Health Bangla | হেল্থ বাংলা

স্বাস্থ্যই সম্পদ

লিভার নষ্ট হবার ১০টি কারণ

লিভার নষ্ট হবার ১০টি প্রধান কারণ এখানে তুলে ধরা হলো

১) রাতে খুব দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া ও সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা।

২) সকালে মূত্রত্যাগ ও পর্যাপ্ত পানি পান না করা।

৩) অতিরিক্ত খাবার খাওয়া।

৪) সকালে নাস্তা না করা।

লিভার

লিভার

৫) মাত্রাতিরিক্ত ওষুধ সেবন করা।

৬) প্রিজারভেটিভ, ফুড কালার ও খাবার মিষ্টি করতে কৃত্রিম সুইটেনার ব্যবহার করা খাবার বেশি খাওয়া।

৭) রান্নায় অস্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করা।

৮) ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার খাওয়া ও ভাজার সময় অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা।

৯) মাত্রাতিরিক্ত যে কোন কিছুই ক্ষতিকর। খুব বেশি পরিমাণে কাঁচা খাদ্য খাওয়ার অভ্যাসও লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।

১০) অ্যালকোহল সেবন করা।

আরো অনেকে খুজেছে

    লিভার exasice;

Comments

Comments

The Author

Afsana Spell

আমি আফসানা। Health Bangla ডট কম এর একজন লেখক। পেশায় MBBS Doctor। বর্তমানে Internship শেষ করে Training এ আছি। আমাকে আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান afsanaspell@gmail.com ইমেইল এ।
Health Bangla | হেল্থ বাংলা © 2016