Health Bangla | হেল্থ বাংলা

স্বাস্থ্যই সম্পদ

স্তনের সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ৬টি খারাপ অভ্যাস

একদমই পানি পান করতে ভালো লাগে না? জেনে রাখুন, কম পানি পান করলে কেবল আপনার স্বাস্থ্যই খারাপ হবে না, সেইসাথে হবে চরম সৌন্দর্য হানি। হ্যাঁ, মুখের তো বটেই, সাথে সৌন্দর্য হারাবে আপনার স্তনও। মেয়েদের দুধ সুন্দর রাখতে নারীদের চেষ্টার অন্ত নেই, অথচ প্রতিনিয়ত তাঁদেরই কিছু ভুলে ক্রমশ সৌন্দর্য হারাচ্ছে শরীরের এই অঙ্গটি। জেনে নিন ৬টি এমন ভুলের কথা, যেগুলোর ফলে কিশোরীর দুধ পড়ছে বয়সের ছাপ ও নষ্ট হচ্ছে প্রাকৃতিক আকৃতি ও সৌন্দর্য।

 

স্তনের সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ৬টি খারাপ অভ্যাস

একটি বড় কারণ মেয়েদের স্তন ব্রা

২০১৩ সালে প্রকাশিত একটি রিসার্চে বলা হয়, যারা প্রতিনিয়ত ব্রা পড়ে থাকেন তাঁদের তুলনায় যেসব নারীরা কখনোই ব্রা পরিধান করেন নি, তাঁদের স্তনের আকৃতি অনেক বয়স পর্যন্তও সুন্দর থাকে।

 

অপর আরেকটি রিসার্চে দেখা যায় যে ভুল মাপের ব্রা পরিধান দ্রুত নষ্ট করে ফেলে আপনার স্তনের আকৃতি। ব্রা যদি পরিধান করতেই হয়, তবে সেটি হতে হবে সঠিক মাপের। খুব বেশী টাইট বা খুব ঢিলেঢালা ব্রা, দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। ব্রা পরার নিয়ম দেখে নিন।

আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করেন না

পানি হচ্ছে পৃথিবীর সবচাইতে জাদুকরী পানীয়। পর্যাপ্ত পানি পান না করলে ক্রমশ বয়সের ছাপ পড়ে আপনার ত্বকে এবং ঝুলে যেতে থাকে ত্বক সময়ের অনেক আগেই। এবং হ্যাঁ, শুধু মুখের নয়, সম্পূর্ণ শরীর তথা স্তনের ত্বকেও এর প্রভাব দেখা যায় অত্যন্ত বেশী।

সূর্যরশ্মি হতে মেয়েদের স্তন রক্ষা করেন না

সংক্ষিপ্ত পোশাক কিংবা পাতলা ফেব্রিক পরতে ভালোবাসেন? জেনে রাখুন, প্রখর সূর্যরশ্মি আপনার মুখের ত্বকের পাশাপাশি সম্পূর্ণ ত্বকেরই ক্ষতি করে। পোশাকে ঢাকা থাকলেও সূর্যের রশ্মি আপনার দেখা পছায় ঠিকই, তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। বিশেষ করে স্তনের নরম ত্বকে। সূর্যের প্রখর উত্তাপ বয়স বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে অনেক ত্বরান্বিত করে দেয়।

দেখে আসতে পারেন মেয়েদের দুধ বড় করার নিয়ম

 

আপনি ধূমপান করেন

ধূমপান মানবদেহের জন্য একটি অভিশাপের নাম এবং নারীদের ক্ষেত্রে ক্ষয়ক্ষতির পরিমাণ পুরুষের চাইতে অনেকটাই বেশী। ধূমপান আপনার ত্বকের ইলাসটিনকে নষ্ট করে ফেলে, যা ত্বকে টানটান ভাব ও তারুণ্য ধরে রাখে। ফলে আপনাকে দেখায় অনেক বেশী বয়স্ক। ধূমপায়ী নারীদের স্তনের আকৃতি ও সৌন্দর্য দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়।

আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে নেই, খুব দ্রুত বাড়ে-কমে

ওজন কমানো ভালো, তবে ওজন কম্লে সবার আগে প্রভাব আপনার স্তনে পড়ে। কেননা দুধ তৈরি মূলত ফ্যাট সেল দিয়ে, তাই ওজন কমলে প্রথমেই স্তন এর প্রভাব দেখা যায়। আপনি যখন বেশী মোটা থাকেন, ত্বকে স্ট্রেচ হতে হতে ইলাসটিসিটি হারিয়ে ফেলে। পরে পরবর্তীতে আপনি যখন স্লিম হয়ে যায়, তখন স্তন ঝুলে যায়। দ্রুত ওজন না কমিয়ে ধীরে সুস্থে কমাতে হবে এবং ওজন খুব দ্রুত ওঠানামা করতে দেয়া যাবে না। অল্প অল্প করে ওজন কমালে স্তনের আকৃতি অনেকটাই কম নষ্ট হবে।

দেখে আসতে পারেন ওজন কমাতে ৫ পানীয়

আরো অনেকে খুজেছে

    মেয়ের দুধ; মেয়েদের দুধ; ব্রা পরা ছবি; মেদের বড়বড় দুধের ওগুদ; মেয়ের দুধ; কুমারী বৌদি; বৌদির দুধের ছবি; বড় দুধের ছবি; গুদ দের ফোটো; মহিলাদের দুধে বেরা পরার সেক্সি ফটো; দুধের বোটা কালো; দুধের বোটা কালো কারন; পৃথিবীর বড় সতন; ফুলা ফুন; বড় বড় দুধ কম; বর দুদ আর সুন্দর বোদা; ব্রা পড়া মেয়ের ছবি; মেয়েদের দুধ চুসলে দুধ ঝুলú কুমারী মেয়ের দুদু চোষা; কোন দেশের মেয়ে দের দুদ বর; ছেলেরা কেন মেয়েদের দুধ খায়; মেয়েদের ঝুলে পড়া দুধের ছবি; মেয়ের দুদ; লাল বেলাউজ পড়া ঘুমানো মে; দুদের ফোটো; দুদের বোটা; দুধের জন্য ব্রা; দুধের ফটু; নাংটা ছবি; নাইটি পড়া মেয়েদের ছবি; পুরুষের দুধে হাত দিলে কি হয়?; পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম; বংলা বুনি; বাংলা মেয়েদে খারাপ photo; বাংলাদেশি মেয়েদের দুধ; বাংলাদেশী দের দুধের ছবি; কেমন ব্রে পরা ভালো; গুদ ক।হ।ণী; গুদ বোই; ছেলেরা মেয়েদের দুধে হাত দù ছোটো ছোটো মেয়েদের খারাপ ছবù টাইট ব্রা পরা মেয়েদের photo; দুদ মারে গুদ; দুধের বোঁটা যদি এমনি বর হয়; দুধের বোটা দেখা; নরম স্তন্ চোষা; পঁদ বড় হয় কেন; পিথিবির সবচে বর দুধ কুন নাই প্যানটি ব্রা পড়া মেয়েদের ছ÷ বাংলাদেশি নারীদের স্তনের ছ বাংলাদেশী সেক্সি মেয়ের বড় ÷ বাগালি।মেয়েদের।বডো।মাং; বৌদিদের বড়ো বড়ো দুধেরছবি; বৌদির বড় বোটা; বৌদির বুটি; ব্রা বৌদির দূধ; ব্লাউস পড়া দুধের ছবি; ভালো মেয়ের দুধ; ভালো মেয়ের দুধ; মে দের বাড়া ফোট; মেয়ে দের ভোদা কিসের জন্য ক মেয়ে ধুদ ছোটো; মেয়েদের গুদ নরম কেন হয়?; মেয়েদের দুধ চুসলে; মেয়েদের দুধ চুসলে কেমন হযù মেয়েদের দুধের বোঠা কালো হ÷ মেয়েদের নাংটা ফোটো; মেয়ের দুধের হাত