Health Bangla | হেল্থ বাংলা

স্বাস্থ্যই সম্পদ

বুকের দুধ চেপে রাখুন

বুকের দুধ চেপে রাখুন

অনেক সময় মা বাচ্চা কে রেখে বাইরে যান। এসময় বাচ্চা কে যদি দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন পড়ে তখন কার জন্য বুকের দুধ চেপে রাখুন। বুকের দুধ চেপে রাখার কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম রয়েছে।

মায়ের বুকের দুধ চেপে রাখলে পরবর্তীতে তা বাচ্চাকে খাওয়ানো যায়।

আপনি বুকের দুধ চেপে রাখতে পারেন যদি কখনও কোন কাজে আপনার বাচ্চাকে ছেড়ে দূরে যেতে হয়। হতে পারে আপনার বাচ্চাটি প্রিম্যাচার বা অসুস্থ, অথবা হতে পারে আপনি কাজে যাবেন। যদি আপনার মনে হয় যে স্তন দুধে ভরে আছে অথবা বাচ্চা ঠিকমতন দুধ টেনে নিচ্ছে না কিন্তু আপনার বুকে দুধ আসছে তাহলে আপনি দুধ চেপে রাখতে পারেন।

বুকের দুধ কিভাবে চাপবো?

দুধ চেপে রাখতে পারেন হাত দিয়ে অথবা ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করতে পারেন। বিভিন্ন নারীর জন্য বিভিন্ন ধরনের পাম্প উপযুক্ত, তাই কেনার আগে অন্যদের জিজ্ঞেস করে দেখুন অথবা পরখ করে নিন। ব্যবহারের পূর্বে অবশ্যই নিশ্চিত হোন পাম্প এবং পাত্রটি ভালভাবে ফুটানো হয়েছে।

 

হাত দিয়ে বুকের দুধ চাপা

অনেকের ক্ষেত্রে হাতে চাপাই স্বাভাবিক মনে হতে পারে। এরকম হলে আর পাম্প কেনার প্রয়োজন নেই।

হাতে দুধ চেপে রাখার জন্য কিছু টিপস এখানে দেয়া হল:

  • শুরুতেই হাত ভাল করে গরম পানি আর সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এবার স্তনে হালকা ম্যাসাজ করুন।

  • হাত দিয়ে স্তনের বোঁটার পেছনে গোল করে ধরুন।

 

  • ইংরেজি C এর মতন করে বৃদ্ধাঙ্গুলি আর তর্জনীর মাঝে কোমলভাবে চাপুন (উপরের দৃশ্য অনুযায়ী)। এতে ব্যাথা পাবার কথা নয় (বোঁটার ওপর চাপলে ব্যাথা হয়ে যাবে আর দুধ বের করতে পারবেন না) এই পৃষ্ঠার শেষের ভিডিওটিতে দেখুন।

  • চাপ ছেড়ে দিয়ে আবার পুনরায় আরম্ভ করুন। খেয়াল রাখবেন যেন আঙ্গুল পিছলে না যায়। প্রথম প্রথম শুধু কয়েক ফোটা দেখা যেতে পারে, তখন বন্ধ করলে হবে না। এভাবেই ধীরে ধীরে আপনার দুধ চলে আসবে। ধীরে ধীরে অভ্যাস করলে ব্যাপারটা আরও সহজ হয়ে যাবে।

  • যদি এক ফোঁটাও বের না হয় তাহলে হাতের স্থান পরিবর্তন করে আবারও চেষ্টা করুন।

  • যখন দুধ বের হওয়া কমে আসবে তখন অন্য স্তনে চাপা শুরু করুন। সবটুকু দুধ বের হওয়া পর্যন্ত পর্যায়ক্রমে দুটি স্তন চাপতে থাকুন।

  • দুধ ঠিকমতন বের না হলে স্তনে হালকা মাসাজ করুন।

  • স্তনের নিচে একটি পরিষ্কার পাত্রে দুধ ধারণ করুন।

বুকের দুধ কাপে খাওয়ানো

কখনও বাচ্চার বেশি খেতে হতে পারে অথবা বুক থেকে ঠিকমতন দুধ টানতে না পারতে পারে। এমন হলে আপনার ডাক্তার আপনাকে কাপে করে বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দিতে পারে। এজন্যে অবশ্যই একজন ডাক্তার অথবা দক্ষ নার্সের তত্ত্বাবধানে বাচ্চাকে খাওয়াতে হবে যতক্ষন না আপনি নিজে দক্ষ হয়ে ওঠেন। কেননা এভাবে খাওয়ানোর সময় অনিয়ম হলে বাচ্চার গলায় খাবার আটকে যেতে পারে।

বুকের দুধ ধরে রাখা

পরিষ্কার পাত্রে দুধ ধরে রাখতে পারেনঃ

  • ফ্রিজে ৪°সে বা তার কম তাপমাত্রায় ৫ দিন পর্যন্ত।

  • ফ্রিজের আইস-ক্রিম রাখার জায়গায় ২ সপ্তাহ পর্যন্ত।

  • ফ্রিজার (যাতে -১৮°সে বা কম তাপমাত্রা থাকে) এ রাখলে ৬ মাস পর্যন্ত।

মায়ের দুধ অবশ্যই পরিষ্কার পাত্রে (ভালভাবে ফুটানো) রাখতে হবে। যদি পাম্প ব্যবহার করেন তবে তাও ব্যবহারের আগে এবং পরে ভাল করে ধুতে হবে।

ফ্রিজে বরফ হয়ে জমে থাকা বুকের দুধ কিভাবে গরম করব?

