Health Bangla | হেল্থ বাংলা

স্বাস্থ্যই সম্পদ

মেয়েদের স্তন সুন্দর করার নিয়ম

মেয়েদের স্তন মেয়েদের সৌন্দর্যের একটা গুরত্বপূর্ণ অংশ। কিছু নিয়ম মেনে চললেই মেয়েরা তাদের স্তনকে সুন্দর রাখতে পারে। এজন্য নিচের মিয়ম গুলো মেনে চলুন। নিচের নিয়মগুলো মেনে চললে মেয়েদের স্তন খুব আকর্ষনীয় করা সম্ভব:

মেয়েদের স্তন সুন্দর করার নিয়ম (Breast Augmentation Tips)

breast augmentation

নারীর শরীরের সৌন্দর্যের একটা গুরত্বপূর্ণ অংশই হল তার স্তন দুটো। ১২-১৩ বছরে এই লক্ষণ বোঝা যায়। আবার দেখা যায় মেয়েদের বুকের দুধে তিন ধরনের সমস্যা থাকে.যথা:

১) অপুষ্ট স্তন

২) ভীষণ ভারি বা বিশাল মোটা স্তন

 

ভীষণ ভারি বা বিশাল মোটা স্তন

৩) ঝুলে পড়া স্তন

স্তনের সোন্দর্য বৃদ্ধির উপায়

 

স্তনের সোন্দর্য বৃদ্ধির উপায়

এ সমস্ত সমস্যার ক্ষেত্রে নিয়মিতআহার,নিদ্রা,ব্যায়াম,যত্ন ও পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাই সমাধান এনে দিতে পারে। যাহোক স্তনের সোন্দর্য বৃদ্ধির উপায়:

১) স্তন বড় বা ছোট তা বুঝে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করুণ।

২) খুব টাইট ও নয়,আবার খুব ঢিলে ও নয় এমন ব্রা পরা।

৩) দিনে ২ বার প্রথমেগরম ও পরে ঠান্ডা এ ভাবে কয়েক বার পানি ঢালুন।

৪) বড় ও মোটা স্তন যাদের তারা চর্বি বা স্নেহ জতীয় খাবার থেকে দুরে থাকুন।

৫) স্তনের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য বেশি করে দোলনা খানএবং সাতার কাটুন।

 

সুন্দর স্তনের আকার ও সাইজ

৬) প্রতিদিন স্নানের আগে বাথরুমে ৫ মিনিট ব্যায়াম করুন যাতেস্তনের পেশিতে চাপ পড়ে।

৭) রাতে স্তন থেকে ব্রা খুলে ঘুমান।

৮) স্তনের বোঁটার সৌন্দর্য বাড়াতে একটা খালি বোতলে গরম পানি ভরেসঙ্গে সঙ্গে ফেলে দিন। এতে বোতলটা কিছুটা গরম থাকবে.এ অবস্থায় ঐ বোতলের মুখ আপনার স্তনের বোটা ঢুকিয়ে দিন। বোতল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ঢুকিয়ে রাখুন। স্তন এর বোটা বিকাশে এটি সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি।

উপরোক্ত নিয়ম ছাড়াও স্তন মালিশের মাধ্যমেসুন্দর রাখা সম্ভব।

তাই স্তন মালিশ পদ্ধতি বর্ণনা করা হল:

খাঁটি দুধের সাথে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল দিয়ে স্তনে মালিশ করুন।

মালিশ করবেন নিচের থেকে উপরের দিকে। এতে স্তনের রক্ত সঞ্চার স্বাভাবিক হবে ও সুডৌল হবে। মালিশ করার পর ঠান্ডা পানিতে স্নান করুন।

 

