Health Bangla | হেল্থ বাংলা

স্বাস্থ্যই সম্পদ

স্তনের সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ৬টি খারাপ অভ্যাস

একদমই পানি পান করতে ভালো লাগে না? জেনে রাখুন, কম পানি পান করলে কেবল আপনার স্বাস্থ্যই খারাপ হবে না, সেইসাথে হবে চরম সৌন্দর্য হানি। হ্যাঁ, মুখের তো বটেই, সাথে সৌন্দর্য হারাবে আপনার স্তনও। মেয়েদের দুধ সুন্দর রাখতে নারীদের চেষ্টার অন্ত নেই, অথচ প্রতিনিয়ত তাঁদেরই কিছু ভুলে ক্রমশ সৌন্দর্য হারাচ্ছে শরীরের এই অঙ্গটি। জেনে নিন ৬টি এমন ভুলের কথা, যেগুলোর ফলে কিশোরীর দুধ পড়ছে বয়সের ছাপ ও নষ্ট হচ্ছে প্রাকৃতিক আকৃতি ও সৌন্দর্য।

 

স্তনের সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ৬টি খারাপ অভ্যাস

একটি বড় কারণ মেয়েদের স্তন ব্রা

২০১৩ সালে প্রকাশিত একটি রিসার্চে বলা হয়, যারা প্রতিনিয়ত ব্রা পড়ে থাকেন তাঁদের তুলনায় যেসব নারীরা কখনোই ব্রা পরিধান করেন নি, তাঁদের স্তনের আকৃতি অনেক বয়স পর্যন্তও সুন্দর থাকে।

 

অপর আরেকটি রিসার্চে দেখা যায় যে ভুল মাপের ব্রা পরিধান দ্রুত নষ্ট করে ফেলে আপনার স্তনের আকৃতি। ব্রা যদি পরিধান করতেই হয়, তবে সেটি হতে হবে সঠিক মাপের। খুব বেশী টাইট বা খুব ঢিলেঢালা ব্রা, দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। ব্রা পরার নিয়ম দেখে নিন।

আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করেন না

পানি হচ্ছে পৃথিবীর সবচাইতে জাদুকরী পানীয়। পর্যাপ্ত পানি পান না করলে ক্রমশ বয়সের ছাপ পড়ে আপনার ত্বকে এবং ঝুলে যেতে থাকে ত্বক সময়ের অনেক আগেই। এবং হ্যাঁ, শুধু মুখের নয়, সম্পূর্ণ শরীর তথা স্তনের ত্বকেও এর প্রভাব দেখা যায় অত্যন্ত বেশী।

সূর্যরশ্মি হতে মেয়েদের স্তন রক্ষা করেন না

সংক্ষিপ্ত পোশাক কিংবা পাতলা ফেব্রিক পরতে ভালোবাসেন? জেনে রাখুন, প্রখর সূর্যরশ্মি আপনার মুখের ত্বকের পাশাপাশি সম্পূর্ণ ত্বকেরই ক্ষতি করে। পোশাকে ঢাকা থাকলেও সূর্যের রশ্মি আপনার দেখা পছায় ঠিকই, তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। বিশেষ করে স্তনের নরম ত্বকে। সূর্যের প্রখর উত্তাপ বয়স বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে অনেক ত্বরান্বিত করে দেয়।

দেখে আসতে পারেন মেয়েদের দুধ বড় করার নিয়ম

 

আপনি ধূমপান করেন

ধূমপান মানবদেহের জন্য একটি অভিশাপের নাম এবং নারীদের ক্ষেত্রে ক্ষয়ক্ষতির পরিমাণ পুরুষের চাইতে অনেকটাই বেশী। ধূমপান আপনার ত্বকের ইলাসটিনকে নষ্ট করে ফেলে, যা ত্বকে টানটান ভাব ও তারুণ্য ধরে রাখে। ফলে আপনাকে দেখায় অনেক বেশী বয়স্ক। ধূমপায়ী নারীদের স্তনের আকৃতি ও সৌন্দর্য দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়।

আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে নেই, খুব দ্রুত বাড়ে-কমে

ওজন কমানো ভালো, তবে ওজন কম্লে সবার আগে প্রভাব আপনার স্তনে পড়ে। কেননা দুধ তৈরি মূলত ফ্যাট সেল দিয়ে, তাই ওজন কমলে প্রথমেই স্তন এর প্রভাব দেখা যায়। আপনি যখন বেশী মোটা থাকেন, ত্বকে স্ট্রেচ হতে হতে ইলাসটিসিটি হারিয়ে ফেলে। পরে পরবর্তীতে আপনি যখন স্লিম হয়ে যায়, তখন স্তন ঝুলে যায়। দ্রুত ওজন না কমিয়ে ধীরে সুস্থে কমাতে হবে এবং ওজন খুব দ্রুত ওঠানামা করতে দেয়া যাবে না। অল্প অল্প করে ওজন কমালে স্তনের আকৃতি অনেকটাই কম নষ্ট হবে।