যদি দুধ ফ্রিজে থেকে জমে যায় তবে প্রথমে ডিপ থেকে নরমাল ফ্রিজে রাখুন। এবার গরম করে বাচ্চাকে সাথে সাথে খেতে দিন। একবার গরম করা দুধ পুনরায় ফ্রিজে রাখবেন না।

বুকের দুধ গরম করা

বাচ্চা যদি ঠান্ডা খেতেই চায় তবে ফ্রিজের দুধ গরম না করেই বাচ্চাকে দিতে পারেন। অথবা দুধকে কুসুম গরম পানির মধ্যে বোতলে করে গরম করতে পারেন। মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন কেননা এতে মাঝের অংশ বেশী গরম হয় আর এর কারনে বাচ্চার মুখ পুড়ে যেতে পারে।

বাচ্চা যদি থাকে হাসপাতালে

আপনি যদি আপনার অসুস্থ বাচ্চার জন্যে বুকের দুধ চেপে থাকেন তবে হাসপাতালে বাচ্চার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে দুধ সংরক্ষন করবেন।

Short Link to Share: http://goo.gl/vUpnng

আরো অনেকে খুজেছে

    দুদের ছবি; দুধের ফটো; মেয়েদের দুধের ছবি; ধুদ; ধুদের ছবি; বাচচা দের জামার ছবি; দুধ ছবি; দুধ ফটো; বুনির ছবি; দুধ এর ছবি; মাগিদের দুধ; দুধের গলপ; ধুদের ফটো; এক্স ফটো; কাকিমার দুধের ছবি; দুধের ফটো; মাশির দুধের ফটো; মেয়েদের দুধের পিক; বৌদীর দুধের ছবি; মেয়েদের দুধের বোটার ছবি; দুধ টিপার ছবি; দুধ টেপার ছবি; দুধ নিপল ছবি; মহিলার দুধর চা; দুদ এর ফটো; দুদু খাওয়ার কৌশল; বাংলা দুধের ছবি; দুধের বোটা চুষা ভিডিও কম; ধুদ বের ছবি; দুধ বের করার ছবি; বুনির ছবি; সুন্দর মাইএর গল্প; নার্সকে চোদা; বাচ্চা হয় কি ভাবে ভিডিও দেখব; বুক থেকে দুধ খাওয়া; ভর ভর দুধের ছবি; মেয়েদের দুদের ছবি; মেয়েদের বুকের ছবি; www পাছার ছবি com; একটি ছেলে আর একটি মেয়ের দুধ খাওয়ার ছবি; গরম দুধের ফটো; দুধের চিএ; দুধের পিক; চটী গলপের ছবী; নাইকাদের দুধের ছবি; নিপলের খাও; বউর দুধ চুসতে চুসতে দুধ বের করে খাওয়া; চুসাচুসি; বা্লা দুদ; বুনি টিপাটিপি ছবি; ছেলেদের দুদু xnxx com; ব্রা ছবি দুধ; ভর বুনির দুদ ভিডিউ; ভাবির গরম ছবি; মহিলাদের বুনির ছবি; মেয়েদের দুধ টিপার ছবি; ছোট মেয়েদের দুধের ছবি; মেয়েদের দুধ বের করার নিয়ম; দুত মাগির ফটো; দুদ টেপার ছবি; দুদু ছবি; দুদের; দুধ খাওয়ানোর গল্প; দুধ খাওয়ার গল্প; দুধ খাওয়ার ছবি; দুধ ছবি দুধ পিকচার ছবি; কিভাবে দুধ বের করা যায়; কোচবিহারের মাগির সেক্সি ছব গরম ধুদ ছবি; গোসোল করার গলপ; দুদ এর ছবি; দুদ এর নরমাল কত ছবি; দুদ খাওয়া ভিডিয়; দুদ চুসার উপকারিতা; দুদ দেরছবি; দুধ খাওয় ভিডিও; দুধ খাওয়া ফটো; দুধ টিপা প্রথম সেক্স ভিডিও; দুধ বালি মেয়ে; দুধ বের হয়; দুধের ছোবি; ফটো দুধের; বউদির দুধ খাওয়া ভিডিও; বউর দুধ খাওয়ার ছবি; বড দুধের ভিডিও ছবি; বাংলার দূধ বালি ফট; বাঙালী বউদির বাচ্ছাকে দুধ õ বাচ্চাদের xnxx; বুক টিপে দুধ বার করা সেক্স ভ বুকের দুধ ব।হির কর।