দিলে; মেয়েদের গুদ বিয়ের আগে ও পরে  মেয়েদের দুধের বোটা; মেয়েদের দুধের বোটা ফটো; সবথেকে বড় গুদের ছবি; সুজা নাংটা ছবি; সেক্সী দুধে; ১৫ বছরের মেয়ের ব্র ছারা ছব 15 বছরের মেয়েদের দুধের ছবি; big breast tips bangla languages; bra পরা দুধ চুদা চুদি ভিডিও; HD বাংলাদেশী মেয়েদের সারি পড়া বর বর ধুদের ছবি; www মেয়েদের দুধ টিপলে মেয়েদ&#; Www কুমারি মেয়েদের সাওয়া কেমন হয় Com; Www কুমারী মেয়েকে চোদার Tips Bd Com; WWW খারাব মহিলা।COM; www ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেয়েদের পরার ব্রা ছবি com; www ব্রা মেয়েদের বুনি; Www মেয়েদের দুধের বোটা com; অবিবাহিত মেয়েদের দুদু কি ভাবে ঠিক থাকবে?; অবিবাহীত মেয়েদের দুধের ফটু; আফরিকান কালো কালো বোটা বড় বড় দুধ নাংটা পিকচার; আমার লিংগ শুদু শুদু খারা হয়; আহারে কি বড় বড় দুধের ছবি; কলেজের মেয়েদের দুধ চাপাচাপি; কলেজের মেয়েদের বড় বড় দুধের ছবি; কার দুধ বেশী সুনদর; কার বড় দুধ; কার বর দুধ; কি করে মেয়েদের দুধ ছোট ঠিক করে রাখা যায়; কি ভাবে নাইকা দের দুধ দেখা হয়; কিশোরীদের বগলের ছবি; কুমারি মেয়েদের কেমন ব্রারা পড়া উচিত; কুমারিত্ব নষট সানিলিয়নের; কুমারী মেয়ে চোদার টিপস; কেমন করে গুদ মারে; কেমন দুধ ভাল লাগে ছেলেদের; কেমনে দুধ টিপব?; কোন কারনে মেয়েদের স্তন এর জন্ন সবাই পাগল; কোন দেশের মেয়েদের দুধ বর; খারা খারা দুধের আগা; খারা খারা দুধের ছবি; খারা দুধের ছবি; খারা দুধের বোটা; খারাপ মহিলা দুধ; খারাপ মেয়ে ছবি; খোলা ধুদের ছবি; খোলা স্তনের বোটা; গর্ভ অবস্থায় স্তনের বোটা কালো হয় কেন; গুদ কি কাজে লাগে।; গুদ কেমন হওয়া উচিত; গুদ বড হয় কেন; গুদের সেক্স ইমেজ; চিএ-ছবি-খারাপ; চুষলে কি দুধ বড় হয়?; চোক্কা দুধের ছবি; ছামা চোদা ডট কম; ছামা ডট কম; ছেলে দের সেক্স উঠলে কি করে; ছেলেদের দুধের ছবি; ছেলেদের বুকের দুধ কি কাজে লাগে; ছেলেদের হাতের স্পর্শে মেয়েদের স্তন কেন বড় হয়ে যায়; ছেলেরা কেন মেযেদের দুধে মুখ দেয কেন; ছেলেরা দুধ টিপলে কি আর দুধ বারে না?; ছেলেরা মেয়ের বড় বড় দুধ টেপে আর খায় ভিডিও; ছেলেরা মেযেদের দুধ চোষে; ছেলেরা মেয়েদের দুধ খায়; ছেলেরা হাত দিলে মেয়েদের স্তনের শক্ত গোটাটা চলে যায় কেন; ছোট ছেলেরা বড় মেয়েদের দুধ চাপে; ছোট ছোট মেয়েদের দুধ বড় হওয়ার সময়ের ছবি; ছোট ছোট স্তন দেখে আমার বাড়ার অবস্তা