে। ফলে সকলেরই এখন হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য এর যত্ন নেওয়াটা জরুরি হয়ে পড়েছে। আর নিত্যদিনের কিছু সহজ অভ্যাস আছে যেগুলো আপনার […]
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে যে খাবার গুলো এড়িয়ে চলবেন
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে যে খাবার গুলো এড়িয়ে চলবেন তার একটি তালিকা আজ হেল্থ বাংলা ওয়েবসাইট এ দেয়া হল। English এ যাকে বলে “Foods Avoid to Prevent Heart Attack“. বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর শীর্ষ কয়েকটি কারণের একটি এখন হার্ট অ্যাটাক। এই মরণ রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে কিছু খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট, সোডিয়াম […]
কিডনি ভাল রাখতে গোপন কিছু উপায় জেনে নিন
দেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। এটা আমাদের শরীরের ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে থাকে। কিডনি সুস্থ রাখতে কয়েকটি বিষয়ে নজর দেওয়া প্রয়োজন। কিডনি ভাল রাখতে গোপন কিছু উপায় জেনে নিন ১. পর্যাপ্ত পানি পান দেখুনঃ খালি পেটে পানি পানের সুফল কিডনির সুস্থতায় শীত-গ্রীষ্ম সব ঋতুতেই পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক সাত-আট গ্লাস পানি […]
সফট ড্রিংকস খাচ্ছেন? হতে পারে স্ট্রোক
সফট ড্রিংকস খাচ্ছেন? হতে পারে স্ট্রোক ‘জিরো ক্যালরির’ নিশ্চয়তা দিয়ে কোমল পানীয় উৎপাদন করার জন্য কোম্পানিগুলো সাধারণত কৃত্রিম সুইটেনার ব্যবহার করে। গরমের মধ্যে ঠান্ডা পানীয় পান করার সময় নিশ্চিতভাবেই দারুণ লাগে। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হচ্ছে, কৃত্রিমভাবে মিষ্টি করা নানা ব্রান্ডের এই সফট ড্রিংকসগুলো স্ট্রোকসহ নানা ধরনের মানসিক সমস্যার ঝুঁকি তৈরি করছে। তবে কৃত্রিমভাবে […]
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা যা করবেন
শরীরের Immune System বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবার ও ব্যায়াম বা শরীর চর্চার কোনো বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞগণ গবেষণায় দেখেছেন ওষুধ ছাড়াই আপনি বাড়াতে পারেন আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। আর যাতে শরীরের Immune System শক্তিশালী হয় তার মধ্যে রয়েছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা যা করবেন মনখুলে হাসুন ও বাচ্চাদের সঙ্গে সময় কাটান, […]
সুস্থ থাকতে হলে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে হবে
হৃৎপিণ্ডে ৭০ শতাংশের বেশি ব্লক হলে তা মেডিকেল থেরাপি (ওষুধ) নেয়া হলে সুস্থ থাকা যায়। ৭০ শতাংশের বেশি ব্লক হলে এনজিও প্লাস্টি বা স্ট্যান্টিং করতে হবে এবং হার্টের আর্টারি পুরোপুরি ব্লক হয়ে গেলে বাইপাস সার্জারি করতে হবে। সুস্থ থাকতে হলে উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে রাখতে হবে। ভারতীয় উপমাহদেশের মানুষ চীনাদের তুলনায় ছয় গুণ এবং জাপানিদের তুলনায় […]
অনেকক্ষণ বসে কাজ করলে হতে পারে স্ট্রোক
একটানা দীর্ঘক্ষণ কাজ করবেন না। বিশেষজ্ঞগণ গবেষণায় দেখেছেন যারা একটানা দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন তাদের স্ট্রোক বা মস্তিষ্ক রক্তক্ষরণের ঝুঁকি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশী। ব্রিটিশ গবেষকগণ যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপ ও অষ্ট্রেলিয়ার ৬ লক্ষাধিক নারী পুরুষের তথ্য পর্যালোচনা করে এ তথ্য দেন। অনেকক্ষণ বসে কাজ করলে হতে পারে স্ট্রোক গবেষণার উদ্দেশ্য ছিল দীর্ঘক্ষণ পরিশ্রম করলে বা কাজের মধ্যে ডুবে […]
কোন খাবার কত দিন ফ্রিজে রাখা যাবে?
দোকান থেকে খাবার কিনছেন, খাবারের মেয়াদ আছে কি না, সেটাও দেখছেন। তারপরও কিন্তু চিন্তার কারণ থেকেই যায়। চিন্তার কারণটি হচ্ছে ফ্রিজে রাখা খাবারগুলো। সপ্তাহের পর সপ্তাহ ফ্রিজে রেখে যে খাবার আপনি খাচ্ছেন, তা স্বাস্থ্যের জন্য কতটুকু হিতকর? ‘ফ্রিজেই তো রাখছি’ বলে এত দিন যাঁরা নির্ভার ছিলেন, তাঁদের জন্য বিষয়টা দুর্ভাবনারই বটে। এ বিষয়ে গার্হস্থ্য অর্থনীতি […]