; বুদা ফটৌ দেখুন; বুদা ফটৌ দেখুন ভিডিও; বুনির চিএ; বৌদিদের দুধের ফটো; বৌদীর দুধের ছবি; ব্রা সহ মেয়েদের দুধ এর ছবি; বড় দুদ খাওয়ার চবি; ভর ধুদ; মাই থেকে দুধ বার করার ভিডিও; মাগ‌ি চ‌োট দুধ ভ‌িড়িও; মিমির দুধের ছবি; মেয় দুধ ফোটো; মেয়ে দুধ ছবি; মেয়ে দের দুধের গল্প; মেয়েদের বুনি থেকে কিভাবে ÷ মেয়েদের বুনির ছবি; মেয়ে ধুদ; মেয়েদের দুধ খাওয়া ছবি; মেয়েদের স্তনের চিত্র; সানির দুুধ খাওয়ানো ভিডিও; www দেশী দুধের ছবি com; www বাংলা মহিলাদের দুধের ছবি com; Www বাচ্চা মার বুক থেকে দুধ খাওয়া দেখব come; Www বাচ্চাকে বুনি খাওয়ানো দেখব come; Www বিদেশি মেয়েদের বুনি দেখব come; Www বুনি টিপাটিপি COME; Www বুনি থেকে দুধ খাওয়া come; WWW বুনি দিয়ে দুধ বের হই COM; www বড় দুধে xnxx; www মেয়েদের দুধের ছবি com; www মেয়েদের থেকে দুধ খাওয়া com; www মেয়েদের পুনদ com; www মোটামোটা দুধ COM; www স্তন ছবি; www হাসপাতালে নার্সকে চোদার গলপ ছবি সহ com; xnxx com বাচ্চা দুধ খাওয়া; XNXX COM বাচ্চাদের দুধ খাওয়ার ভিডিও; xnxx এক্স; xnxx দুদু; xvideos দুধ বেরকরে ফেলা; অবিবাহিত দুধের পিকচার; ইংরেজ মাগী মেয়ে ফটো; ইংরেজ মেয়ের দুধ খেলাম; ইংরেজি ছামার ছবি; ইংরেজি মেয়ের দুধ; একটি ছেলে তার বওয়ের দুধ টেনে টেনে খাই photo; এক্স পিকচার; এক্স ভিডিওস; কনডম এক্স ছবি; কনডম দুদ; কনডমের ৩র ছবি; কস বার করা চটি; কাকির দুদ এর image; কাকির বুনি; কি ভাবে মেয়েরা কনডম পরে; কিভাবে চুদচুদী করা জাবে; কিভাবে দুধ খাওয়ান হই বরকে; কিভাবে মেয়েদের দুধ বের করার ভিডিও; কিভাবে মেয়েদের বাচ্চা হয় ছবি দেখব; কোচবিহার মাগি com; কোচবিহারের মাগির বাচ্চা; কোচবিহারের মাগির সেক্সি ভিডিও ডাউনলোড; কোলকাতা বৌদি সহবাস ভিডিও; খারাপ মেয়েদের ফটো দেখব; গরম দুত; গূত; গূত com; গূত চাটা; হাত দিয়ে টিপে নিজের দুধ বের করার বিডিও; টপ বাবির পটু; টামিল এক্স ফটো; টিপা দুধ বাহির করা; টিপাটিপি ছবি; টিপাটিপি ফটো; টিপে দুধ বের করা ভিডিও; টিপে দুধ বের করার চটি; ডিজিটাল উপায়ে মহিলাদের দুধ বের youTube; দুত টিপা টিপির ছবি; দুত বালি বৌদি; দুদ xnxx; দুদ খাওয়ার পিকচার; দুদ চাপা ফটো; দুদ ছবি; দুদ মাই বুনি photo; দুদ।দুদ।দুদ; দুদ।দুদ।ধুদ; দুদু এর ফটো; দুদু চাপা ফোটো; দুদু তিপে দুদ বার করা; দুদু দেখান; দুদুর ছবি; দুধ xnxx; দুধ এর photo; দুধ খাওয়া এক্স ভিডিও; দুধ খাওয়ার ছবি; দুধ খাওয়া ছবি; দুধ খাওয়া নগ্ন ছবি; দুধ খাওয়া পিক; দুধ খাওয়ার সেক্স; দুধ খায়া হট ছবি; দুধ গল্প; দুধ চাটার ছবি; দুধ চাপলে কি; দুধ চাপা ছবি; দুধ চাপা বাংলা ভিডিও; দুধ চাপার কৌশল; দুধ চুসাচুসি ছবি; দুধ চুসে খাওয়া ভিডিও; দুধ চোষা এক্স ভিডিও; দুধ টিপাটিপি /xnxx com;

Comments

Comments

The Author

Afsana Spell

আমি আফসানা। Health Bangla ডট কম এর একজন লেখক। পেশায় MBBS Doctor। বর্তমানে Internship শেষ করে Training এ আছি। আমাকে আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান afsanaspell@gmail.com ইমেইল এ।
Health Bangla | হেল্থ বাংলা © 2016