খারাপ; ছোট মেয়েদের দুধ এর ছবি; ছোট মেয়েদের সোনা কেমন; জুলা ধুদাল মেয়ের সেক্স; জেনে নি কি ভাবে দুধ চোষা লাগে; ১৮ বয়সের আগে স্তন টিপার কারনে কি স্তন বড় হয়?; ঢাকা মোটা মহিলাদের সেক্সি ছবি; দুত পরে; দুদ দের পিকছার; দুদু গোলাপি করার প্রাকৃতিক উপায়; দুদু মেয়ে ছবি; দুদু সেক্স চিত্র; দুধ চুষলে মেয়েদের কেমন লাগে?; দুধ টিপলে; দুধ টিপাটিপি করলে দুধ কি শক্ত হয় না নরম হয়ে যায়?; দুধ হলে ভাল লাগে কেন?; দুধ হেলে পড়লে কি করনিয়; দুধের ছবি ব্রা পরা ১৮; দুধের বুটা কাল; দুধের বোটা কেন শক্ত হয় না; দুধের বোটা চুষলে কি কালো হয়?; দুধের বোটা ছবি; দুধের বোতা; দুধের ব্রা ছবি; দূধ খোলা নারী; দেশী খারা দুধের বোটা; দেশী মেয়েদের বুনির ছবি; ধুদ কি পরতে হয়; নরম দুধের বোটা; নাংটা ফোটো ইমেজ; নারিদের ব্রা পরা সেক্সি ফটো; পিছিচ মের পিকচার খোলা; পিঠ খুলা ব্লাউজ কেমনে পরব; পুরুষের ছোয়ায় স্তন বড় হয় কেনো; পুরুষের বীর্য মাখালে কি মেয়েদের দুধ ঝুলে পরেনা।; পুরুষের স্তনে সেক্স; পূথিবীর বড় বড় দুধ ওয়ালা মেয়ে; পৃথিবির সবচেয়ে বড় বড় দুধ ওয়ালা মেয়েদের HD ptoto; পৃথিবীতে সব কার দুধ বড় ভিডিও; পৃথিবীর সবচাইতে বর স্তন।। ছবি; পৃথিবীর সবচেয়ে বড় গুদ কার; পৃথিবীর সবচেয়ে বড় সেক্সি সোনা; পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর দুধের বোটা; পৃথীবিতে সবচে বুচি কার বেসি বড়; ফাটা ফাটি বড় দুদ; বংলা দেশের মেয়েদের দুধ; বউয়ের দুত হাতা জাবে কি; বড খারাপ ছবি; বাংলা খারাপ photo; বাংলা দেশের নাইকার খারাপ পিকছার hd; বাংলা নাইকার দুধ মোটা শরীল; বাংলা ব্রা দুদ; বাংলা সবি ইক; বাংলাদেশি কিশোরী মেয়েদের গুদের চিত্র; বাংলাদেশি দুধ দেখা মের ছবি; বাংলাদেশি ফ্যাট মেয়েদের ব্রা পরা সেক্সি ইমেজের ছবি।; বাংলাদেশি ভাল ব্রা; বাংলাদেশি মেয়েদের বড় দুধের ছবি; বাংলাদেশি মেয়েদের বড় দুদ এর ছবি; বাংলাদেশি সুন্দর নারি দের ব্রা পড়া দুধ; বাংলাদেশী মেদের মাং চুলকা ছবি; বাগালি বোও দের দুধের চবি; বালা দেশেরছেলেরা মেযেদের দুধ খয;

Comments

Comments

The Author

Afsana Spell

আমি আফসানা। Health Bangla ডট কম এর একজন লেখক। পেশায় MBBS Doctor। বর্তমানে Internship শেষ করে Training এ আছি। আমাকে আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান afsanaspell@gmail.com ইমেইল এ।
Health Bangla | হেল্থ বাংলা © 2016