পুরুষের স্বাস্থ্য

how to increase testosterone levels

যেসব খাবার খেলে লিঙ্গ মোটা হয় – Diet to Increase Testosterone

শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমাদের সেক্স বাড়াতে সক্ষম? সাধারণত খাবারে ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে। আর তা আপনার শরীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের Testosterone তৈরি হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এসব খাবার খেলে আপনার লিঙ্গ হবে মোটাতাজা, আবার লিঙ্গের আকার […]

যেসব খাবার খেলে লিঙ্গ মোটা হয় – Diet to Increase Testosterone Read More »

যে কারনে আপনি পুরুষত্ব হারাচ্ছেন

পৃথিবীজোড়া পুরুষেরা হারাচ্ছেন নিজেদের পৌরুষত্ব। শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক মর্যাদার দিক দিয়ে নিজেদের পূর্ব অবস্থান হারিয়ে ফেলছেন পুরুষেরা। কিন্তু কেন ঘটছে এমনটা? আসুন দেখে নেওয়া যাক কারণগুলো। যে কারনে আপনি পুরুষত্ব হারাচ্ছেন কমে যাচ্ছে ফার্টিলিটি ফার্টিলিটি বা উর্বরতা কমে যাওয়া আধুনিক সমাজে পুরুষদের মধ্যে ক্রমাগত দুশ্চিন্তা বাড়িয়ে চলেছে। স্পার্ম কাউন্ট কমে যাওয়ার এই ব্যাপারটার পেছনে

যে কারনে আপনি পুরুষত্ব হারাচ্ছেন Read More »

বীর্য পরীক্ষা

বীর্য পরীক্ষা – সিমেন এনালাইসিস – Semen Analysis

বীর্য পরীক্ষা বা সিমেন এনালাইসিস হল আপনার বীর্য নিয়ে পরীক্ষাগারে পরীক্ষা করে দেখা হয় যে আপনার শুক্রাণুর কত অংশ সক্ষম বাচ্চা উৎপাদনের জন্য। শুক্রানু পরিক্ষা করে দেখতে হবে আপনি বাবা হতে পারবেন কিনা। বাবা হতে হলে কমপক্ষে ৪০ ভাগ শুক্রাণু গঠনগত দিক দিয়ে ঠিক থাকতে হবে। বীর্যের পরিমাণ কম হলে পুরুষের বন্ধ্যত্ব হতে পারে। তিন

বীর্য পরীক্ষা – সিমেন এনালাইসিস – Semen Analysis Read More »

ভায়াগ্রা

ভায়াগ্রা – Viagra কেনার আগে জেনে নিন

সমাজে যৌনতা এবং এর সূত্র ধরে ভায়াগ্রা নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে। অনেকেই সংস্কার ও অন্ধ বিশ্বাসের পরিধি টপকে এ সম্পর্কে খোলাখুলি আলোচনা করতে দ্বিধাবোধ করেন। ধোঁয়াশা কাটাতে ভায়াগ্রা সংক্রান্ত কিছু তথ্য বিশ্লেষণ করা হল- ভায়াগ্রা কী? What is Viagra? ভায়াগ্রা একটি ট্রেড নেম বা নির্দিষ্ট একটি ওষুধের রাসায়নিক নামকরণ। এর মূল উপাদান সিলডেনাফিল সাইট্রেট।

ভায়াগ্রা – Viagra কেনার আগে জেনে নিন Read More »

পুরুষের বন্ধ্যাত্ব

পুরুষের বন্ধ্যাত্ব কমায় টমেটো

বর্তমান সময়ে নারীদের চেয়ে কয়েক গুন বেশি বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় ভুগছেন পুরুষরা। অনেক ক্ষেত্রে পুরুষকেই বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ী করা হয়। তবে এবার পুরুষের বন্ধ্যাত্ব কমিয়ে দেবে টমেটো। পুরুষের বন্ধ্যাত্ব কমাতে টমেটো অনেক উল্লেখযোগ্য ভুমিকা পালন করে। টমেটোর লাইকপিন স্পার্ম কাউন্ট বাড়িয়ে দেয়। টমেটো খেলে খারাপ স্পার্ম কমে যায়। যুক্তরাজ্যের একটি গবেষণায় এমনটি দাবি করা হয়েছে। পুরুষের