আরো অনেকে খুজেছে

    মেয়েদের দুধ; মেযেদের দুধ; বড় বুনি; মেদের দুধ; বর বুনি; সুন্দর মেয়েদের দুধ; দুধ পিকচার; বর েসানা; মেয়েদের দুধের nipple a কী থাকে; কিভাবে মেয়েদের দুধ টিপতে হয়; বরো দুদ; মেয়েদের দুদ তারাতারি বর করার উপায় গুলো কি কি; মেয়েদের দুদ; বড দুধ; বড় বড় দুধের ছবি; মেযেদের দুধের ছবি; বাংলা র মেয়ের ধুদু; মোটা মেয়েদে বড় দুধ ও গুধে বাংলা বরো দুধ ওলাল ছামা; বারা দুদ; েমেয়েদর েসানা; ছোট দুধের ছবি; দুধ বড় করার উপায়; বড়বড় দুধ; বর বর দুদের ছবি; ছোটো মেয়ে বড় দুধ; দুদ সাইজ বাড়ানোর উপায়; দুধ এর pic; মাই এর বোটা বাংলা চটি; বর বর দুদের ফটো; বাংলা মেয়েদের দুধের মেসেজ সুন্দর মেয়ের দুধের ছবি; বেসট এর সাইজ কি ভাবে কমানো য় মেয়েদের বড আকর্ষনীয় হয় ÷ মেয়েদের বুকের সৌন্দর্য বা বরবর দুধের ছবি; বাংলা সেকস্ টিপস্; বড় দুদু; বড় বড় দুধের ছবি; মেদের দুধ চাই; মেয়েদের দুধ দেখতে কেমন; মেযেদের শরির; সোদাসোদি বড় বড় বুনি আর সোনা; স্তণ বড়ো করার; www দুদু com; www মেয়েদের দুধ com; বা্লা নায়কাদের বড় দুধ com; বড় দুধ বড় ছামা; মহিলাদের ধুদ; মাং এর পিকচার; মেয়দের দুধ; মেয়েদের বর বর দুধের ছবি দেখতে চাই com; চোদাচুদি পদদতি দেখব; সুন্দর দুধের ছবি; েছাট েমেয়েদর ছিব; েছেলরা িকভােব েমেয়েদর দুধ বড় করেব; দুদ photos; দুদ মেদের; দুধের বোটা গোলাপি করার উপায়; দুধের যতন; কি করলে লিগো বড় হয় mp4; গোসোল pic; চুদাচুদি ও বড় বড় দুধ ভিডি চোদাচুদি এর পিকচার; ঠুট আলা সামা ফটো; দুদু পিকচার; দুদু মাং; দুধ চুষলে কি হয়; দুধের বোটা ঠিক রাখার উপায়; দুধের বোটা লাল করার উপায়; দুধেরপিকচার চাই; দুধেরবোটা বড়; ধন ঠান্ডা করার নিয়ম; নকিয়া দের বড়ো বড়ো দুধ এর  পোপোজ করার পর হ হইলে; বউদি ধুদের; বড দুধ; বড় দুধের ছবি; বড় বড় দুধ বাংলা ফটো; বড়ো বড়ো মেনার ছবি; বাংলাদেশ মেয়েদের দুধের ছব বাংলাদেশী বড় বড় দুধ ছোট ম বাংলার বড় দুধ; বাচ্চা হবার পর কি অন্তরবাস  বোর বোর দুধের video download; ব্রা বর বাংলা; বড় বড় দুধ এর ভিডিও; বড় বড় দুধ দেখতে চই; বড় বড় বুনি রেকেট; বড়ো দুদ; ভাল ভাল দুদ দেখাও; মহিলাদের দুদ; মহিলাদের দুধ; মাং বরো চূল চুদা photos; মাই এর pic; মাই বড়ো করব কিভাবে; মাগির দুধ চুষা; মুটা বুদা photos; মেয়ে দের মাই বড়; মেয়েদের দুদু; মেয়েদের দুধ; মেয়েদের ফিগার বরবর; লিগো মালিস তেল; সঠিক মাপে ছবি কাটুন; সুডোল দুধ; সুনদর পিকচার; সুনদর মেয়ের দুধ; সুন্দর দুধ; সুন্দর মেয়ে সুন্দর মাং; সেক্সি মহিলাদের স্তন বৃদ্ধ স্নান করার সেক্স ভিডিও ছবি  হেডা খাব কীভাবে; হেডা খাবার নিয়ম; ww নারীদের সৌনদর কিছু টিপস com; www কী ভাবে মেয়েদের