দেখে আসতে পারেন ওজন কমাতে ৫ পানীয়

আরো অনেকে খুজেছে

    মেয়ের দুধ; ব্রা পরা ছবি; কুমারী বৌদি; পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম; মেয়ের দুধ; গুদ দের ফোটো; বর দুদ আর সুন্দর বোদা; ব্রা পড়া মেয়ের ছবি; chudar niyom; কুমারী মেয়ের দুদু চোষা; দুদের ফোটো; দুদের বোটা; দুধের ফটু; নাইটি পড়া মেয়েদের ছবি; পুরুষের দুধে হাত দিলে কি হয়?; বাংলাদেশি মেয়েদের দুধ; বড় দুধের ছবি; আই বড় মেয়েদের দুধ গেলে খা খারা দুদ সেকস; গুদ ক।হ।ণী; গুদ বোই; ছেলেদের দুধ খাবার ছবি; ছেলেরা মেয়েদের দুধে হাত দù টাইট ব্রা পরা মেয়েদের photo; দুদ মারে গুদ; পিথিবির সবচে বর দুধ কুন নাই বৌদিদের বড়ো বড়ো দুধেরছবি; বৌদির বড় বোটা; মাগিদের দুধর উপর বেসিআর পরú মে দের বাড়া ফোট; সুজা নাংটা ছবি; 15 বছরের মেয়েদের দুধের ছবি; HD বাংলাদেশী মেয়েদের সারি পড়া বর বর ধুদের ছবি; www মেয়েদের দুধ টিপলে মেয়েদ&#; Www কুমারি মেয়েদের সাওয়া কেমন হয় Com; Www কুমারী মেয়েকে চোদার Tips Bd Com; www ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেয়েদের পরার ব্রা ছবি com; আহারে কি বড় বড় দুধের ছবি; কলেজের মেয়েদের দুধ চাপাচাপি; কলেজের মেয়েদের বড় বড় দুধের ছবি; কি ভাবে নাইকা দের দুধ দেখা হয়; কিশোরীদের বগলের ছবি; কেমন দুধ ভাল লাগে ছেলেদের; খোলা ধুদের ছবি; গুদ কেন হয়; গুদ কেমন হওয়া উচিত; চুষলে কি দুধ বড় হয়?; চোক্কা দুধের ছবি; ছামা চোদা ডট কম; ছামা ডট কম; ছেলেরা মেয়ের বড় বড় দুধ টেপে আর খায় ভিডিও; ছেলেরা হাত দিলে মেয়েদের স্তনের শক্ত গোটাটা চলে যায় কেন; ছোট মেয়েদের দুধ এর ছবি; টেপ কত বয়স হলে পরা উচিত; টোপার পর স্তনের বোটা বেথা করার কারন?; দুদ ছামা; দুদ দের পিকছার; দুদু সেক্স চিত্র; দুধ টিপাটিপি করলে দুধ কি শক্ত হয় না নরম হয়ে যায়?; দুধ হেলে পড়লে কি করনিয়; দুধের ছবি ব্রা পরা ১৮; দুধের বোটা কেন শক্ত হয় না; দূধ খোলা নারী; দেশী মেয়েদের বুনির ছবি; পিছিচ মের পিকচার খোলা; পূথিবীর বড় বড় দুধ ওয়ালা মেয়ে; পৃথিবির সবচেয়ে বড় বড় দুধ ওয়ালা মেয়েদের HD ptoto; পৃথিবীর সবচাইতে বর স্তন।। ছবি; পৃথীবিতে সবচে বুচি কার বেসি বড়; বড খারাপ ছবি; বাংলা দেশের নাইকার খারাপ পিকছার hd; বাংলা দেশের মেয়েদের দুধ চাটাচাটির ভিমিও; বাংলা নাইকার দুধ মোটা শরীল; বাংলাদেশি ফ্যাট মেয়েদের ব্রা পরা সেক্সি ইমেজের ছবি।; বালা দেশেরছেলেরা মেযেদের দুধ খয; বৌদি ভোদা ছবি; ব্রা পড়া মেয়েদের চুদা; বড় দুধের ফটো; বড় দুধেরছবি com; বড় বোদার খারাপ ছবি; ভাল মেয়ে দের কী রকম গুদ থাকে; ভালো মেয়েদের খোলা দুধ; মহিলাদের সতন কেমন; মিয়েদের নিপিল বড় হয় কেনো; মেদের দুধ খাই ছেলেরা বিডিও; মেয়েদের দুধে কি পরে; মেযেদের সবচেযে বড় সুন্দর দুধ; মেয়ে দের দুধ ডট কম; মেয়েদের কী রকম দুধের সাইজ হইলে ভাল হয়; মেয়েদের দুধ এর বোটা; মেয়েদের পচানোর ফটু; মেয়েদের বুকের দুধ নরম হয় কেনো; মেয়েদের বেস্ট কি নরম নাকি শক্ত; মেয়েদের ব্রা এর ছবি চাই; মেয়েদের স্তন টিপলে কেন মোটা হয়?; মোটা মেয়েদের বড় দুধের ফটো; মোটা মেয়েরা কি রকম সেক্সি; মোটা মেয়ের ছোট দুধের ছবি; যুবক যুবতী দের দুধ খায়; যুবতী মেয়েদের খোলা দুধের ছবি; যে কারনে বউদের সাইজ বারে; শেকসি ফোটো; সানিলিয়নের বর দুধ; সোনা স্তন; স্তনকে কিভাবে ধরতে হয়; ১৬ বছরের মেয়ের দুধ; ২০১৭ সালের ভোদা;

Comments

Comments

The Author

Afsana Spell

আমি আফসানা। Health Bangla ডট কম এর একজন লেখক। পেশায় MBBS Doctor। বর্তমানে Internship শেষ করে Training এ আছি। আমাকে আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান afsanaspell@gmail.com ইমেইল এ।
Health Bangla | হেল্থ বাংলা © 2016
error: Content is protected !!