পুরুষের বন্ধ্যাত্ব কমায় টমেটো Read More »

দ্রুত বীর্যপাত সমাধান – পুরুষের গোপন সমস্যা

অজ্ঞানতার কারণে পুরুষের একটি বিশেষ সমস্যা দ্রুত বীর্যপাত নিয়ে বিভ্রান্তি হয়। এ ধরণের সমস্যা দেখা দিলে অনেকে লজ্জায় ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে চাননা অনেকেই । ফলে পারিবারিক সমস্যা হতে পারে। অনেকে হতাশায় আক্রান্ত হয়ে সব কিছুর উপর আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। অন্য দিকে স্ত্রী ডিপ্রেসিভ রোগে আক্রান্ত হন এবং স্বামীর সংসারের প্রতি অমনোযোগী হয়ে পড়েন।   দ্রুত

দ্রুত বীর্যপাত সমাধান – পুরুষের গোপন সমস্যা Read More »

হস্তমৈথুন ছাড়ার টিপস

সামপ্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, শতকরা ৯৫ জন পুরুষ এবং শতকরা ৮৯ জন নারী হস্তমৈথুন বা স্বমেহনে অভ্যস্ত। অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় নারী এবং পুরুষ প্রথম যৌনমিলনের স্বাদ গ্রহণ করে স্বমেহনের মাধ্যমে। নিয়মিত যৌনসঙ্গীর অভাবে বহু পুরুষ এবং বহু নারী স্বমেহনে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। এটি খুবই সাধারণ যৌনতার আচরণ অনেক পুরুষ ও নারী ছোটবেলাতেই

হস্তমৈথুন ছাড়ার টিপস Read More »

সেক্স ড্রিম

স্বপ্নদোষ কেন? কিভাবে হয়? চিকিত্‍সা

স্বপ্নদোষ হলো একজন পুরুষের ঘুমের মধ্যে বীর্যপাতের অভিজ্ঞতা। এটাকে ‘ভেজাস্বপ্ন’ও বলা হয়। ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলেদের এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার প্রাথমিক বছরগুলোতে স্বপ্নদোষ খুব সাধারণ। তবে বয়ঃসন্ধিকালের পরে যেকোনো সময় স্বপ্নদোষ হতে পারে। এটার সাথে যৌন উত্তেজক স্বপ্নের সম্পর্ক থাকতে পারে, আবার নাও পারে। আবার পুরুষদের উত্থান ছাড়াই স্বপ্নদোষ ঘটতে পারে। ঘুম থেকে জাগার

স্বপ্নদোষ কেন? কিভাবে হয়? চিকিত্‍সা Read More »

শুক্রাশয়

বয়ঃসন্ধিকালে কিশোরদের মনোশারীরিক নানা পরিবর্তন

বয়ঃসন্ধিকালে কিশোরদের মনোশারীরিক নানা পরিবর্তন ঘটে। বালকের শারীরিক পরিবর্তনসমূহ আরম্ভ হয় ১১ বছরের দিকে এবং তা ২০ বছর পর্যন্ত চলতে পারে। শরীর ঠিকমতো বা অন্যদের মতো বাড়ছে না, এরকম একটা চিন্তা অনেক বালকই করে। মনে রাখা দরকার যে,সময়ের ব্যাপারটা একেকজনের ক্ষেত্রে একেক রকম। কারো বয়ঃসন্ধিকাল একটু আগে কারো বা একটু পরে শুরু হয়। আপনি আপনার নিজস্ব

বয়ঃসন্ধিকালে কিশোরদের মনোশারীরিক নানা পরিবর্তন Read More »

পুরুষের যৌন ইচ্ছা

পুরুষের যৌনইচ্ছা কমিয়ে দেয় যে ৫ খাদ্য

এখনকার সময়ে অনেক পুরুষই যৌনাকাঙ্ক্ষা কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যার পিছনে খাদ্যাভাস বা যা খাওয়া হয় তার মারাত্মক প্রভাব থাকতে পারে। খাদ্যাভাস আপনার লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই যেসব খাবার আপনার সেক্সের ইচ্ছা কমিয়ে দেয় বা যৌন ক্ষমতা

পুরুষের যৌনইচ্ছা কমিয়ে দেয় যে ৫ খাদ্য Read More »

error: Content is protected !!