গুদ চুসতে হয় com; www গুদ ফাকও বড় দুধ com; www ছোট মেয়েদের গোসল করার ভিডিও com; www বর দুধ photo com; Www বাংলাদের মেয়েদের বড় বড় বুনি দেখব com; www বাংলাদেশি মেয়ে দের বড় বড় দুদের ছবি com; Www বুদা দুধ; www বড় দুধ photos com; WWW বড় বুনি COM; www বড় বুনি mp4; www মাং পিকচার com; www মেযেদের দুধ কি ভাবে টিপতে হবে; www মেয়ে দের ছামা com; www মেয়েদের গুদ ও দুধের পরিচরচা tips com; www মোটা মেয়েদের দুধ com; Www লাল।বুনি; অবিবাহিত নারীদের ভোদা কিভাব সেভ করবেন; অবিবাহিত সময়ে স্তন বড় করার ঘরোয়া সহজ ুপায়; আমি নায়িকা ময়ুরীর পুক্টি বা সাও মারা ও বড় বড় দুধ দেখতে চাই; আমি সব থেকে বরো দুদ চাই; ইস্থন PIC; কচি মেয়েদের হেডার পিকচার; কলকাতার দুধ বের করা পিকচার; কলকাতার বড় বড় দুধ; কামিজ পরা বড় মহিলাদের বড় পাছার ছবি ফটো; কি ভাবে মুখ ভালো ভাবে পরিষ্কার রাখবো?; কি ভাবে হোল ও দুধ বড় করা যায় ছবি সহ তুলে ধর; কি সুনদর দুধ গুধ; কিভাবে মেয়েদের বুকের দুধ ভাল রাখা যায়; কিশোরিদের স্তন বিশাল বড় হওয়ার পিকচার; কীভাবে চুদলে গুদ বরো হয়; কীভাবে মেয়েদের দুধ শকতো করা যায়; গরম বৌদির দুধ খাব 2016; গরম মেয়েদের ঝুলন্ত স্তন; গুদ চুদার নিয়ম; গুদ পরিচর্যা; গুদ ফট; গুদ সুর করা ছবি; ১৮ মেয়েদের দুধের; ছোট দুধ বড় করা চটি; ছোট দের স্রেকস; ছোট ধুদ com; ছোট মেয়েদের সেক্স ভিডিও কিভাবে দেখব; ছোট মেয়ের দুধ বড় ভিডিও; ছোট মেযের বড সোনা; টিপ দিয়ে মেয়েদের বুকের দুধ বের করা; ঠোট গোলাপির উপাই; ডাযেট চাট; দুদ দুদ দুদু; দুদ দেখাও; দুদু ও গুদ বার করা ছবি; দুদু খাব; দুদু টিপার সহজ নিয়ম; দুদুর বোঁটা মেয়েদের; দুদের বিডিও; দুধ ও ভুদা; দুধ ও ভোদা বের করা পিকচার; দুধ কি করে শকত বড় করা যায়; দুধ কি ভাবে চুদব; দুধ খাওয়া স্রেকস ভিডিও; দুধ খাড়া রাখার উপায়; দুধ চুষলে কি হয়; দুধ চুষা মাগিদের pic; দুধ চুষার নিয়ম; দুধ চুসা গুদ চুদা; দুধ চুসা পিক photo com; দুধ চুসা ভিডিও com; দুধ ছো; দুধ টিপে বড় বানানো যায়?; দুধ দুধ বুদা বুদা; দুধ ধরার নিয়ম; দুধ ধরার পিকচার; দুধ পটু; দুধ বরো করতে চাই; দুধ বড় বড় sixe foto; দুধ মেয়দের; দুধ।দুদ।দুদু; দুধে আদর করার নিয়ম; দুধের পিকচার; দুধের যত্ন; দূধ বরো করা; দোধ পিকচার; দোধের পিছার; ধুদ ওয়া বুনি; ধুদ।দুদ।ধুধু; ধুধ।দুদ।ধুদ;

Comments

Comments

The Author

Afsana Spell

আমি আফসানা। Health Bangla ডট কম এর একজন লেখক। পেশায় MBBS Doctor। বর্তমানে Internship শেষ করে Training এ আছি। আমাকে আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান afsanaspell@gmail.com ইমেইল এ।
Health Bangla | হেল্থ বাংলা © 2016